[Т-Секс] Re[3]: Медитация в движении или Крипалу-Йога
Саша! Еще забыла один вопрос о Вере, о доверии. Что Вы имеете в виду : Веру в
жизнь, в себя, в людей? Можно ли доверять людям? Я понимаю, что нужно доверять
Жизни. Но всегда ли можно доверять людям? Я сама себе иногда не доверяю...могу
такое выкинуть, что потом думаю, неужели это я сделала...
Посылаю всем Любовь Людмила
-----Щкшпштфд ЬуыыфпуАкщьЖ ЫфырфКг - цццюЫлщзеыщмюкг хьфшдещЖылщзеыщм"ещсрлфюкгъ
Ыуте: Thursday, December 01, 2005 5:43 PM
To: Ludmila P. Plotnikova
Доброго дня, Людмила. Я буду отвечать по пунктам.
on 1.12.05 12:02, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:
1. Научить НИКОГо нельза. Можно только научитьСЯ самому.
Например в группе единомышленников.
2. Когда вы говорите себе ТРУДНО - оно и понятно, что вам становится трудно.
Я говорб себе - легко и мне становиться легче. Это секреты, ключи к Йоге.
Я их осваивал на практике с 91 года. Это не самый простой путь.
3. Три часа. Когда я веду занятие мне думать не о чем. Нет предмета для
ДУМАНИЯ. Все очень просто: я вижу то, что двигает людьми и подсказываю им
детали. Например: девушка наклоняется вперед (головоколенная поза):
Я говорю ей - пятки в стороны. Она раздвигает их и ей становиться легче
расслабляться. И так все ТРИ часа: Думать не о чем.
Эту "науку" я осваивал ТРИ года на занятиях Йога С Партнером. Это снова не
самый простой путь. Самый простой путь - в морг.
4. Навык ведения занятия вырабатывается годами тренировки. Самый простой и
доступный способ начать "вести" занятие с Партнером.
Например: вы занимаетесь Хатхой дома. Начните проговаривать в слух то, что
вы делаете.
- Я подымаю руки вверх и приветствую Солнце.
- Я раздвигаю пятки в стороны и впускаю в себя энергию Земли.
- Я наклоняю корпус вперед и чувствую, как тянуться связки под колениями...
И так далее. Потренировавшись немного на себе вы можете пригласить человека
и начать заниматься вместе. В том же ключе. Вы просто проговариваете вслух
то, что делаете сами. А он за вами... И так шаг за шагом... вы станете
ВЕДУЩЕЙ! И все ответы ПРИДУМ сами.
Удачи и главное: держитесь ВЕРЫ. Вера - основа жизни. Просто Вера, как
человеческое качество, как доверие.
СашаРу, мое почтение.
Спасибо за Ваши вопросы. Они помогли читателям-молчателям услышать то, что
они хотели услышать, но боялись спросить ;-)
Доброго дня! Всем!
on 2.12.05 07:45, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:
в
Я имею в виду Веру, как человеческую категорию, качество. Как честность,
искренность. Веру - как верность. Не важно во что, Вы лично Людмила верите.
Главное - верьте. Вера - основа жизни. Помните наш русский девиз:
Вера - Надежда - Любовь. Без Веры - нет любви. Худшее состояние наступает у
человека, когда он теряет веру. Он просто БЕЗ веры. Как брошенный предмет
мебели.
Можно. Все зависит от того насколько человек развил в себе это качество:
Веру. Под Верой я не имею в виду Вероисповедание (Религию). Я имею в виду -
человеческую категорию. Такую как Любовь, Дружба.
Нет ничего такого во что НУЖНО верить. Есть только сама Вера. А предмет веры
- переходящ. Сегодня я верю в себя, завтра в моего друга, послезавтра в Силу
рекламы, потом в силу Слова и так далее. Главное - верить. Держаться Веры,
точно также как любящий держиться Любви, чтобы не происходило с объектом
любви.
Всегда. И везде. Все зависит от того, кто доверяет, что доверяет и при каких
обстоятельствах. Универсальных законов не существует в природе. Все
относительно.
это я сделала...
Вот с этого все и начинается.
Начиная заниматься в зале Йогой - я прежде всего намерен ДОВЕРЯТЬ себе. Для
этого я исследую свое тело и УЗНАВ его больше - могу встать на руки... и так
шаг за шагом. Доверие себе растет.