В связи с летними отпусками работа по программам дистанционного обучения «Осознанный отказ от курения», «Осознанная трезвость» будет проходить индивидуально.
ВИНА и СТЫД. Вина и стыд – постоянные поселенцы в душе созависимых. Они стыдятся как собственных поступков, так и поведения своих близких, страдающих какой либо зависимостью, поскольку у созависимых нет четких границ личности. Стыд может приводить к самоизоляции, отгороженность от других, чтобы скрыть «позор семьи», созависимые перестают ходить в гости и приглашать людей к себе.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ АНАСТЕЗИЯ. Еще есть важная особенность созависимых, относящаяся к проявлению, восприятию и внутреннему состоянию того, что связано с эмоциями: затуманивание, неясность восприятия, выражения чувств, либо даже полный отказ от чувств (эмоциональная анастезия). Длительная стрессовая ситуация в семье у созависимых вызывает как переносимость эмоциональной боли, так и переносимость негативных эмоций. К тому же отказ созависимых «чувствовать» способствует росту этой переносимости, потому что чувствовать
«слишком больно».
Свою жизнь созависимые воспринимают не всеми чувствами. У них как бы утрачеваются навыки распознаваниями понимания своих чувств. Они слишком поглощены удовлетворением желаний других людей. Одно из определений созависимости гласит: «Созависимость - это отказ от себя». Созависимые даже думают, что не имеют права на свои чувства, они готовы отречься от своего чувственного опыта.
Кроме того, что созависимые утратили естественную связь со своими чувствами, они привыкли к искажению чувств. Они усвоили, что можно испытывать лишь «приемлемые» чувства, а «не приемлимые» испытывать нельзя. Созависимая жена хочет видеть себя доброй, любящей, но на самом деле испытывает чувство негодования по поводу зависимости мужа. В результате ее гнев трансформируется в самоуверенность.
Трансформация чувств происходит подсознательно. Негативные чувства в силу своей интенсивности могут генерализовываться и распространяться на других людей, в том числе и на психолога или психотерапевта. Легко возникает ненависть к себе. Сокрытие стыда, ненависти к себе могут выглядеть как надменность и превосходство (еще одна трансформация чувств).
ОТРИЦАНИЕ – вторая точка внутреннего треугольника созависимых. Отрицание. Созависимые используют все формы психологической защиты: рационализацию (все разумно объяснить), минимизацию (приуменьшить), вытеснение («я не помню этого») и другое, но более всего они используют отрицание. Они склонны игнорировать проблемы или делать вид, что ничего серьезного не происходит («просто вчера опять он пришел пьяный»). Они как будто уговаривают себя в том, что завтра «все будет лучше, чем вчера»).
