| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
6
|
9
|
||||
|
10
|
12
|
13
|
15
|
|||
|
17
|
19
|
21
|
22
|
23
|
||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней 42 выпусков (4-5 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
-1 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Как эффективно похудеть всего за 4 минуты?!
Привет! Возможно, вы сейчас удивитесь, но я в курсе того, что большинство из вас загадали в Новый год под бой курантов. Конечно, имею в виду - похудение. Но, как известно, сами по себе желания редко осуществляется. Усилия к тому, чтобы мечты сбывались приложить нужно. Я сегодня за Деда Мороза и хочу напомнить вам про весьма эффективный способ похудения, требующий минимальных затрат времени и позволяющий питаться практически без ограничений. Смотрим видео здесь (кликай) И помните главное: все у вас получитс...
Худеем вместе - каждый день! Как с этим худеть в несколько раз веселее и даже быстрее?
Привет! Ну что, лежебоки, я сегодня к вам обращаюсь! Бока еще не отлежали? Пятую точку за компьютером не отсидели? Очень надеюсь, что это не в ваш адрес, но чем черт не шутит? Новый год уже вовсю шагает по планете, пора бы и в вашу жизнь что-нибудь свеженькое добавить. У меня сегодня подсказка для вас вполне конкретная и очень важная. Если не хотите в свои. лет выглядеть и чувствовать себя как старая развалина, смело кликайте здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Сими...
Худеем вместе - каждый день! О чем молчат диетологи, когда учат вас, как похудеть?
Привет! Вспомните ваше сегодняшнее утро. Позавтракать не забыли? Вот как вы думаете, почему утром вместо того, чтобы приготовить кашку и добавить в нее фрукты-ягоды (к примеру, вы делаете себе - всегда или иногда - дежурный бутерброд с колбасой или вовсе игнорируете первый прием пищи? Многие (и некоторые диетологи в том числе) будут говорить, что виноваты лень, дурное воспитание или отсутствие силы воли. Но мы-то с вами знаем, что сила воли тут ни при чем! И вот, буквально сегодня утром, читая хорошую книж...
Худеем вместе - каждый день! А вы не боитесь похудеть больше, чем надо?
Привет! Мне тут недавно один интересный вопрос прислали на почту. По поводу того, что делать тогда, когда похудеешь достаточно. Что предпринять, чтобы процесс уменьшения веса остановился? Вам может показаться, что вопрос для вас неактуальный, если вам еще худеть и худеть. А вот я так не думаю! Почитайте, что я ответила Альбине и увидите, что эта информация и вам может помочь увидеть свои ошибки. Читаем и обсуждаем здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. П...
Худеем вместе - каждый день! Хитрые способы победить тягу к…
Привет! Ну как, вы уже начали приходить в себя после праздников? Можно сказать, что официально они закончились с последним съеденным вчера "сюрпризным" вареником. Теперь черед наслаждаться по-настоящему здоровыми и похудательными блюдами ) Сегодня хочу вам напомнить, как это самое наслаждение вкусной и полезной пищей сделать своей. привычкой. И одновременно провести наконец жирную черту под чревоугодием. Сделать это легко можно здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша ...
Худеем вместе - каждый день! Сама Мадонна позавидует вашей стройности, если вы будете ест
Привет! Когда вы вдруг "ни с того ни с сего" начинаете поправляться, или просто выглядите неважно, вы не вспоминаете вот эту фразу: <Мы есть то, что мы едим. Ее вполне можно трактовать и понимать буквально. Травим себя чем попало и в неконтролируемых количествах - результат - налицо и даже на лице ( Так что же нужно есть, чтобы и здоровье свое укреплять и от веса лишнего избавляться, да еще и с удовольствием? Один из лучших ответов на этот вопрос здесь (кликай) И помните главное: все у вас получи...
Худеем вместе - каждый день! Стоит ли вообще есть после...?
Привет! Знаю, что многие из вас сейчас рванут в фитнес-клубы, отрабатывать <грехи. А если конкретней - усиленно сбрасывать все "нажитое непосильным трудом" за столами, за новогодние праздники. И сегодняшним традиционным ретро-выпуском я хочу вас одновременно и направить, так сказать, в правильном направлении и предостеречь от ошибок, которые только еще больше вашей фигуре могут навредить. Плюс совет тем, кто вес наоборот старается.набрать. Все мои подсказки и напоминалки здесь (кликай) И помните ...
Худеем вместе - каждый день! Как приготовить полезный сэндвич?
Привет! Вот и начались рабочие будни. Увы, праздники когда-нибудь заканчиваются. Конечно, нам теперь нужно привыкать заново к напряженному графику. И первое, о чем задумалась лично я, это о составе ваших (да и моих тоже ) перекусов. Ведь смастерить какой-нибудь бутерброд гораздо быстрей и удобней шинкования овощей на экстра - полезный салат. И с этим не поспоришь! Но бытует мнение, что здоровое питание и перекус бутербродами - это вещи абсолютно противоположные. Ой ли. Полезный бутерброд готовим здесь (кли...
Худеем вместе - каждый день! А вот так вы перец фаршировали?
Привет! Вспоминаю недавний видео выпуск о фаршиированном перце (кто пропустил - посмотрите здесь http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=47348 . Лично я <за> кулинарные эксперименты, потому эту тему хочу продолжить. Уж очень блюдо полезное, а начинок, если включить фантазию, количество невероятное. Направлять ваши мысли в нужное русло я буду здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Отличный гарнир из чечевицы здесь (кликай) Снятие Венца Непохудения...
Худеем вместе - каждый день! Стройнеем с помощью... стир фрай!-2
Привет! Сегодня мы продолжим тему <правильной жарки. Судя по многочисленным откликам в ваших письмах, тема вас эта очень заинтересовала. Я и сама с нетерпением ждала сегодняшнего дня, чтобы закончить этот очень важный для шлифования наших фигур разговор. ) Продолжение здесь (кликай) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Очень вкусная рыба, приготовленная также одним из самых здоровых способов "готовки" здесь (кликай) Волшебная палочка для худеющих или супер-...
