Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и красота Женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Изменим свои пищевые привычки вместе!
Статистика
+2 за неделю
Красивое здоровье Классификация типов осанки по Майру
Красивое здоровье Выпуск 47 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Классификация типов осанки Как известно, неправильная осанка может вызвать нарушение работы внутренних органов, но есть и обратная связь: нарушенные функции внутренних органов могут значительно изменить осанку человека. Майр разработал следующую классификацию типов осанки: Нормальная осанка Это осанка здорового человека с вертикальным ненапряженным позвоночником, с несколько выступающей грудью и слегка втянутым животом. Соотно...
Красивое здоровье Лунные ритмы (полнолуние)
Красивое здоровье Выпуск 46 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Лунные ритмы (полнолуние) Сегодня у нас полнолуние, поэтому я и решила рассказать Вам, мои дорогие читатели, о влиянии Луны на людей в данный период. В полнолуние организм человека испытывает значительный стресс, когда энергия и потоки жидкости из внешнего расширенного состояния организма устремляются вглубь. Появляются силы, хочется активно двигаться, выполнять большую физическую нагрузку. Энергия бьет фонтаном, нас тянет к п...
Красивое здоровье Дыхание молодости
Красивое здоровье Выпуск 45 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Дыхание молодости Спешу рассказать Вам, мои дорогие читатели, об одном очень необычном упражнении из даосских практик - Дыхание молодости. Люди, практикующие данное упражнение в течение некоторого времени говорят, что оно сильно омолаживает организм, если им заниматься ежедневно. Техника выполнения: Суть упражнения - максимальная задержка дыхания. Вы набираете воздуха в грудь немного, чуть больше обычного. Двумя пальцами зажим...
Красивое здоровье Сила и как сделаться сильным
Красивое здоровье Выпуск 44 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Система физического развития Евгения Сандова Большой популярностью в начале 20 века пользовалась система физического развития Евгения Сандова <Сила и как сделаться сильным. Сам Сандов был прекрасным атлетом, его силовые трюки вызывали удивление, и многие считали его сильнейшим человеком в мире. Примечательно, что Сандов не был наделен от природы богатырским телосложением, что было характерно для силачей того времени. Только бл...
Красивое здоровье Об удовольствии
Красивое здоровье Выпуск 43 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Об удовольствии Для чего мы едим? Казалось бы, ответ предельно прост: снабдить клетки энергетическими и строительными материалами, чтобы организм мог выполнять свои процессы. Потребность в пище физиологична. Считается, что чувство голода появляется, когда в крови недостает питательных веществ, или пуст желудок, или то и другое. Однако, не все так просто, правда? Получение удовольствия от еды - вот о чем я хочу поговорить сегод...
Красивое здоровье Третий комплекс даосской оздоровительной гимнастики
Красивое здоровье Выпуск 42 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Третий комплекс даосской оздоровительной гимнастики Сегодня я предлагаю Вам попробовать очередной комплекс даосской оздоровительной гимнастики (третий. Практика его выполнения способствует расслаблению мышц ног, рук, поясницы и живота. Также комплекс полезен для уменьшения жировых отложений, может помочь создать красивую фигуру. Движения плечевого пояса и локтей в этом упражнении помогут увеличить объем грудной клетки. Он такж...
Красивое здоровье Соя. Соя? Соя!
Красивое здоровье Выпуск 41 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Что такое соя и с чем её едят Биохимический состав сои Вредна! А как же ГМО? Что такое соя и с чем её едят Соя является растением семейства бобовых. Родиной сои является Восточная Азия. Семена культурной сои, иногда не совсем верно называемые <соевыми бобами, - широко распространённый продукт питания, известный ещё в третьем тысячелетии до нашей эры. Сою часто называют <чудо-растением. Отчасти благодаря высокому содержанию рас...
Красивое здоровье Море, море - край безбрежный...
Красивое здоровье Выпуск 40 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Море, море - край безбрежный. Когда я еду отдыхать, то не упускаю случая позаниматься водной гимнастикой! В жару такая нагрузка очень приятна - знай себе, плескайся в воде! И радостно, и телу полезно! Тем более в условиях питания all inclusive - надо же как-то сжигать потребленные калории ) Предлагаю Вам несколько упражнений. Нагрузку можно регулировать не только за счет количества повторений, но и за счет изменения скорости в...
Красивое здоровье Стул как тренажер
Красивое здоровье Выпуск 39 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Стул как тренажер Сегодня я расскажу Вам о самом доступном тренажере - <стул домашний, обыкновенный. А также о его разновидности - <кресло офисное для посетителей. Предлагаемые упражнения без труда могут быть опробованы, как дома, так и на рабочем месте. Этакая физкультпауза в рабочий полдень! Упражнения требуют определенной ловкости, силы и координации движений. Они внесут разнообразие в Вашу обычную тренировку или помогут сн...
Красивое здоровье О привычках в питании
Красивое здоровье Выпуск 38 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: О привычках в питании Сегодня я предлагаю Вам, мои дорогие читатели, обратить внимание на свои привычки, связанные с питанием. Рискну предположить, что большинство питается каждый день в одни и те же часы, просто придерживаясь сложившегося порядка. А между тем, существует зависимость между тем, как мы едим, и тем, как проходит наша повседневная жизнь. Как Вы питаетесь? Придерживаетесь ли определенного порядка приема пищи? Едит...
