В связи с летними отпусками работа по программам дистанционного обучения «Осознанный отказ от курения», «Осознанная трезвость» будет проходить индивидуально.
В моей реабилитационной программе я работаю с группой закрытого типа, после завершения формирования группы, желающие включиться в программу формируют уже следующую группу. В группах закрытого типа очень быстро возникает доверие и понимание, что создает больший психологический комфорт для своих членов. Оптимальная их численность 10-12 человек. Если в группе меньше лиц, то разнообразие ситуаций и мнений, которые служат основой для освоения новых навыков внутрисемейных взаимоотношений, недостаточно велико.
Если число лиц в группе больше 12, то трудно выслушать мнение каждого. Если член группы не «выговорится», у него может остаться чувство неудовлетворенности.
В начале программы занятия проводятся каждый вечер по два часа (обычно группа начинает работу в четверг и завершает этот этап в воскресенье), на втором этапе занятия проводятся два раза в неделю, на третьем этапе - один раз в неделю. Базовый курс по времени занимает четыре недели. За базовым курсом следуют второй, третий и четвертый курсы. В начале программы темы занятий посвящены знакомству с концепцией зависимости и созависимости, основных признаков созависимости, концепции здоровых и не здоровых семейных
отношений в семье, знакомству с различными формами психологической защиты, формами отрицания и эмоциональным реагированием.
К изложению тем привлекаются психологические игры, обсуждение притч и многим другим, что соответствует творческому подходу. Построение тем занятий – гибкое, оно ориентировано на потребности группы, её интереса и решение проблем, которые возникают по ходу продвижения программы. В работе группы, обсуждении тем используются различные виды психотерапевтических методов. Аналогичный курс разработан и для OnLine программы.
В выборе методов использовался основополагающий принцип – целесообразность. В программе можно использовать такие темы: «Распознавание и отреагирование чувств», «оценка своего образа мыслей», «контролирующее поведение», «отрицание», принцип «отстранениться с Любовью» - здоровый нейтралитет», «способы реагирования», «границы нашего и другого «Я», «родительская семья и её роль в формировании зависимости и созависимости», «понятие самооценки», «треугольник Судьбы», «все стороны роли «Жертвы», «взаимодействия-трансакции»,
«другие роли, исследуемые трансакционным анализом», «искажения в мышлении», «кладбище потерь, кладбище обид» - стадии отреагирования», «права личности» и другие темы.
Обязательно так же выполнять и домашние задания и повторять отделные упражнения, показанные в группе. Какая бы не была программа, но если ей следовать с полной отдачей, а приобретенный опыт пропускать через свою душу, через сердце, то результат всегда обеспечен.
