[Т-Секс] Re[5]: Медитация в движении или Крипалу-Йога
Спасибо Саша! Я ходила на занятия Даоской Йогой . 10 занятий по 2 часа. Сейчас
продолжаю заниматься этой Йогой дома. Постараюсь найти занятия Хатха Йогой в
нашем городе.Как я поняла из Вашего объяснения, главное чтобы Ум перестал меня
контролировать я двигалась в потоке, направляемом голосом ведущего. Если я нахожусь
в транспорте, например, я могу сама мысленно направлять свое движение? И следить
за своими движениями и больше не о чем не думать, только наблюдать за своими
движениями?
Людмила с благодарностью и Любовью
-----Original MessageFrom: SashaRu - www.Skoptsov.ru [mailto:skopts***@t*****.ru]
Sent: Friday, December 02, 2005 4:55 PM
To: Ludmila P. Plotnikova
Доброго дня, Людмила.
Занятия я веду в Москве.
Чтобы начать заниматься Йогой полезно сходить на ЛЮБЫЕ занятия Йогой в Вашем
городе. Подчеркиваю на ЛЮБЫЕ.
Посетив одно-два занятие полезно подойти к ведущему и ЛИЧНО попросить его о
индивидуальном занятии, комментариях. Лично.
Перед этим нужно сформулировать вопросы. Например: вы почувствовали во время
позы собаки, что у вас тянет икру, левую. Вы об этом спрашиваете ведущего.
Лично. И так шаг за шагом.
Медитация в джвижении - это стиль занятий Хатха-Йогой.
Когда УМ перестает вас контролировать и вы ДВИЖЕТЕСЬ в потоке, направлояемые
голосом ведущего. Состояние тонкое, уникальное для каждого.
Принципиально Крипалу-Йогу можно практиковать где угодно, даже в транспорте
или на работе в обычных делах. Вы научитесь ЭТОМУ приему постепенно, посещая
реальные занятия ЛЮБОЙ Йогой (предпочтительно Хатхой) в вашем Городе.
Вчитывайтесь в статьи ссылки на которые я дал вам. Это тоже форма занятия
Медитацией в Движении: ваши глаза двигаются по строчкам... постепенно они
станут двигаться сами по себе, без Воли. В потоке.
И так шаг за шагом.
СашаРу
on 2.12.05 12:49, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:
Доброго дня, Людмила.
Да. Именно так. В потоке. Наблюдать за своим движением в любой ситуации.
Это и есть медитация в движении. Благодаря РАЗВИТОМУ навыку наблюдать и
замечать мы обратаем возможность начать постепенно ЗАМЕЧАТЬ что именно нами
движет. Какая именно Сила нами движет. После распознавания этой Силы, ее
природы - мы можем начинать постепенно делать так, чтобы Сила не только
толкала нас, но и мы могли распоряжаться ею. Это подобно парусному судну.
Если лодка без парусного вооружения, без киля, без руля, то ее носит по
волнам и ветрам, спонтанно, хаотично. Когда человек начал ставить руль на
лодки - он сделала ШАГ к тому, чтобы плыть НЕ по течению и не против
течения, а ТУДА куда ему нужно. И фрегат - вершина парусной технологии,
когда ветер, куда бы ни дул - а человек способен добраться ТУДА, куда ЕМУ
нужно. Шаг за шагом.
СашаРу
on 5.12.05 07:10, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:
в