Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровая жизнь от медицины Израиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.991 подписчиков
-15 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
17-ое мая 2011


 
Узнать причину недомогания можно по симптомам

Ты чихаешь. Тебя беспокоит насморк. Глаза постоянно слезятся. И в целом организм обессилен. Это простуда или аллергия?


 
  Ты чихаешь. Тебя беспокоит насморк. Глаза постоянно слезятся. И в целом организм обессилен. Это простуда или аллергия? Или вообще что-то другое?

При насморке очень важно уметь различать причины недомогания, чтобы правильно подобрать лечение, определить наличие инфекции, оценить необходимость посещения врача и научиться не допускать аналогичных ситуаций в будущем.

Вполне очевидно, что простуду и аллергию вызывают совсем разные причины. И хотя оба заболевания развиваются как реакция организма на чужеродное тело, при простуде таким чужеродным телом является вирус, а при аллергии виновником становится менее агрессивный агент – например, микроскопические пылинки или пыльца. Под воздействием аллергенов организм воспринимает инородные вещества как вредные и запускает иммунную реакцию. Человеку кажется, что он заболел. Как же в таком случае установить разницу?

В представленной ниже таблице анализируются различия и сходства в симптомах простуды и аллергии. Обрати внимание, что в таблице указаны общие симптомы аллергии, вызванной взвешенными в воздухе частицами (пыль, пыльца, споры плесени, перхоть домашних животных). Симптомы пищевой или лекарственной аллергии могут быть совсем другими. Помни, что тремя наиболее отличительными симптомами являются: головная боль, слезоточивость глаз и больное горло.

Симптом

При простуде

При сезонной аллергии

Кашель

Часто

Иногда

Головная боль

Слабая

Никогда

Усталость, слабость

Иногда

Иногда

Слезоточивость глаз

Редко или никогда

Часто

Чиханье

Часто

Часто

Больное горло

Часто

Иногда

Насморк

Часто

Часто

Заложенный нос

Часто

Часто

Повышенная температура

Редко

Никогда

Итак, если у тебя простуда

Лечение простуды главным образом направлено на симптоматическую терапию. Иммунная система сама должна побороть инфекцию. Как правило, применяются безрецептурные обезболивающие препараты, аэрозоли для горла, леденцы, а также куриный бульон.

Благоприятно влияют на иммунную систему сбалансированное питание (побольше фруктов и овощей), полноценный отдых, употребление жидкости в достаточном количестве и избегание стрессовых ситуаций. Обычная простуда не лечится лекарственными препаратами. Антибиотики также не помогут, поскольку они не воздействуют на вирусы. 

По данным врачей, при простуде больной является переносчиком инфекции и первые 2-3 дня должен обязательно оставаться дома. Риск передачи инфекции окружающим исчезает только через 7-10 дней. Как правило, мы болеем простудой от 3 до 14 дней. Для профилактики простуды мой чаще руки, держись подальше от сквозняков, а также поддерживай свою иммунную систему.

Ну, а если это аллергия

Лечение аллергии главным образом направлено на устранение воздействия аллергена и на симптоматическую терапию. Для профилактики аллергии проконсультируйся с врачом. Аллерголог с помощью простых анализов поможет тебе выявить возбудите аллергии и способы устранения его воздействия на твой организм. Также доктор может выписать противоаллергические препараты и даже аллерген-специфическую иммунотерапию (своего рода прививки от аллергии), если симптомы длятся долго и не проходят. В отличие от обычной простуды, аллергия не является инфекционным заболеванием. Поэтому, как только симптомы немного ослабнут, ты смело можешь выходить из дома. 

Однако помни, что даже легкая аллергия в ряде случаев способна перерасти в куда более серьезные заболевания, вплоть до астмы.

В большинстве случаев ни простуда, ни аллергия не требуют визита в поликлинику. Совсем другое дело, если симптомы усиливаются – становится тяжело дышать, ухудшается общее состояние, заболевание не проходит через 7-10 дней.

Статья была добавлена:  17.05.2011




Если не хочется заниматься стандартными видами фитнеса – аэробикой, шейпингом и иже с ними, стоит ли обратить внимание на восточные единоборства? Или похудеть от них невозможно?

Все виды восточных единоборств подразумевают развитие выносливости и высокую интенсивность занятий, а, значит, хочешь – не хочешь, но худеть начнешь. Женщинам лучше выбрать более «мягкий» вариант, например, тай-чи. Эти разработанные древними китайцами упражнения скорее напоминают танец, нежели борьбу. Помимо приведения мышц в порядок, тай-чи, по утверждениям специалистов, весьма полезна для здоровья в целом.





Ты хочешь похудеть, удержать желаемый вес, научиться правильно питаться, освоить спортивные тренировки, узнать больше о здоровье или просто пообщаться с людьми, которые стараются вести здоровый образ жизни?

Пожалуйста - www.dietaonline.ru - это система ведения здорового образа жизни. Портал является единственным в своём роде и не имеет аналогов. Здесь мы собрали три составляющие успешного процесса похудения - правильное питание, фитнес и мотивацию.

Лозунг нашего проекта - "любая диета - это зло". Факты говорят сами за себя: практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Можно долго рассказывать, какие замечательные инструменты-помощники мы придумали - планировщик питания, контролёр фитнеса, система слежения за задачами, контроль веса и многое другое. Но будет лучше, если ты просто зарегистрируешься и взглянешь на всё своими глазами.





Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни


В избранное