Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 163

←   Январь 2007   →
1 01.01.2007 05:44:49 08:55:12 20:25:11 21:02:13	2 02.01.2007 01:36:16 14:09:00	3	4	5 05.01.2007 00:57:26 19:35:27	6 06.01.2007 21:40:36 23:23:59	7 07.01.2007 02:08:44 06:56:02 07:09:16 18:14:25
8 08.01.2007 22:57:39 23:00:34 23:03:44	9 09.01.2007 09:29:12 09:47:15 09:48:24 10:01:08	10 10.01.2007 00:34:35 00:36:16 02:45:45 11:04:55 12:55:50 12:56:14 22:17:46	11 11.01.2007 01:27:29 12:21:03 12:25:59	12 12.01.2007 01:59:45 09:03:44 11:32:23 11:33:00 11:33:38 18:26:45 18:33:34 20:52:31	13 13.01.2007 10:30:20 10:30:30 10:30:46 16:25:28	14 14.01.2007 23:06:30 23:06:56
15 15.01.2007 01:50:53 07:46:10 07:46:19 10:45:11 16:10:21	16 16.01.2007 18:48:25 19:34:01	17 17.01.2007 11:31:48 20:28:57	18	19 19.01.2007 03:14:46 03:14:53	20 20.01.2007 01:38:21 12:29:02	21 21.01.2007 00:42:01 15:12:23 23:24:39
22 22.01.2007 14:59:36 16:19:05	23	24	25	26 26.01.2007 10:57:00 11:01:48 11:01:57	27 27.01.2007 09:46:45 10:07:09 14:39:42 15:06:41 21:18:53 23:34:26	28 28.01.2007 09:53:25 11:04:36 11:04:52
29 29.01.2007 09:52:44 12:38:39 18:41:27 18:46:26	30 30.01.2007 01:03:30 11:40:45 21:56:23 23:17:20	31 31.01.2007 11:46:21 22:07:20 22:09:35

За последние 60 дней ни разу не выходила

Открыт: 22-07-2005
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: science.health.illnesshelp-list@subscribe.ru
Адрес модератора: science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

Модератор

Окей

Статистика

163 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

За 2007-01-21

[friend] Статья. Что нужно знать о растительных маслах

Здравствуйте.

Что нужно знать о растительных маслах
19.01.2007

Следует помнить, что не все масла одинаково
полезны и их свойства напрямую зависят от
технологии получения этого продукта. Попробуем
разобраться, в чем же отличия.

Масла, полученные способом холодного прессования,
считаются самыми полезными. При таком способе
обработки семена не нагреваются, а просто
обрабатываются механическим путем. Поэтому
конечный продукт содержит все витамины и
биологически активные вещества. Но такое масло
плохо хранится и быстро мутнеет. В результате
горячего прессования семена масличных культур
нагреваются, а потом идут под механический пресс.
Такое масло имеет яркую окраску, да и хранится
оно
достаточно долго. А еще золотистая жидкость имеет
насыщенный аромат. Объясняется это тем, что в
процессе изготовления отсутствует дезодорирование,
которое направлено на удаление летучих и
ароматических веществ.

На сегодняшний день самым распространенным
способом получения масла считается экстракция,
когда семена обрабатываются органическими
растворителями, которые впитывают в себя жиры.
Потом эта субстанция подвергается очищению, и
остается только масло. Его конечные свойства во
многом зависят от способов очистки. В ходе
процесса рафинирования из масла устраняются
посторонние примеси и вредные вещества. Такое
масло идеально подходит для жарки.

Для заправки салатов лучше использовать
нерафинированное и недезодорированное масло. Оно
имеет запах, насыщенный цвет и содержит в себе
все
необходимые витамины.

Подсолнечное масло содержит много витаминов А и
Е,
полиненасыщенных жирных кислот, фосфора и йода.

Пальмовое масло источник витамина А. Кокосовое
масло чаще всего представлено жиром белого цвета,
который плавится при температуре 2227оС.
Используется он для приготовления мороженого и
некоторых сыров. Для домашних хозяек он
представляет интерес как идеальная основа для
жарки.

В состав соевого масла входит большое количество
жирных кислот, фосфорсодержащих соединений,
витаминов и микроэлементов. Рапсовое масло
применяется для жарки, салатов и выпечки.

Оливковое масло традиционно считается одним из
самых полезных. Хлопковое же масло не отличается
особой биологической ценностью, но традиционно
применяется в странах Средней Азии.

Doktor.ru, news.by
http://tv.ukr.net/?scn=news&id=5777&p=0

   Иван 2007-01-21 23:24:39 (#631632)

[friend] Статья. Как же правильно умываться?

Здравствуйте.

Как же правильно умываться?
19.01.2007

Первый и наиважнейший закон правильного умывания
гласит: "Никогда не умывайтесь кусковым мылом!"
Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную
реакцию, в то время как основной механизм защиты
нашей кожи от бактерий и прочих напастей - ее
кислая среда. Женщины порой годами ищут подходящий
им защитный крем, в то время как можно просто не
разрушать естественную защиту кожи.

Жирную кожу, так же как сухую и чувствительную,
нужно очищать грамотно. А для этого вместо мыла
приобретите любое другое средство для умывания.
Это может быть гель, мусс, крем или жидкое мыло.

Главное, выбрать средство для вашего типа кожи.
Не
дайте названию типа "очищающий крем" ввести вас
в
заблуждение - такого рода крем тоже нужно смывать
водой. Чаще других эту ошибку совершают женщины
с
сухой и чувствительной кожей. Справедливо полагая,
что водопроводная вода сушит и раздражает кожу,
они снимают макияж ватными тампонами с
косметическим молочком, считая на этом процедуру
законченной. А между тем молочко следует
использовать вместо мыла, а не вместо воды

Увы, хлорированная вода больших городов неспособна
как следует очистить кожу. Это очень хлопотно,
но
если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой,
заведите мисочку для умывания кипяченой водой.
Можно смягчить воду иначе, добавив, например, 1/4
ч. л. соды на 1 л воды. Но самым настоящим
пиршеством для кожи будет умывание с добавлением
в
воду отваров различных трав. Мята, ромашка,
зверобой, все то, что стоит у вас в кухонном
шкафчике на случай, если кто-то заболеет, можно
использовать и на благо вашей привлекательности.
Важно только помнить, что, например, календула
и
зверобой обладают противовоспалительными и
вяжущими свойствами и поэтому подойдут скорее для
жирной кожи. А вот отвар из льняного семени больше
подойдет для обладательниц сухой и чувствительной
кожи.

Medicus.ru
http://tv.ukr.net/?scn=news&id=5774&p=0

   Иван 2007-01-21 15:12:23 (#631505)

[friend] Статья. Если болит спина

Здравствуйте.

Если болит спина
19.01.2007

Оказывается, держать спину прямо на протяжении
всего рабочего дня работникам умственного труда
совершенно необязательно. Офисным работникам,
которым по роду деятельности приходится проводить
за компьютером по несколько часов подряд не только
можно, но и нужно откидываться на спинку стула,
утверждают шотландские и канадские ученые.

По их данным, оптимальным для офисных
работников является положение, в котором угол
между ногами и спиной составляет 125-135, а вовсе
не 90. В такой позе наименее напряжены мышцы
спины, а, как известно, их чрезмерное напряжение
рано или поздно вызывает болевые ощущения. Кроме
того, в таком положении снижается вероятность
смещения позвонков, утверждают ученые.

По данным Британской ассоциации
хиропрактиков, 32% населения этой страны проводит
в сидячем положении по 10 часов в сутки, причем
половина из них даже не выходит на обед,
перекусывая прямо на рабочем месте. А для двух
третей британцев лучший отдых дома это посидеть
перед телевизором.

www.interfax.by
http://tv.ukr.net/index.php?scn=news&id=5781

   Иван 2007-01-21 00:42:01 (#631364)

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}