Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить? Советы экспертов сайта www.stopsmoke.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне плохо, грусть, печаль, тоска - где ты любовь?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.09.2003
02:26:07
03:02:07
11
12
13
14
15
16
17
18
18.09.2003
04:56:26
18:18:33
19
20
21
22
23
24
25
25.09.2003
18:06:41
23:46:43
26
27
28
29
30
Автор
Иванов Егор и Мамедов Тимур

Статистика

2.651 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Вся правда о табаке, или как бросить курить


Информационный Канал Subscribe.Ru
“Как Легко Бросить Курить

“Как Легко Бросить Курить?”

“Хотите Навсегда Бросить Курить? –

Никогда НЕ Используйте Метод Силы Воли!”

Здравствуйте, уважаемый подписчик. У нас с вами был небольшой перерыв, но сегодня мы снова продолжаем охоту за новым состоянием – состоянием жизни без табака.

Основная проблема любого по-настоящему желающего бросить курить человека – это страх перед жизнью без табака.

Это может показаться немного странным: почти все желающие бросить курить с одной стороны хотят бросить курить, а с другой стороны они боятся этого.

Прямо сейчас внимательно прислушайтесь к своим ощущениям. Представьте себя некурящим. Попробуйте ОЧЕНЬ РЕАЛЬНО представить себе завтрашний день, но при условии, что вы больше НЕ КУРИТЕ! Какие ощущения?

Давайте-давайте – не ленитесь!, проведите этот эксперимент. Потратьте 5 минут и вы узнаете много нового о себе.

НЕ ТОРОПИТЕСЬ. ПРОДЕЛАЙТЕ ВСЕ ОЧЕНЬ ПОСТЕПЕННО И ПРЕДЕЛЬНО ВНИМАТЕЛЬНО. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СЕБЕ. ЗАПИШИТЕ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ. ПРОКРУТИТЕ В ВООБРАЖЕНИИ ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ И ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ БОЛЬШЕ НЕ КУРИТЕ. КАКИЕ ВОЗНИКАЮТ ОЩУЩЕНИЯ? КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ?

ЗАПИСЫВАЙТЕ!

ВСЕХ, КТО ПРОДЕЛАЕТ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ВНИМАТЕЛЬНО И ПИСЬМЕННО ИМЕЕТ ШАНС УЗНАТЬ О СЕБЕ МНОГО НОВОГО.

…………………….

Я почти наверняка знаю, какие у вас были чувства, потому что этот вопрос я задавал множеству курильщиков. Очень часто это смесь неуверенности, удивления, смятения и страха.

И вот бросающий курить вместе со всеми этими чувствами “прыгает” в новую безтабачную жизнь, как матрос на амбразуру.

Мы подошли к волевому методу бросания курить.

Основная проблема, если вы бросаете курить этим способом, заключена в том, что курильщик получает все то, чего он так боится. Все его страхи, сомнения и т.д. вылазят, как из ящика, в котором они копились многие годы.

И помимо того, что бросивший таким способом, получает мощную психологическую ломку, она (психологическая ломка) начинает нагнетать мощную “физиологическую” ломку, которая значительно превышает размеры тех физических неудобств, которые происходят в организме при перестройке на новый “безникотиновый” обмен веществ.

Вспомните моменты в своей жизни, когда вам было нелегко психологически. Экзамены, ответственные сдачи работ или отчетностей, разводы, смерть близких. А теперь вспомните свое физиологическое состояние.

Тоже не очень приятное. Верно?

Наше физиологическое состояние напрямую зависит от психологического.

И если мы ждем проблем и трудностей, то они обязательно будут. Причем РЕАЛЬНЫЕ трудности.

Для того чтобы понять различие между волевым методом бросания и тем, чему учу я, зайдите на самый популярный на сегодня ресурс в Интернете по бросанию привычки курить www.nosmoking.ru и там на форуме почитайте Личные Дневники - это рассказы о том, как там бросают курить участники. А после этого зайдите ко мне на сайт www.stopsmoke.ru и на форуме почитайте Дневники Бросающих.

Прочувствуйте атмосферу, которая стоит и там и там. Почувствуйте разницу на уровне ощущений. Какая она?

В одном случае бросают силой воли, создавая внутреннюю борьбу. А во втором случае внутренней борьбы не возникает.

В первом случае многие срываются; у тех, кто проходит через StopSmoke, идея закурить, как правило, вызывает удивление.

Откуда же возникает эта внутренняя борьба?

Вроде бы все, кто собирается бросить курить, хотят перестать курить.

Но как это ни странно, почти все курильщики боятся того времени, когда они не будут курить. И что еще более странно все страхи остаются. Курильщик, бросивший методом силы воли, испытывает сильные психологические переживания.

Возникает диссонанс, внутренняя борьба. И проигравший в этой борьбе всегда один. Догадались кто?

И ВЕСЬ ВОПРОС избавления от табачной зависимости стоит в том, чтобы убрать этот диссонанс. И тогда БРОСИТЬ КУРИТЬ – становится ЛЕГКИМ ДЕЛОМ.

Это становится как игра. Причем даже интересная и увлекательная.

Что Создает Диссонанс?

На этот вопрос ответ в следующей рассылке.

А сегодня еще:

  • Почему я не даю конкретные советы в рассылке?
  • Цели рассылки.
  • Условия набора в новую бесплатную группу.

“Почему я не даю конкретных советов “как бросить курить” в рассылке?”

Я получал письма с вопросом “почему я в этой рассылке не даю конкретных советов “как бросить курить”.

Ответ на этот вопрос состоит из 2-х частей. Первую часть ответа читайте в следующем пункте: “Цели рассылки”.

А вторая часть ответа такова: обучение по методике (а обучение – это далеко не просто чтение материалов) сейчас длится 1 месяц. При моем постоянном и ежедневном контроле, помощи, ответах на возникающие вопросы. У нас есть специальная рассылка для бросающих, куда каждый из участников может отправить свое сообщение, и в которой я отвечаю на все возникающие вопросы, даю комментарии к анкетам, которые мне каждый вечер присылают участники. Так вот за первые 8 дней сентября в эту рассылку было отправлено 220 писем! Половина из них – мои. Организовать подобное здесь – невозможно.

Я, конечно, мог бы при желании просто опубликовать методику – и результат, я думаю, был бы отличным. Но той эффективности, что есть сейчас, достичь бы не удалось. Я сегодня не знаю НИ ОДНОГО случая, когда бы обучающийся у меня вернулся к курению.

Избавление от табачной зависимости – это вопрос уничтожения в психике курильщика ГЛЮКОВ! И этот процесс должен быть проделан эффективно и до конца. В этом случае вероятность возвращения человека к курению отсутствует.

А если нужны советы, как бросить курить, то в Интернете полно подобного: просто наберите в поисковике “как бросить курить”.

Вот только кто гарантирует их эффективность?

“Цель Рассылки”

Цель данной рассылки для меня – это раскрутка проекта StopSmoke. С этой же целью я набираю бесплатные группы.

Цель данной рассылки для вас – безболезненно и навсегда бросить курить. Я утверждаю, что, просто читая материалы, которые я публикую и буду публиковать, общаясь и изучая форум и участвуя в таких темах как, “Что Мне. Дает Табак” вы сможете прийти к таким выводам, которые вас избавят от табачной зависимости полностью и навсегда. С вашей стороны необходимо лишь желание и стремление работать над собой.

Конечно же, обучение по программе StopSmoke является намного более эффективным “концентрированным” средством, но, тем не менее, я утверждаю, что вы и самостоятельно, имея сильное желание бросить курить и имея время и страсть участвовать в обсуждениях здесь в рассылке и на форуме, сможете бросить курить. Причем не просто бросить курить – а настроить психику на долгосрочное изменение. Потому что, для того чтобы бросить курить на один день, много ума не надо. “ О! Бросить курить легко! Я делал это сотни раз” Марк Твен.

А вот чтобы бросить раз и навсегда – здесь надо проявить желание и смекалку.

Надеюсь о Целях теперь тоже все ясно.

Остается нам сделать так, чтобы каждый смог достигать своей цели.

Я, для того чтобы достигать свою, набираю бесплатные группы, в которые вы можете попасть. Все желающие пройти обучение без дополнительных условий, которые я ставлю для тех, кто хочет обучаться бесплатно, могут пройти обучение на обычных условиях (условия см. на сайте www.stopsmoke.ru )

Если вы хотите бросить курить самостоятельно, запаситесь терпением, верой и страстным желанием найти ключик к свободе от табака и работайте над собой.

Как?

На этот вопрос я уже ответил выше.

“Условия Набора в Новую Бесплатную Группу”

Набираю 5 человек в новую группу, которая начнет обучение в ближайшую субботу. Для того чтобы попасть в эту группу, вам необходимо:

Зайти на форум сайта www.StopSmoke.ru зарегистрироваться и:

  1. В разделе Советы Бывалых задать свой вопрос тем, кто уже прошел обучение. Вопрос, как вы понимаете, должен иметь отношение к обучению по программе StopSmoke и вам должно быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИНТЕРЕСНО получить на него ответ. Чем интереснее и сложнее вопрос, тем лучше J А потом вместе посмотрит, что ответят те, кто уже прошел (и проходит) обучение. Для них это тоже будет полезно.

    2. Не забывайте создавать новую тему для каждого вопроса! Будьте внимательны!
  2. В ветке Методика StopSmoke есть тема РЕКЛАМА StopSmoke. Предложите там способ продвижения и/или рекламы StopSmoke. Подробнее читайте в самой теме. Все предложении внутри темы(новую НЕ надо создавать).

Первые 5 человек, которые успешно пройдут оба этапа (а успешность будет определяться моим справедливым судейством J ), в ближайшие дни бросят курить по программе StopSmoke

Кроме этого я приглашаю вас в любом случае зайти на ЖИВОЙ форум сайта www.stopsmoke.ru

Там сейчас наиболее популярны следующие темы:

Дневники Бросающих – реальные ежедневный истории из жизни тех, кто проходит обучение по программе StopSmoke

Советы Бывалых – здесь можно задать свой вопрос тем, кто уже прошел и проходит обучение StopSmoke.

Что Мне Дает Табак – здесь можно предложить и обсудить с ведущим преимущества, которые дает табак. Очень прочищает мозги.

Желаю Успеха,

Тимур Мамедов – автор программы StopSmoke.

www.stopsmoke.ru – сайт программы StopSmoke.

post@stopsmoke.ru – адрес для почты и сообщений для ведущего программы StopSmoke.

 
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное