Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и красота Женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Изменим свои пищевые привычки вместе!
Статистика
+2 за неделю
Красивое здоровье Интересные способы улучшения обмена веществ
Красивое здоровье Выпуск 27 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Интересный способ улучшения обмена веществ Очищение организма для ленивых Левитированная вода Некоторые ученые полагают, что вода в объеме состоит из многих слоев, и простым перемешиванием воды, когда один слой воды скользит относительно другого, можно увеличить ее поверхность. В природе такая вода встречается очень редко. Примером может служить горный поток: катясь с высокой скоростью и стремительными завихрениями, он заключа...
Красивое здоровье Лучший способ начать новый день!
Красивое здоровье Выпуск 26 Здравствуйте всем интересующимся! В последние годы все больше и больше людей отходят от пустых ритуалов и обращаются к йоге как методу для исследования и изменения своей внутренней жизни. Йогическая практика является, кроме того, идеальным противоядием против стрессов и становится базой могущественной терапии психических и физических расстройств. Сурья намаскар - это практика, которая была передана людям от мудрецов ведических времен. "Сурья" означает "солнце"...
Красивое здоровье Скрытые выгоды
Красивое здоровье Выпуск 25 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Скрытые выгоды Сегодняшний выпуск посвящен психологии достижения целей. Если быть совсем точной: одному из препятствий, которое может блокировать получение желанного результата . Итак, скрытые выгоды. Непридуманная история Жила-была девушка. Стройна, красива лицом, в меру умна и т.п, так что вполне оправдано пользовалась успехом у противоположного пола. Наша героиня выбрала себе из нескольких поклонников объект для обожания и ...
Красивое здоровье Самолетик на коленях
Красивое здоровье Выпуск 24 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Самолетик на коленях В одном из выпусков рассылки я рассказывала об упражнении < Хождение на попе , которое, несомненно, - мое самое любимое по соотношению <польза от выполнения> к затраченному времени. И вообще, занимаясь дома в перерывах между работой-семьей-хобби-сном, начинаешь ценить комплексное воздействие занятий на любимый организм ) Для себя я выбираю упражнения, которые задействуют сразу несколько групп мышц, сокраща...
Красивое здоровье Путь к силе и здоровью Георга Гаккеншмидта
Красивое здоровье Выпуск 23 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Путь к силе и здоровью Георга Гаккеншмидта Снова я предлагаю Вам, мои дорогие читатели, экскурсию в прошлое. Персона на сегодня - Георг Гаккеншмидт (1878 - 1968) - неоднократный рекордсмен мира по тяжелой атлетике и чемпион мира по французской борьбе , превосходный пловец, гимнаст, велосипедист, прыгун, фехтовальщик и боксер. Предлагаю Вам выдержки из его книги <Путь к силе и здоровью> (1911 г, которая, на мой взгляд, не потер...
Красивое здоровье Бодифлекс
Красивое здоровье Выпуск 22 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Бодифлекс - система Грир Чайлдерс Продолжая тему изометрических упражнений и особых способов дыхания, нельзя обойти вниманием систему бодифлекс. Бодифлекс - это упражнения для уменьшения объемов тела, в основе которых лежит особая техника дыхания. Чем же хороша эта методика? Грир Чайлдерс говорит о том, что получить пользу аэробных упражнений можно, не только выполняя их. Суть аэробики в увеличении объема потребляемого кислоро...
Красивое здоровье Загрузочные дни
Красивое здоровье Выпуск 21 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Загрузочные дни или читинг В переводе с английского <читинг> ("cheating") - обман, мошенничество. И обманывать мы будем собственный организм ) Читинг применительно к питанию, означает нарушение диеты или загрузочные дни . От простого срыва диеты (если Вы ее держите) диетический читинг отличается тем, что носит строго запрограммированный характер. Даже врачи-диетологи все чаще прописывают такие дни, в которые человек ...
Красивое здоровье Как увеличить расход калорий - мифы и правда
Красивое здоровье Выпуск 20 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Как расходовать больше калорий - мифы и правда В выпуске <Калории> я говорила о том, что для снижения веса есть единственный способ - тратить больше калорий, чем потреблять. Ничего другого (кроме липосакции) еще человечество не придумало ) В сегодняшнем выпуске я хочу поговорить о том, как увеличить расходную часть уравнения. Пить зеленый чай - миф полезный 10 лет назад некие исследователи объявили, что несколько чашек крепког...
Красивое здоровье Хитрости диетического питания
Красивое здоровье Выпуск 19 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Маленькие хитрости питания Хитрости здорового питания - это, скорее, не хитрости, а здравый смысл. Но если Вы только пришли к пониманию, что питание все же нужно корректировать, и не знаете с чего начать, предлагаю Вам воспользоваться следующими советами: Выбирайте продукты в наименьшей по объёму упаковке. Покупайте десерт 125 г. а не 175г, орешки в пачке 40 г, а не 100г и так далее. Изюминка здесь именно в маленькой упаковке....
Красивое здоровье Подышим?
Красивое здоровье Выпуск 18 Здравствуйте всем интересующимся! Сегодня в выпуске: Дыхание - основа жизни Глубокое дыхание Задержки дыхания Дыхание "Я - королева пляжа" Дыхание - это основа жизни человека . Мы дышим с момента рождения, а когда прекращаем дышать, то умираем. А, кроме того, дыхание - это самая основная из всех форм питания. Ведь, когда мы дышим, мы потребляем смесь газов, а главное - кислород, жизненно необходимый для питания наших клеток. Во время выполнения физических упражнений, к...
