Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красивое здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и красота Женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ника

Статистика

1.801 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Красивое здоровье Дыхание молодости


Красивое здоровье
Выпуск 45

Здравствуйте всем интересующимся!

 

Сегодня в выпуске:

  • Дыхание молодости

Спешу рассказать Вам, мои дорогие читатели, об одном очень необычном упражнении из даосских практик - Дыхание молодости. Люди, практикующие данное упражнение в течение некоторого времени говорят, что оно сильно омолаживает организм, если им заниматься ежедневно.

Техника выполнения:

Суть упражнения - максимальная задержка дыхания.  Вы набираете воздуха в грудь немного, чуть больше обычного. Двумя пальцами зажимаете себе нос, перестаете дышать ртом и ждете. Секунд через 30-40 Вы начнете задыхаться. В этот момент нужно отпустить нос и начать размахивать вперед-назад согнутыми в локтях руками. Дыхание при этом не возобновлять, терпеть!  Размахивая руками, Вы загоните в легкие еще порцию воздуха, поэтому задержка дыхания может продлиться еще секунд 20-30. Потом, когда все ресурсы исчерпываются, можете сделать долгожданный вдох. Этот процесс нужно повторить несколько раз, желательно несколько раз в день.

Сначала задержка дыхания у Вас может составлять секунд 40 или даже меньше, но при продолжении занятий время задержки существенно увеличивается.

Воздействие:

За время задержки наше  подсознание, понимая, что наступило ограничение с воздухом и, следовательно, с энергией для жизни, начинает активно подавлять все очаги воспаления. То есть иммунная система начинает интенсивно подавлять все заболевания. Вот и долгожданное оздоровление!

Обратите внимание, что сначала организм может активно сопротивляться этому упражнению. Болеть организму привычно и безопасно, а лечиться без таблеток - непривычно. Поэтому сначала нужно будет проявить волю и с ее помощью выполнять упражнение. Примерно через неделю организм привыкнет, почувствует эффект от занятий и будет сам напоминать Вам, что пора бы сделать упражнение.

Ну, а на сегодня - это все! Желаю успеха!

Если Вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями, напишите мне (уберите единицу из адреса).

Письма могут цитироваться с указанием имени автора, если в переписке не оговорено иное.
Сайт рассылки http://project-positive.ru/ 
(C) Красавцева Наталия 2009-2010.  Все материалы рассылки охраняются законом об авторском праве
В избранное