Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости науки, медицины и технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2016   →
 1
01.03.2016
10:15:40
20:15:30
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.03.2016
11:15:43
20:15:32
 8
08.03.2016
10:15:37
20:16:24
 9
09.03.2016
17:15:49
22:15:48
10
10.03.2016
09:15:22
23:15:29
11
12
13
14
15
15.03.2016
09:15:34
20:15:37
16
16.03.2016
11:15:26
16:16:02
17
18
19
20
21
22
23
23.03.2016
09:15:39
17:15:32
24
25
25.03.2016
18:15:44
22:15:34
26
27
28
28.03.2016
10:15:49
19:15:38
29
29.03.2016
13:16:00
17:15:57
30
31
Автор
Isramed

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Фитнес трекеры плохо считают расход энергии



Фитнес трекеры плохо считают расход энергии
2016-03-21 20:04 zarubin

Простой и доступный тренажер для бокса мяч на резинке может быть идеальным способом для отработки ударов и снижения веса. Некоторые спортсмены и любители используют фитнес-трекеры – модный способ следить за расходом калорий, но эти устройства очень плохо подходят для учета энергии, которую мы сжигаем во время тренировок, заявили исследователи Университете Калифорнии (Сан-Франциско).

Группа ученых под руководством Adam Schoenfeld проверила 12 устройств, таких как FitBit Flex и Jawbone Up24, сравнив полученные результаты с двух проверенными методами подсчета расхода энергии. В первом эксперименте, измерения трекеров показали отклонения от результатов лабораторных исследований, недооценив расход энергии на 278 калорий или переоценив их на 204 калории.Во втором эксперименте, точность устройства колебалась от 69 до 590 калорий ниже, чем показали тесты мочи.

Schoenfeld говорит, что результаты беспокоят, потому что, когда фитнес трекеры дают неправильную информацию о упражнениях, люди, которые нуждаются в большем количестве тренировок, чтобы сохранить или потерять вес, будут меньше заниматься, увеличивая риск ожирения и других проблем со здоровьем. Кроме того, недооценка упражнений может быть опасной для некоторых людей. Schoenfeld поясняет: «Например, это может быть очень опасно, если человек с заболеванием сердца имеет неточные записи своей деятельности и физических упражнений, которые используются по указанию медиков.У здоровых людей, использование фитнес-трекеров не столь же рискованно, особенно если собранная информация не используется для принятия медицинских решений.Тем не менее, даже для здоровых пользователей, это не хорошо, если эти устройства оказываются неточными».

Для проверки точности трекеров в мониторинге расхода энергии, Schoenfeld с коллегами попросили девять мужчин и 10 женщин в возрасте от 21 до 50 лет, носить 12 различных устройств, участвуя в двух экспериментах. Восемь устройств, используемых в экспериментах, пользуются популярностью у потребителей в Японии — FitBit Flex, Jawbone UP24, Epson Pulsense PS-100, Misfit Shine, Garmin Vivofit, Tanita AM-160, Omron CalorieScan HJA-403C и Withings Pulse O2. Остальные четыре устройства были проверены в предыдущих исследованиях — Panasonic Actimarker EW 4800, Suzuken Lifecorder EX, Active style Pro HJA-350IT и ActiGraph GT3X.

В первом эксперименте участники находились в метаболической камере, комнату, специально предназначенной для мониторинга потребляемых калорий и в течение 24 часов.Они получили еду три раза в день и они могли бы работать за столом, проводить упражнения на беговой дорожке, смотреть телевизор, делать какую-то работу и спать. По сравнению с этими измерениями, половина трекеррв недооценила расход энергии, а остальные переоценили его. Во втором эксперименте каждый участник носил устройства в течение 15 дней и собирал образцы мочи восемь дней.В этом случае каждый фитнес-трекер недооценил расход энергии.

Авторы отметили, что полученные данные свидетельствуют о том, что потребители могут не могут стопроцентно положиться на точность фитнес-трекера для отслеживания тренировок. «В настоящее время довольно сложно сказать, какие фитнес-трекеры являются точными и надежными, а какие нет, так как там нет большого объема данных», добавил Schoenfeld.«Эти исследования лишь показывают, что даже самые популярные приложения и устройства могут быть неточными.»
В избранное