Доброго дня, Людмила.

Занятия я веду в Москве.
Чтобы начать заниматься Йогой полезно сходить на ЛЮБЫЕ занятия Йогой в Вашем
городе. Подчеркиваю на ЛЮБЫЕ.
Посетив одно-два занятие полезно подойти к ведущему и ЛИЧНО попросить его о
индивидуальном занятии, комментариях. Лично.
Перед этим нужно сформулировать вопросы. Например: вы почувствовали во время
позы собаки, что у вас тянет икру, левую. Вы об этом спрашиваете ведущего.
Лично. И так шаг за шагом.

Медитация в джвижении - это стиль занятий Хатха-Йогой.
Когда УМ перестает вас контролировать и вы ДВИЖЕТЕСЬ в потоке, направлояемые
голосом ведущего. Состояние тонкое, уникальное для каждого.

Принципиально Крипалу-Йогу можно практиковать где угодно, даже в транспорте
или на работе в обычных делах. Вы научитесь ЭТОМУ приему постепенно, посещая
реальные занятия ЛЮБОЙ Йогой (предпочтительно Хатхой) в вашем Городе.

Вчитывайтесь в статьи ссылки на которые я дал вам. Это тоже форма занятия
Медитацией в Движении: ваши глаза двигаются по строчкам... постепенно они
станут двигаться сами по себе, без Воли. В потоке.

И так шаг за шагом.

СашаРу

on 2.12.05 12:49, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:

> Спасибо Саша за подробный ответ.
> У меня теперь практический вопрос. Я хочу заниматься Йогой. Живу в Томске.
> Пока
> нет времени ходить на занятия. Могу я научиться самостоятельно или нужно
> обязательно
> посещать такие занятия, которые ведете Вы. Есть ли они в Томске?
> Людмила

Спасибо Саша за подробный ответ.
У меня теперь практический вопрос. Я хочу заниматься Йогой. Живу в Томске. Пока
нет времени ходить на занятия. Могу я научиться самостоятельно или нужно обязательно
посещать такие занятия, которые ведете Вы. Есть ли они в Томске?
Людмила

-----Original MessageFrom: SashaRu - www.Skoptsov.ru [mailto:skopts***@t*****.ru]
Sent: Friday, December 02, 2005 2:16 PM
To: Ludmila P. Plotnikova
Subject: [Т-Секс] Re[3]: Медитация в движении или Крипалу-Йога

Доброго дня! Всем!

on 2.12.05 07:45, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:

> Саша! Еще забыла один вопрос о Вере, о доверии. Что Вы имеете в виду : Веру
в
> жизнь, в себя, в людей?

Я имею в виду Веру, как человеческую категорию, качество. Как честность,
искренность. Веру - как верность. Не важно во что, Вы лично Людмила верите.
Главное - верьте. Вера - основа жизни. Помните наш русский девиз:
Вера - Надежда - Любовь. Без Веры - нет любви. Худшее состояние наступает у
человека, когда он теряет веру. Он просто БЕЗ веры. Как брошенный предмет
мебели.

> Можно ли доверять людям?

Можно. Все зависит от того насколько человек развил в себе это качество:
Веру. Под Верой я не имею в виду Вероисповедание (Религию). Я имею в виду -
человеческую категорию. Такую как Любовь, Дружба.

> Я понимаю, что нужно доверять Жизни.

Нет ничего такого во что НУЖНО верить. Есть только сама Вера. А предмет веры
- переходящ. Сегодня я верю в себя, завтра в моего друга, послезавтра в Силу
рекламы, потом в силу Слова и так далее. Главное - верить. Держаться Веры,
точно также как любящий держиться Любви, чтобы не происходило с объектом
любви.

> Но всегда ли можно доверять людям?

Всегда. И везде. Все зависит от того, кто доверяет, что доверяет и при каких
обстоятельствах. Универсальных законов не существует в природе. Все
относительно.

> Я сама себе иногда не доверяю...могу такое выкинуть, что потом думаю, неужели
это я сделала...

Вот с этого все и начинается.
Начиная заниматься в зале Йогой - я прежде всего намерен ДОВЕРЯТЬ себе. Для
этого я исследую свое тело и УЗНАВ его больше - могу встать на руки... и так
шаг за шагом. Доверие себе растет.

> Посылаю всем Любовь Людмила

Доброго дня! Всем!

on 2.12.05 07:45, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:

> Саша! Еще забыла один вопрос о Вере, о доверии. Что Вы имеете в виду : Веру
в
> жизнь, в себя, в людей?

Я имею в виду Веру, как человеческую категорию, качество. Как честность,
искренность. Веру - как верность. Не важно во что, Вы лично Людмила верите.
Главное - верьте. Вера - основа жизни. Помните наш русский девиз:
Вера - Надежда - Любовь. Без Веры - нет любви. Худшее состояние наступает у
человека, когда он теряет веру. Он просто БЕЗ веры. Как брошенный предмет
мебели.

> Можно ли доверять людям?

Можно. Все зависит от того насколько человек развил в себе это качество:
Веру. Под Верой я не имею в виду Вероисповедание (Религию). Я имею в виду -
человеческую категорию. Такую как Любовь, Дружба.

> Я понимаю, что нужно доверять Жизни.

Нет ничего такого во что НУЖНО верить. Есть только сама Вера. А предмет веры
- переходящ. Сегодня я верю в себя, завтра в моего друга, послезавтра в Силу
рекламы, потом в силу Слова и так далее. Главное - верить. Держаться Веры,
точно также как любящий держиться Любви, чтобы не происходило с объектом
любви.

> Но всегда ли можно доверять людям?

Всегда. И везде. Все зависит от того, кто доверяет, что доверяет и при каких
обстоятельствах. Универсальных законов не существует в природе. Все
относительно.

> Я сама себе иногда не доверяю...могу такое выкинуть, что потом думаю, неужели
это я сделала...

Вот с этого все и начинается.
Начиная заниматься в зале Йогой - я прежде всего намерен ДОВЕРЯТЬ себе. Для
этого я исследую свое тело и УЗНАВ его больше - могу встать на руки... и так
шаг за шагом. Доверие себе растет.

> Посылаю всем Любовь Людмила

Доброго дня, Людмила. Буду отвечать по пунктам.

on 2.12.05 07:12, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:

> Большое спасибо Вам за ответы, Саша.

Спасибо Вам за ваши вопросы.

> Я не слышала даже о Крипалу - Йоге. (Как я поняла Вы о ней рассказали и ею
занимаетесь?).

Да. Именно так. Подробнее о Крипалу-Йоге (Медитация в движении) можно
прочесть здесь:
http://www.skoptsov.ru/texniki/med_v_dvig.shtml

> Я занимаюсь Даоской Йогой по методу В.М. Бронникова (Занималась 10 занятий
по
2 часа с учителей а сейчас продолжаю дома самостоятельно). Хотелось бы
обогатить свой опыт. Если бы Вы рассказывали больше о своих занятиях, была
бы Вам очень признательна.

http://www.skoptsov.ru/3/3_0.shtml

> Хатха и Крипалу - Йога это разные вещи?

Крипалу-Йога (Медитация в движении) - это метод преподавания Хатха-Йоги.
Лев Тетерников (ученик Амрита Десаи):
Статья Льва на тему Медитация в движении:
http://www.teternikov.ru/stat/medvdvig.shtml
Статья Амрита Десаи: http://www.teternikov.ru/6_2.shtml
Амрит Десаи - очень внятно рассказывает о том, что есть Крипалу в статье:
Статья Амрита Десаи: http://www.teternikov.ru/6_2.shtml

> Очень хочу больше знать о Йоге. И теорию и практику. Спасибо за рассылку и
подробные ответы на мои вопросы.
> Всем посылаю Любовь Людмила

Саша! Еще забыла один вопрос о Вере, о доверии. Что Вы имеете в виду : Веру в
жизнь, в себя, в людей? Можно ли доверять людям? Я понимаю, что нужно доверять
Жизни. Но всегда ли можно доверять людям? Я сама себе иногда не доверяю...могу
такое выкинуть, что потом думаю, неужели это я сделала...
Посылаю всем Любовь Людмила

-----Щкшпштфд ЬуыыфпуАкщьЖ ЫфырфКг - цццюЫлщзеыщмюкг хьфшдещЖылщзеыщм"ещсрлфюкгъ
Ыуте: Thursday, December 01, 2005 5:43 PM
To: Ludmila P. Plotnikova
Subject: [Т-Секс] Re[2]: Медитация в движении или Крипалу-Йога

Доброго дня, Людмила. Я буду отвечать по пунктам.

on 1.12.05 12:02, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:

> Ой! Научите не Думать!

1. Научить НИКОГо нельза. Можно только научитьСЯ самому.
Например в группе единомышленников.

> Это самое трудное! Я и на свечу не могу удержаться
> долго без мысли...

2. Когда вы говорите себе ТРУДНО - оно и понятно, что вам становится трудно.
Я говорб себе - легко и мне становиться легче. Это секреты, ключи к Йоге.
Я их осваивал на практике с 91 года. Это не самый простой путь.

> Сколько времени Вы можете не думать? Как можно вести занятие и не
> думать?

3. Три часа. Когда я веду занятие мне думать не о чем. Нет предмета для
ДУМАНИЯ. Все очень просто: я вижу то, что двигает людьми и подсказываю им
детали. Например: девушка наклоняется вперед (головоколенная поза):
Я говорю ей - пятки в стороны. Она раздвигает их и ей становиться легче
расслабляться. И так все ТРИ часа: Думать не о чем.
Эту "науку" я осваивал ТРИ года на занятиях Йога С Партнером. Это снова не
самый простой путь. Самый простой путь - в морг.

> Тогда можно забыть, как его вести? Что за чем делать? Это
> автоматически делается? Как рефлекс?

4. Навык ведения занятия вырабатывается годами тренировки. Самый простой и
доступный способ начать "вести" занятие с Партнером.
Например: вы занимаетесь Хатхой дома. Начните проговаривать в слух то, что
вы делаете.
- Я подымаю руки вверх и приветствую Солнце.
- Я раздвигаю пятки в стороны и впускаю в себя энергию Земли.
- Я наклоняю корпус вперед и чувствую, как тянуться связки под колениями...
И так далее. Потренировавшись немного на себе вы можете пригласить человека
и начать заниматься вместе. В том же ключе. Вы просто проговариваете вслух
то, что делаете сами. А он за вами... И так шаг за шагом... вы станете
ВЕДУЩЕЙ! И все ответы ПРИДУМ сами.

Удачи и главное: держитесь ВЕРЫ. Вера - основа жизни. Просто Вера, как
человеческое качество, как доверие.

СашаРу, мое почтение.
Спасибо за Ваши вопросы. Они помогли читателям-молчателям услышать то, что
они хотели услышать, но боялись спросить ;-)

Большое спасибо Вам за ответы, Саша. Я не слышала даже о Крипалу - Йоге. (Как
я поняла Вы о ней рассказали и ею занимаетесь?). Я занимаюсь Даоской Йогой по
методу В.М. Бронникова (Занималась 10 занятий по 2 часа с учителей а сейчас продолжаю
дома самостоятельно). Хотелось бы обогатить свой опыт. Если бы Вы рассказывали
больше о своих занятиях, была бы Вам очень признательна. Хатха и Крипалу - Йога
это разные вещи? Очень хочу больше знать о Йоге. И теорию и практику. Спасибо
за рассылку и подробные ответы на мои вопросы.
Всем посылаю Любовь Людмила

-----Original MessageFrom: SashaRu - www.Skoptsov.ru [mailto:skopts***@t*****.ru]
Sent: Thursday, December 01, 2005 5:43 PM
To: Ludmila P. Plotnikova
Subject: [Т-Секс] Re[2]: Медитация в движении или Крипалу-Йога

Доброго дня, Людмила. Я буду отвечать по пунктам.

on 1.12.05 12:02, Ludmila P. Plotnikova at plp@a*****.ru wrote:

> Ой! Научите не Думать!

1. Научить НИКОГо нельза. Можно только научитьСЯ самому.
Например в группе единомышленников.

> Это самое трудное! Я и на свечу не могу удержаться
> долго без мысли...

2. Когда вы говорите себе ТРУДНО - оно и понятно, что вам становится трудно.
Я говорб себе - легко и мне становиться легче. Это секреты, ключи к Йоге.
Я их осваивал на практике с 91 года. Это не самый простой путь.

> Сколько времени Вы можете не думать? Как можно вести занятие и не
> думать?

3. Три часа. Когда я веду занятие мне думать не о чем. Нет предмета для
ДУМАНИЯ. Все очень просто: я вижу то, что двигает людьми и подсказываю им
детали. Например: девушка наклоняется вперед (головоколенная поза):
Я говорю ей - пятки в стороны. Она раздвигает их и ей становиться легче
расслабляться. И так все ТРИ часа: Думать не о чем.
Эту "науку" я осваивал ТРИ года на занятиях Йога С Партнером. Это снова не
самый простой путь. Самый простой путь - в морг.

> Тогда можно забыть, как его вести? Что за чем делать? Это
> автоматически делается? Как рефлекс?

4. Навык ведения занятия вырабатывается годами тренировки. Самый простой и
доступный способ начать "вести" занятие с Партнером.
Например: вы занимаетесь Хатхой дома. Начните проговаривать в слух то, что
вы делаете.
- Я подымаю руки вверх и приветствую Солнце.
- Я раздвигаю пятки в стороны и впускаю в себя энергию Земли.
- Я наклоняю корпус вперед и чувствую, как тянуться связки под колениями...
И так далее. Потренировавшись немного на себе вы можете пригласить человека
и начать заниматься вместе. В том же ключе. Вы просто проговариваете вслух
то, что делаете сами. А он за вами... И так шаг за шагом... вы станете
ВЕДУЩЕЙ! И все ответы ПРИДУМ сами.

Удачи и главное: держитесь ВЕРЫ. Вера - основа жизни. Просто Вера, как
человеческое качество, как доверие.

СашаРу, мое почтение.
Спасибо за Ваши вопросы. Они помогли читателям-молчателям услышать то, что
они хотели услышать, но боялись спросить ;-)

Спасибо, Надежда! Я согласна с Вашим пониманием принципа зеркала. Спасибо за
совет как избежать участи быть чьим то зеркалом. Не зря для очищения духовники
советуют уединение, пост, молитву.
Всем посылаю Любовь

-----Original MessageFrom: "Надежда Савчик" [mailto:na_***@r*****.ru]
Sent: Thursday, December 01, 2005 11:00 PM
To: Ludmila P. Plotnikova
Subject: [Т-Секс] Re[2]: Приципы Практики. Принцип Зеркала

Вот как я понимаю принцип зеркала.
Если мы в пути встречаем приветливых людей, это значит, что у нас все
в порядке с нашим внутренним миром. вот представь, встречает компания
какого-то человека, здороваются, общаются, расходятся. кто-то говорит,
например:"Ой, какой милый молодой человек!" А кто-то , напротив,
всегда найдет к чему придраться (думаю, что все немного этим грешат)
Но бывают дни, когда ты абсолютно счастлив, и недовольные замечания
раздраженной гражданки вызывают лишь искреннюю улыбку, которая (вот уж
где парадокс) в свою очередь доводит бедную женщину до температуры
кипения, потому что она полна уверенности, что над ней издеваются.
мы видим всех людей через призму своего опыта, точно так же все люди,
с которыми мы пересекаемся ну хотя бы на миг, пропускают наши образы
через свое сознание, если конечно же замечают, потому что это сложно
представить, что можно обратить внимание на всех людей на широком
проспекте. и, по-моему, единственная возможность избежать участи быть
чьим-либо зеркалом - уединиться. Как тебе такая идея? И вообще откуда
такое нежелание поделиться с кем-нибудь своим прекрасным миром?
Свет мой зеркальце, до связи...

On Thu, 1 Dec 2005 14:56:06 +0600
"Ludmila P. Plotnikova" <plp@a*****.ru> wrote:
> Можно вопрос: Если другой человек - наше зеркало, то я чье зеркало?
>А если я
> не хочу быть чьим то зеркалом? Я не права, или просто обманываю
>себя, а на самом
> деле все же являюсь чьим то зеркалом? Наверно так.
> Всем посылаю Любовь Л
>
> -----Original Message>From: SashaRu - www.Skoptsov.ru [mailto:skopts***@t*****.ru]
> Sent: Tuesday, November 29, 2005 4:32 PM
> To: Ludmila P. Plotnikova
> Subject: [Т-Секс] Приципы Практики. Принцип Зеркала
>
> Ольга_О пишет:
>
> если тебя что-то сильно задевает в другом, ищи это в первую очередб
>в себе
> самом...
> - очень хороший способ работы над собой на пути к просветлению.
>
> А я давно лишь зеркало..
>
> >
> 2.1. Приципы Практики. Принцип Зеркала
>
> http://offtop.ru/soglasie/view.php?part=1&t=215628
>
> Принцип Зеркала не самый простой способ самоисследования. Однако
>очень
> эффективный. Советую вникнуть в него поглубже, чем просто БЫТЬ
>зеркалом.
> Принцип в том, что ДРУГОЙ человек - наше зеркало, а не наоборот.
>
> СашаРу
>
> --
>
> http://subscribe.ru/
> http://subscribe.ru/feedback
>