Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ключи к здоровью

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 20.498 RSS
←   Июнь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://https://isramed.org/
Открыта: 10-01-2004
Адрес автора: science.health.keys-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

20.498 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Ключи к здоровью


Информационный Канал Subscribe.Ru

Дискуссионный лист "Наедине с Библией"

Дискуссионный лист представляет собой некое подобие форума. Письмо, отправленное в лист, рассылается всем его подписчикам. Диск. лист намного удобнее, чем привычные нам форумы, так как при работе с e-mail затраты времени и денег минимальны.
В нашем листе обсуждаются вопросы о Боге, Библии, принципах христианской жизни. Вы сможете услышать точку зрения представителей различных христианских конфессий, высказать свое мнение, узнать ранее неизвестные вам факты. Все дискуссии идут в добром христианском духе. Наш лист будет особенно интересен тем, кто любит получать письма и часто проверяет свой почтовый ящик.

Подписаться:

"Ключи к здоровью" И. Гамлешко
публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора 

Глава27
Безалкогольные напитки
Сейчас на прилавках магазинов в России появилось множество импортных безалкогольных
напитков в красивых упаковках. Несмотря на нелегкие времена и "высокие цены,
они пользуются спросом, особенно у коммерсантов. В Америке сейчас больше пьют
безалкогольных напитков, чем воды - по два таких напитка в день на каждого мужчину,
женщину и ребенка. Многие люди начинают беспокоиться об их возможном влиянии
на здоровье.

Разве безалкогольные напитки не помогают людям пить больше жидкости?        
                                                     
Возьмите 2 стакана воды, добавьте 8-12 чайных ложек сахара, дозу химических веществ,
размешайте - и безалкогольный напиток перед вами.
Дополнительное поступление в организм сахара из безалкогольных напитков вызывает
по меньшей мере 4 нежелательных побочных эффекта:                           
                            
Несбалансированное питание. Один безалкогольный напиток содержит от 120 до 180
калорий за счет сахара; в то же время в нем нет питательных веществ. Типичная
ведущая малоподвижный образ жизни женщина нуждается всего лишь в 1200-1600 калорий
в день для поддержания оптимального веса и хорошего здоровья. 2-3 безалкогольных
напитка могут значительно снизить ее потребность в пище и соответственно количество
поступающих питательных веществ. Со временем это нарушение баланса приведет к
тому, что состояние ее питания станет пограничным. Нарушения возникнут и у ведущего
малоподвижный образ жизни мужчины, которому в день требуется около 1600-2400
калорий. Дополнительные калории безалкогольных напитков будут откладываться в
виде жира, что вскоре станет заметным.
Перепады уровня сахара в крови. Поскольку калории сахара лишены клетчатки,"они
быстро поступают в кровь, способствуя временному приливу энергии. Организм направляет
порцию инсулина для снижения содержания сахара в крови до нормального уровня;
это вызывает также спад; энергии. Такая последовательность событий заставляет
человека для поддержания своей бодрости вновь и вновь тянуться за очередной порцией
безалкогольного напитка или за какими-нибудь сладостями.
Нарушение пищеварения. Когда содержащий сахар напиток поступает в занятый перевариванием
пищи желудок, пищеварение должно замедлиться или совсем остановиться до Тех пор,
пока вновь прибывшие калории не будут усвоены. Сравнить это можно со следующей
историей.
Девочка вручную сбивала масло. Работа подходила к концу, когда вошла ее мать
и плеснула в сосуд еще молока. Пришлось начать все сначала. Вновь масло было
уже почти готово, как вошедший отец добавил кружку молока. С трудом девочка опять
взялась за работу. В третий раз масло было почти готово, как вдруг зашел работник
и налил ей еще молока. На этот раз обессиленная девочка уже не смогла сбить масло.
Если вам лишь изредка случается выпить безалкогольный напиток, то это не будет
иметь большого значения. Но если это происходит несколько раз в день, то пищеварение
замедляется, а желудок испытывает напряжение.
Кариес зубов. Исследования убедительно показали, что у употребляющих сладкие
напитки детей образуется больше полостей в зубах по сравнению с теми, кто их
не пьет. То же касается и фруктовых соков. Исходя из этого, лучше не пить сладкие
напитки и соки для того, чтобы "перекусить". Если вы любите такие напитки, приберегите
их для употребления во время очередного приема пищи.

А как насчет так называемых диетических безалкогольных напитков?
Сейчас не только в Америке, но и в России, других странах СНГ можно видеть напитки,
не содержащие сахара - "Диет-пепси" и т.д. Они помогают избежать Связанных с
сахаром проблем, но имеют свои недостатки. Используемые для придания цвета, аромата,
сладкого вкуса и сохранности продукта добавки могут оказывать раздражающее действие
на внутреннюю поверхность желудка. Некоторые из этих добавок представляют собой
химические соединения, которые организму необходимо обезвреживать и удалять.
                
Многие импортные безалкогольные напитки, в т.ч. и так называемые диетические,
соки, кока-кола содержат фосфорную кислоту - сильное химическое соединение, использовавшееся
для гравировки на стекле. Организм человека выводит через почки излишки фосфора,
соединяя их с кальцием, -необходимым для построения костей. Поэтому тем людям,
питание которых и без того содержит много фосфора, не стоит способствовать' постепенному
истощению и хрупкости своих костей (остеопорозу), потягивая очередной стаканчик
красивой ароматной жидкости.


Так как же безопаснее удовлетворять потребность организма в воде?
Идеальным напитком является обыкновенная вода. В ней нет калорий, ее не надо
переваривать, она не раздражает оболочки желудочно-кишечного тракта. Именно вода
требуется организму для процессов жизнедеятельности. Сколько же мы должны пить
воды? Столько, чтобы цвет мочи сохранялся светлым, бледным- от 6 до 8 стаканов
воды в день.


Мы уверены - Вам понравятся эти рассылки:
Изучаем Библию вместе

В данной рассылке вы сможете получить ответ на любой вопрос, касающийся Библии, Церкви и христианской жизни. За несколько лет существования рассылки её ведущие опубликовали десятки интересных статей и подробно ответили более чем на 600 вопросов

Утренние размышления о вере

Подписавшись на эту рассылку, Вы будете каждый день сутра получать короткую проповедь, которая настроит Вас на благочестивые размышления втечение всего дня.

Как научиться молиться ?

Данная рассылка поможет Вам открыть для себя секреты успешной молитвы. Ваше общение с Богом станет простым и непринужденным. Вы сможете тогда с полной уверенностью сказать о Боге: "Он ли скажет и не сделает? будет говорить и не исполнит?" (Чис. 23:19)

Линия жизни

Эта рассылка состоит из очень содержательных и подробных проповедей для христиан, желающих встретить Второе Пришествие Христа совершенными. Жаль только выходит нечасто - раз в месяц.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное