Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне плохо, грусть, печаль, тоска - где ты любовь?" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Вся правда о табаке, или как бросить курить
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
“Что Нужно Сделать Для Совершения Первого Шага”
“Почему Нам не Хватает Времени на Себя?”
Здравствуйте, уважаемый подписчик!
В прошлой рассылке я обещал рассказать о причинах диссонанса, возникающего у курильщика, когда он решает бросить курить и который, в конечном итоге, пускает всю работу насмарку.
Еще раз напомню, что диссонанс этот происходит из-за того, что курильщик считает сигареты большой ценностью и, когда он от них отказывается, он страдает.
Я решил немного поменять тактику нашего с вами общения.
Я не буду подробно рассказывать о причинах этого диссонанса. Если я это начну делать, то у меня, в конечном итоге, останется два выхода:
1. Опубликовать в рассылке методику полностью.
2. Рассказать все очень упрощенно.
Если я пойду по второму варианту, то вы мне просто не поверите, что бросить курить – это настолько просто. А даже из того небольшого количества людей, кто начнет использовать мои рекомендации, большинство наверняка наделает кучу ошибок. Потому что даже среди тех, кто проходит обучение у меня лично, многие далеко не с первого раза понимают мои инструкции. Приходится повторять.
Если я пойду по первому варианту – он не будет соответствовать цели рассылки – раскрутке ресурса
www.stopsmoke.ru и к тому же снова возникнет множество вопросов, появятся люди, которые будут утверждать, что бросили курить по методике StopSmoke, но которые реально не проходили ее, и не до конца понимают ее суть. Также появятся те, кому не удастся бросить (не потому что методика не работает, а потому что они ее будут неправильно использовать, или подойдут недостаточно внимательно и ответственно). А все камни будут брошены в меня. А брать на себя ответственность за работу сделанную кое-как я не хочу. Я, например, сейчас всех, кто желает обучаться, с самого начала предупреждаю, что если человек не будет работать (а это видно по форуму, по ежедневным анкетам), я его исключаю.Методика StopSmoke – это не только материалы, это и работа в группе, это и ежедневное общение со мной. Все в целом – это методика StopSmoke
И эффективность ее на сегодняшний день очень высока.
А потому: я решил пойти по следующему пути. Поскольку у вас тоже есть своя цель – бросить курить - то для того, чтобы вы ее могли достичь у вас будут следующие возможности:
- Если вы решите обучаться по методике StopSmoke на обычных условиях – милости прошу – вся информация есть на сайте
1-ый способ самый быстрый. Вы можете попасть по нему уже в ближайшую группу. Второй способ медленнее – вам придется дождаться набора и выполнить мои условия по поступлению. И 3-ий способ – еще медленнее.
1-ый способ – вы начнете обучение в ближайшие дни.
2-ой в ближайшие недели, при соответствующем желании и терпении.
3-ий – вы сможете бросить курить, но сколько времени это займет я не знаю. Это очень сильно зависит от вашего желания. Если вы будете хорошо изучать каждую рассылку, изучите внимательно все материалы форума, то, я думаю, довольно скоро вы будете готовы к тому, чтобы без сожаления выкинуть сигареты в ведро.
А теперь в рассылке я буду:
1. Публиковать отзывы тех, кто обучается.
Читая отзывы, вы начнете понимать, что бросить курить – это очень легко, и раз это получается у других, это легко получится и у вас. Не надо думать, что вы ОСОБЕННЫЙ курильщик (хотя ТАК думают чуть ли не все курильщики), вы такой же, как и все остальные курильщики, и ВСЕ курильщики могут очень легко бросить курить.
Т.е. я буду расширять вашу реальность относительно того, что бросить курить – это легко, до тех пор, пока вы не поймете, что это и вправду очень легко.
2. Я буду помогать вам поверить, что вам и вправду нужно бросить курить.
Как? А разве вы сами не уверены в этом? А значит, мне придется лишь иногда вам об этом напоминать.
3. Я помогу вам обнаружить и устранить отговорки, используемые курильщиками, которые они используют, для того чтобы каждый раз откладывать день расставания с табаком на будущее.
4. Я буду помогать вам ДУМАТЬ. Я буду давать материалы для размышлений, благодаря которым вы сможете начать самостоятельно приходить к выводам, которые рано или поздно помогут вам избавиться от табачной зависимости.
Сегодня я и начну действовать согласно этому плану. И начну сразу же с пункта 1.
Далее вы можете прочитать одну из ежедневных анкет, которые мне присылают обучающиеся.
|
Как ваше самочувствие сегодня по сравнению с обычным состоянием? |
Состояние ровное. Эйфория первых дней прошла, стараюсь больше прислушаться к себе. Понять. |
|
Жалеете ли вы о том, что не будете больше курить? |
Нет, жалости нет. |
|
Чувствуете ли вы, что потеряли что-то вместе с уходом табака из вашей жизни? |
Да, чувствую ,потерял неуверенность. |
|
Есть ли у вас чувство ожидания, будто бы что-то должно произойти? |
Нет ,как ни странно нет. Всё что должно было произойти произошло. |
|
Появились ли у вас новые ощущения в теле? |
Да я оказывается мало прислушивался к своему организму, но события последних дней в корне изменили моё отношение. Теперь у меня каждый день появляются новые ощущения. |
|
Возникали ли у вас сегодня сложности в применении методики? |
Нет |
|
Появились ли у вас новые отрицательные физические переживания? |
Нет |
|
Стали ли вы увереннее себя чувствовать, после того, как избавились от зависимости к табаку? |
Безусловно. Более того появилась уверенность, что решу многие другие подобные проблемы в своей жизни. И вообще это поступок. |
|
Что-нибудь еще? |
Почему государство не заинтересованно в выделении средств на внедрение сей методики в жизнь, непонятно. Это же оздоровление нации. Вы не пробовали достучаться? |
Без комментариев.
Скажу только, что последний абзац вызывает у меня благодарность и гордость. Приятно. Так что тоже его опубликовал “на правах рекламы”.
Пункт 2. Здесь я должен убедить вас, что бросить курить – это правильное решение.
В общем-то мое убеждение будет состоять из одного вопроса:
А что, есть сомнения, в том, что лично вам стоит бросить курить?
Пункт3. Отговорки курильщиков.
Ниже опубликовано письмо, которое я получил от одной из читательниц рассылки.
Уважаемый Тимур!
Думаю, что нет человека, который не хотел бы бросить курить, но не все это могут сделать по не зависящим от них обстоятельствам: например, ответственная , нервная и ненормированная работа. Чтобы бросить курить нужно быть свободным человеком ( в смысле времени ) и беззаботным. Тогда найдётся время для чтения всяких методик. Я бы бросила курить, если бы могла бросить и всё остальное. Но, увы. К сожалению, Вы мне ничем не можете помочь и я уверена, что не только мне. Нет методики создания льготных условий для жизни. А всем остальным , возможно, и поможете. Если честно, нужно просто бросить, без чтения методик для подростков. Спасибо о напоминании о вреде курения и удачи Вам . Инна.
Вот уж правда выдумка на выдумке сидит и выдумкой погоняет в этом письме.
Ну, попробуем разобраться.
Я прямо по строчкам сейчас разберу это письмо, чтобы были видны отговорки.
Думаю, что нет человека, который не хотел бы бросить курить, но не все это могут сделать по не зависящим от них обстоятельствам: например, ответственная , нервная и ненормированная работа.
Во-первых, Инна, не стоит говорить за всех. Говорите за себя. Например, так: я не могу бросить курить, потому что у меня ответственная работа, а она мне не дает этого сделать, потому что….
Кстати, а почему не дает? Мой опыт показывает, что среди бросающих много людей, у которых очень ответственная работа. По-видимому вы дальше нам расскажете о помехах, которые, на ваш взгляд, создает ответственная работа.
Чтобы бросить курить нужно быть свободным человеком ( в смысле времени ) и беззаботным. Тогда найдётся время для чтения всяких методик.
А причем здесь беззаботным? Я не понял. Какое отношение беззаботность имеет к бросанию курения? Давайте будем считать, что вы описались (а иначе вам придется объяснить) и опустим беззаботность и оставим только время. Т.е. тезис такой: бросить курить могут только те, у кого есть СВОБОДНОЕ время (кстати, на подробное чтение материалов методики необходимо 10 часов времени и плюс еще 30 мин в день на протяжении последующих 3-х недель).
Я бы бросила курить, если бы могла бросить и всё остальное. Но, увы.
Эта фраза явно говорит о том, что вы Инна не понимаете истинных причин, мешающих вам бросить курить. И поэтому вы состроили такую нелепую отговорку.
К сожалению, Вы мне ничем не можете помочь и я уверена, что не только мне.
Чем докажете, дорогая Инна?
А я могу доказать, что я могу помочь многим. Стоит только зайти на форум и почитать Дневники Бросающих. И вы поймете, что люди РЕАЛЬНО бросают курить. Да еще и замечательно при этом себя чувствуют.
Нет методики создания льготных условий для жизни.
Интересно, а что получается, что все некурящие не имеют проблем?
А если у них тоже есть проблемы, то, как они их прекрасно решают без табака?
А всем остальным , возможно, и поможете.
Вы Инна типичный курильщик, который считает, что УЖ ОН-ТО – ОСОБЕННЫЙ КУРИЛЬЩИК, и что с ним не так как со всеми. И что ему бросить – ну очень тяжело! Ерунда. Бросить очень легко каждому!
Если честно, нужно просто бросить, без чтения методик для подростков.
Что-то я вас не пойму, так нужно бросить или не нужно? А ваше “если честно”, означает, что все что было сверху, вы написали нечестно? J
Среди “подростков” которые бросили курить по методике StopSmoke по возрасту есть те, кто подойдет вам в мужья, а возможно и в отцы.
Спасибо о напоминании о вреде курения и удачи Вам . Инна.
Всегда пожалуйста.
А теперь выделим основную мысль из письма Инны.
Она утверждает: для того чтобы бросить курить, нужно не быть занятым человеком. И единственная причина тому - отсутствие времени.
Развеем эту иллюзию.
На обучение по программе StopSmoke требуется самое большое 10 часов времени (в субботу-воскресенье) на изучение материалов курса и плюс еще полчаса каждый день в течение 3-х недель на проработку анкеты и чтение рассылки для бросающих.
У меня есть 2 вопроса: НЕУЖЕЛИ ВЫ ТАК ЗАНЯТЫ, ЧТО НАЙТИ 10 ЧАСОВ ЗА 2 ДНЯ ДЛЯ ВАС НЕРЕАЛЬНО?!
Вы не читаете книг? Газет? Не смотрите ТВ? не занимаетесь спортом? не занимаетесь сексом? Не готовите? Не убираете? Не ходите по магазинам? Не общаетесь с друзьями?
Неужели нельзя всем этим пожертвовать всего 1 раз, всего на одни выходные найти 5 часов в субботу и 5 часов в воскресенье?
Если и правда вы почти ничем из этого списка не занимаетесь и следовательно не можете пожертвовать 1 раз, то наскребите хотя бы 2 часа. Сможете?
А еще 3 часа позаимствуете у сна. 2 раза недоспите, вы ведь не умрете?
Или у вас такой напряженный бизнес, что не дает вам ни минуты покоя?
А если вы умрете из-за курения раньше времени? Бизнес того стоил?
А дети? Они разве виноваты в вашей глупости?
И все это из-за того, что вы не смогли найти 10 часов.
Кстати один из прошедших обучение недавно прикинул сколько времени тратится на перекуры. 20 сигарет, каждая по 5 минут = 100 минут в день. Более чем полтора часа.
Будем считать, что 70 минут будут тратиться в любом случае. Но 30 минут думаю реально съэкономить, если не курить.
Вот вам и полчаса в день на изучение материалов.
И еще важно заметить, что почти все курильщики отмечают, что у них улучшаются способности к концентрации и работе.
Так что, в любом случае, такое вложение окупится.
И заметьте, я ни слова не сказал о здоровье. Уж о положительных изменениях в этой области можно сказать тысячи слов: начиная от исчезновения постоянного кашля, улучшением сна, общий прилив сил, улучшение потенции и еще много всего. Плюс к этому риск появления рака во много раз уменьшается, риск сердечно-сосудистых заболеваний сильно уменьшается и т.д.
Так стоит ли все это 10 ЧАСОВ вашего бесценного времени?
И пункт4. Я должен вам дать пищу для размышлений. Для того, чтобы сделать первые шаги, вам необходимо понять, что вам дает табак. Поэтому, уже не первый раз, кстати, прошу вас, ответьте на вопрос: ЧТО ХОРОШЕГО МНЕ ДАЕТ КУРЕНИЕ?
Свои соображения можете писать на форуме сайта
www.stopsmoke.ru в разделеЧто мне дает табак.
Думайте, господа, с этого вопроса все начинается.
На сегодня в бесплатную группу, в которую я два дня назад объявлял набор приняты:
Рустам
Александр(iskander)
Дмитрий (Ptic)
Yari
Они начнут обучение в субботу.
На этом хотел завершить выпуск, но почти случайно заглянул на форум и в разделе Дневники Бросающих обнаружил новое сообщение. И оно мне так понравилось, что я его решил в рассылку.
7-ой день
7-ой день пошёл, ощущение полёта не проходит 
,вообще всё так необычно, так давно забыто, эта лёгкость, эта энергия, сколько же сил забирал наркотик 
. Сейчас нахожусь в командировке и нет возможности общаться с близкими по многу, это огорчает поскольку так хочется чтоб и они прошли этот курс, побросали эту дрянь, и от осознания, что не скоро встретимся аж досада берёт 
,ведь столько времени зря пройдёт, а то что они бросят пройдя курс StopSmoke нет даже тени сомнения 
. Остаётся надежда что скоро приеду и всё сдвинется с мёртвой
точки. Пошёл 7-ой день ощущения класс!!! 
Всем успеха.
На форуме сайта
www.stopsmoke.ru как всегда много интересного. Например, в разделе Советы Бывалых, вы можете задать свой вопрос, тем, кто уже прошел или проходит сейчас обучение по программе StopSmokeА также появился новый раздел Энциклопедия Отговорок, в котором мы заносим отговорки, которые придумывают курильщики, лишь бы отсрочить день избавления самого себя от зависимости.
Если у вас, серьезный повод, чтобы не бросать курить – расскажите нам об этом.
А мы вам ответим все, что думаем по этому поводу J
Тимур Мамедов.
post@stopsmoke.ru –адрес для почты.
www.stopsmoke.ru – Легко и Навсегда Бросить Курить.
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
