Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около 55 лет. Как прожить дольше? Вести здоровый образ жизни! Как вести здоровый образ жизни? Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и дышать чистым воздухом. Как этого добиться в современном мире? Как безопасно избавиться от существующих болезней? Как заставить себя профилактироваться? Этим и многим другим вопросам посвящена наша рассылка. Продлим нашу жизнь вместе!
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 339
Усталость - причины и диагностика Усталость - это субъективное ощущение утомления, отличающееся от слабости, которое наступает постепенно. В отличие от слабости, ее можно избежать благодаря периодам отдыха. Она может иметь физические или психические причины. Физическая усталость является преходящей неспособностью мышцы поддерживать оптимальную физическую работоспособность, и она становится еще более тяжелой из-за интенсивной физической нагрузки. Умственная усталость является преходящим снижением максимальн...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 338
Диетическая газировка лишает кости кальция На данный момент около половины американцев пьют подслащенные сахаром напитки, а каждый пятый пьет диетические газированные или другие искусственно подслащенные напитки. Потребление таких напитков уже связали с пониженной плотностью минералов в костях у женщин и детей, а одно примечательное исследование было сосредоточено на воздействии именно диетического продукта на здоровье костей. В комментариях авторов говорится, что на исследование их вдохновило наблюдение з...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 337
Яйца могут способствовать развитию рака толстой кишки На протяжении многих лет яйца были спорной темой в питании. Начиная с 1970-х, усилился акцент на сокращении диетического холестерина, и они стали считаться опасными, так как являются наиболее концентрированным источником холестерина. Со временем связь между пищевым холестерином и болезнью сердца была поставлена под сомнение, и исследования предположили, что для здоровых людей они вредны только в больших количествах. Согласно выводам Исследования здоровь...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 336
Влияет ли рацион на сезонные аллергии? Чихание, кашель и красные, зудящие глаза, характерные для сезонной аллергии, ухудшают повседневную деятельность и качество жизни многих людей в США, то есть почти 7,5% взрослого населения и 9% детей. Пыльца от травы, деревьев и сорняков является основным виновником; иммунная система признает эти переносимые по воздуху вещества в качестве вредоносных захватчиков и производит антитела. Каждый раз, когда человек вступает в контакт с пыльцой, начинается иммунная атака, чт...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 335
Книга <Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов> Книга адресована тем, кто стремится обеспечить здоровое питание своей семьи, но не хочет тратить на это много времени; тем, кто желает готовить разнообразные и вкусные блюда, независимо от кулинарных навыков. Это яркое и красочное издание с фотографиями, сделанными автором, содержит в себе подробные рецепты здоровых и полезных завтраков и ужинов. Автор, Соня Руденко - популярный блогер, на себе испытала всю пользу здорового питания. Десять лет назад она ...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 334
Морщины - причины появления и лечение Морщина - это складка, борозда или линия на коже. Обычно их появление на коже связано с процессами старения, такими как гликация, привычные позиции сна, потеря массы тела. Они могут быть и временными, появляясь в результате продолжительного пребывания под водой. Появлению возрастных морщин на коже способствуют привычные выражения лица, старение, курение, повреждение от солнца, недостаточное увлажнение и другие различные факторы. Содержание Третиноин для лечения морщин ...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 333
Цельные зёрна, клетчатка и рак толстой кишки Подавляющее большинство зерновых продуктов, съедаемых в мире, рафинированное. В процессе очистки цельных зерен, например, при превращении в белую муку или белый рис, они лишаются клетчатки и микроэлементов, становясь калорийной непитательной пищей. Мета-анализ, обобщив данные 6 предыдущих исследований, пришел к выводу, что употребление в пищу 3 порций (около 90 г) цельного зерна ежедневно связано с 17 % снижением риска колоректального рака. Кроме того, в обзоре ...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 332
Натуральные методы снижения холестерина Общий уровень холестерина у 50% взрослых американцев выше 200 мг/дл. Таким образом, они составляют группу риска сердечнососудистых заболеваний, ведь повышенное содержание холестерина выступает в качестве одного из серьезнейших угрожающих факторов для болезни сердца. Повышенный холестерин также связан с высокой угрозой определенных видов рака. Высокопитательный рацион на сегодняшний день является наиболее эффективным методом понижения уровня холестерина и не имеет при...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 331
Растительные стерины и холестерин Растительные стерины (также известны, как фитостеролы) - это растительная версия холестерина , содержащегося в клеточных мембранах животных. А растительные стерины содержатся в клеточных мембранах растений. Мы вырабатываем холестерин в печени и потребляем частично с продуктами животного происхождения. Фитостеролы естественным образом содержатся в растительных продуктах и по своей структуре аналогичны холестерину. В клеточных мембранах растений они выполняют те же функции, ...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 330
Сердечный недуг можно предотвратить и обратить Февраль в США посвящен проблемам сердца. На сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) в этой стране приходится 32,3% смертей (данные 2010 г, т.е. одна из 3 смертей вызвана такой болезнью, которую можно предотвратить. Так как распространенность ССЗ растет, происходит быстрое увеличение медицинских расходов - Американская кардиологическая ассоциация сделала прогноз, что в течение следующих 20 лет произойдет 16,6% увеличение распространенности коронарной болезни серд...
