Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и красота Женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Изменим свои пищевые привычки вместе!
Статистика
+2 за неделю
Красивое здоровье Привычка - залог успеха!
Красивое здоровье Выпуск 8 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Привычка - залог успеха Секреты самоконтроля Упражнение Привычка - залог успеха Обычная диета никогда не приводит к формированию навыков рационального питания, поэтому после ее прекращения избыточная масса тела возвращается в 95% случаев (а, часто даже в большем объеме, чем было до диеты. Сказать себе < хочу похудеть быстро > и <продержаться> диету - недостаточно. Требуется огромное усилие, чтобы закрепить и сохранить результат...
Красивое здоровье Определяемся с желаниями
Красивое здоровье Выпуск 7 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: результаты выполнения упражнений определяемся с желаниями ответы на вопросы О результатах Если после выполнения первых двух упражнений Вы осознали, что похудение не является Вашей целью, тогда можете расслабиться и продолжать вести тот образ жизни, который, как оказалось, Вас вполне устраивает. Поздравляю! Вы избавились от лишнего! И не важно, что это было: стереотипы или навязанные кем-то негативные программы. Вам без них буде...
Красивое здоровье
Красивое здоровье Выпуск 6 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: разберемся с первопричинами Непридуманная история Жила-была девушка. В течение длительного времени она истязала себя всевозможными диетами и эпизодическими утомительными занятиями в фитнес-клубе. Но между диетами вес как-то сам быстро возвращался, а оплаченная карта клуба пропадала зря из-за нехватки времени (иногда - сил, иногда - желания. Девушка ругала себя за нарушение диет, чувствовала вину за каждый съеденный кусок шокола...
Красивое здоровье О йоге
Красивое здоровье Выпуск 5 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Введение Четыре упражнения при стрессе В большинстве случаев после вопроса: "А какая у Вас ассоциация со словами "йог" и "йога"?" Вы получите примерно такой набор слов: "Индия", "сидеть на иголках", "левитация", "вегетарианство", "ноги за уши". Ну. возможно, еще "асаны" и "поза лотоса". О том, что йога - это философия, образ жизн...
Красивое здоровье Выпуск №4 'Хождение по мукам'
Красивое здоровье Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня с Вами я, Красавцева Наталия, и четвертый выпуск рассылки "Красивое здоровье". Начиная с сегодняшнего выпуска я начну давать информацию о несложных упражнениях, при регулярном выполнении которых Вы будете вырабатывать у себя фитнес-привычку (привычку заниматься спортом, так можно сказать, но не затрачивать на это много времени и сил. Главное начать, потом втянитесь - за уши не оттянешь (простите за тавтологию. Лидер в моем рейтинге - Хож...
Красивое здоровье Выпуск №3 Диета по группе крови
Красивое здоровье Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня с Вами я, Красавцева Наталия, и третий выпуск рассылки "Красивое здоровье". Сегодня в выпуске: диета по группе крови Говорю за себя: это система мне подходит мне больше всего! Она - основа моего питания! Что самое важное в этой системе (кстати, я действительно не считаю питание по группе крови диетой в общепринятом смысле этого слова. Питание по группе крови - это образ жизни, способ прислушаться в своему организму и дать ему необходимые...
Красивое здоровье Выпуск №2 'Только начало'
Красивое здоровье Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня с Вами я, Красавцева Наталия, и второй выпуск рассылки "Красивое здоровье". В выпуске: дневник питания Уверена, Вы не думали, что "все само рассосется"! Для достижения любой цели необходимо совершать определенные действия. И раз уж мы с Вами говорим о похудении и здоровье, то в первую очередь обратим внимание на то, что мы едим. "Ты - то, что ты ешь!" - фраза известная, но только почему-то большинство людей не задумыв...
Красивое здоровье Выпуск №1 'Ознакомительный'
Красивое здоровье Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня с Вами я, Красавцева Наталия, и первый выпуск рассылки "Красивое здоровье". В выпуске: немного обо мне для кого рассылка интрига Немного обо мне Когда я увлеклась здоровым питанием? Уже не помню - так это было давно. Хотя было время - я макала лаваш в сгущенку, ела гамбургеры, булки, бабушкины пироги и плюшки - подростковый организм все сжигал! Но взрослому человеку такое питание не подходит - и я стала следить за своим весом. Потом были...
