Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Вытяжение позвоночника в домашних условиях


Все мы, когда здоровы, легко даем хорошие советы больным.
Теренций

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Здравствуйте уважаемые подписчики, с Вами Ольга Федорова и Евгений Горобченко и новые, полезные статьи на сайте www.100let.net
Головной мозг

Головной мозг—пожалуй, самое удивительное творение природы. Это материальный субстрат мысли, уникальный инструмент познания окружающего мира, средоточие духовной деятельности человека. Мозг непрерывно перерабатывает, анализирует, кодирует, сопоставляет информацию, поступающую извне, а также от различных органов и тканей, регулирует работу отдельных органов и систем, интегрирует их деятельность.

В головном мозге человека выделяют эволюционно древнюю часть, состоящую из мозгового ствола, мозжечка, и более позднее образование — полушария большого мозга.

28.11.2007

 
Вытяжение позвоночника в домашних условиях

В некоторых случаях людям, страдающим остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, врачи назначают вытяжение. Регулярное дозированное вытяжение особенно полезно на ранней стадии остеохондроза. Если костные разрастания на позвонках резко выражены (деформирующий спондилез) или процесс сопровождается нарушением кожной чувствительности, сухожильных рефлексов и при этом наблюдаются двигательные расстройства, вытяжение противопоказано! Оно лишь усилит боль, отрицательно скажется на течении болезни. Не рекомендуется вытяжение и при повышенной подвижности позвоночника, его «расшатывании».

27.11.2007

 
Болезнь Пейрони

Болезнь Пейрони, или фибропластическая индурация полового члена,—заболевание соединительной ткани, которое развивается у мужчин преимущественно в возрасте 30—60 лет. Исследование фиброзных бляшек (или, как вы их называете, уплотнений) с помощью современных методов дает основание полагать, что важную роль в развитии этого заболевания играет нарушена иммунных процессов.

26.11.2007

 
Первая помощь при повреждении плечевой кости, плечевого и локтевого суставов

Повреждения плечевой кости и двух суставов — плечевого и локтевого, в образовании которых она участвует,— наиболее часто возникают при падении, когда пострадавший, стараясь предупредить или смягчить удар, выставляет вперед руку. Нередко это наблюдается у водителей, когда они, выставляя руку из открытого окна автомобиля, получают травму движущимся рядом транспортом.

26.11.2007

 
Утренняя гимнастика в танцевальных ритмах

Как сделать более привлекательной, эмоциональной, интересной утреннюю гимнастику, знакомую каждому с детства? С помощью упражнений танцевального характера. Как и обычные гимнастические упражнения, упражнения танцевального характера воздействуют на все группы мышц. А нюансы в положении головы, ног, рук, придают этим упражнениям характер и колорит самых различных танцев: русского, восточного, молодежного танца брейк, танго и других.

25.11.2007

 
Коротко о главном

ЗУБНАЯ ЩЕТКА МОЖЕТ СТАТЬ ПЕРЕНОСЧИКОМ ИНФЕКЦИИ. Известно, что в полости рта каждого человека находится множество различных микроорганизмов, которые не причиняют никаких неприятностей. Но стоит только перенести их в полость рта другого человека, например, если чистить зубы с ним одной щеткой, как эти микроорганизмы уже становятся патогенными. Они способны вызывать такие заболевания, как гингивит, стоматит, пульпит, периодонтит, тонзиллит. У человека с ослабленной иммунной системой эти микробы могут проникнуть через полость рта даже в легкие, почки, печень и вызвать пневмонию, нефрит, холецистит. Зубная щетка должна быть индивидуальной. Содержать ее надо в чистоте. После того, как вы почистите зубы, помойте щетку под струей теплой воды, затем хорошо ее намыльте и поставьте (лучше в индивидуальный стаканчик) головкой вверх. Каждые 2—3 месяца не забывайте менять зубную щетку.

25.11.2007

 
Чесотка

Источником заражения может быть больной человек, а также больные животные: кошки, собаки, кролики, коровы, лошади, свиньи, куры, голуби. Чесоточного клеща невозможно разглядеть невооруженным глазом.

25.11.2007

 
Если у вас худые руки

Включите в комплекс утренней гимнастики или выполняйте в любое удобное для вас время следующие упражнения:

1. И. п. — стоя, лицом к стене, на расстоянии шага от нее, ноги вместе, расставленные на ширину плеч руки упираются в стену. Сгибая руки в локтях, приближайте грудь к стене, затем медленно отжимайтесь, выпрямляя руки. Повторить 20 — 30 раз. Если вы легко выполняете это упражнение, усложните его: встаньте как можно дальше от стены или отжимайтесь от края стола; еще труднее отжиматься от пола.

24.11.2007

 
Дозируйте солнечное облучение

Считается, что природа должна щедро дарить здоровье каждому, независимо от того, как он пользуется ее богатствами. А между тем, например, чрезмерные дозы солнечного облучения нередко влекут за собой различные неблагоприятные изменения в организме.

23.11.2007

 

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
30 ноября 2007

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.

Текущий выпуск завершен. Выпуск подготовили Ольга Федорова и Евгений Горобченко.

В избранное