Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Проект "Скажите, доктор!" Продукты – наркотики
Но с каждым годом становится все сложнее и сложнее поддерживать форму. Домашние хлопоты, работа, дети,... а на себя времени не хватает. Приходится садиться на диету. Результат сохраняется недели 2, потом «срываешься» на дне рожденья или корпоративе. Молоденькие девушки вокруг, загляденье какие формы! Они на все готовы, лишь бы соблазнить хозяина дома. Как же трудно следить за собой! После праздника всегда следуют суровые будни: велотренажер и отказ от пищи после семи вечера. Постоянная борьба. Стоит чуть-чуть расслабиться, появляются лишние килограммы. Только после визита к диетологу становится ясно, что все, что было раньше – было неправильно. Существуют продукты – «наркотики», которые цепко «держат» Вас в тисках избыточного веса. Зависимость от шипучки. Вы никогда не замечали, что разок – другой купишь себе пепси или колу, а на следующий день, как-то невзначай, по пути с работы опять подходишь к киоску и покупаешь бутылочку? Обычно выпиваешь незадумываясь о калориях. Вы наверное убедились в этом на себе. А если поищите, найдете ту же самую «привязанность» у своих детей. Попытайтесь «не купить» эту злосчастную бутылочку, сразу почувствуете, что чего-то не хватает. Если задуматься, то в данном случае речь идет не о том, чтобы утолить чувство жажды, а именно, о стремлении улучшить настроение. Получается, что газированные напитки вызывают зависимость, а мы с вами больные люди? Есть и подтверждения этому факту. Вот, например, исследования норвежских ученых выявили негативное воздействие газированных напитков на психику в эксперименте на подростках. Пять тысяч подростков разделили на 2 группы: «пьющих» и «не пьющих» газировку. Обеим группам задавали вопросы из психологического теста. Группа «пьющих» оказалась психически менее стрессоустойчива, подростки быстро «выходили из себя». Опасно ли находиться в состоянии «пищевой» эйфории? Как сказывается употребление газированных напитков на организм, который итак находится в состоянии хронического стресса? Что делать, если без «шипучки» грустно и «не работается»? В ответах на данные вопросы царит полная неразбериха. Если напитки так вредны, то почему же их продают? Без специалиста-диетолога не разобраться. Подчиняясь царице Еде... Оказывается, привыкание вызывают не только напитки, есть целый ряд продуктов, которые уже подчинили себе Вашу волю, а Вы и не поняли, когда это произошло! Как известно, наркотиками называют вещества, вызывающие привыкание. При прекращении их приема возникает «ломка» или «синдром абстиненции». Подобными свойствами обладают: алкоголь, сахар, шоколад, мясо, чипсы, газированные напитки и продукты быстрого приготовления (гамбургеры, бутерброды т.п.). Если пристрастие развивается к продуктам с высоким содержанием жира и углеводов, это грозит ожирением. Мозг «требует» все большие и большие дозы пищи. Согласитесь, кайф от еды присутствует! Данная эйфория хоть и не столь выражена, но сходна с тем, что бывает от традиционных наркотиков. Именно «фаст-фуд» часто приводит к развитию «наркотического» ожирения. В доказательство теории «привыкания к продуктам питания», ученые приводят результаты опытов на крысах. Сначала их кормят сахаром, а потом исключают его из рациона. Из-за дефицита «любимого» продукта ... читать дальше
|
Мечта каждой женщины: ни одной лишней жиринки.
| В избранное | ||
