Худеем вместе - каждый день! 👉 7-й - самый свежий способ разогнать метаболизм
Так надо ли водой давиться, если не хочется?
Привет!
Упс, сразу проговорилась, какой способ разгона обмен веществ самый свежий.
Конечно же, это вода.
А вот надо ли пить ее насильно, если не хочется, про это дальше расскажу.
Факт: Люди, которые пьют воду вместо сладких напитков, часто более успешны в снижении веса и сохранении его на достигнутом уровне.
Все просто: сладкие напитки содержат калории, поэтому замена их водой автоматически снижает потребление калорий.
Однако, это еще не все.
Однако питьевая вода может временно ускорить обмен веществ. По крайней мере об этом свидетельствую некоторые небольшие исследования.
Для стройнеющих важнее другая польза от воды: она помогает регулировать чувство голода между приемами пищи и помогает насытиться меньшим количеством съестного если пить во время еды.
А если вы терпеть не можете пить воду?
Пейте несладкие напитки: чай и кофе. Эффект будет тот же.
Но опять же, насильно давиться не надо.
Лично я пью воду только в двух случаях:
✅когда хочу пить,
✅когда хочу есть.
Если я не хочу ни того, ни другого, пить воду «для галочки» точно не буду.
Важно: когда хочу есть и время есть пришло (голод истинный а не ложный) воду или чай-кофе пью вместе с едой , а не вместо нее
Вам нужен четкий план питания на каждый день каждого времени года для вкусно-легкого похудения? Нужен вкусный сбалансированный и продуманный посезонно рацион, гарантирующий снижение веса, омоложение и оздоровление?
4 таблицы на каждое время года. Потому что при снижении веса надо знать сезонные особенности организма, чтобы помочь себе без проблем обзавестись тонкой талией и плоским животиком;
таблица для каждого сезона - это ваше меню на каждый из 30 дней месяца с подробным описанием основных приемов пищи и перекусов, а так же (где это необходимо) способом приготовления блюд + списки продуктов на каждую неделю для вашего удобства;
блоки из бонусов, помогающих быстро готовить (в том числе рецепты блюд, которые долго хранятся в холодильнике), рецепты блюд, которые мы обычно покупаем втридорога в магазине, а можно с легкостью сделать дома (да еще без консервантов!) и многое другое
Две главные задачи, которые РЕШАЕТ "Стройное меню на ВСЕ сезоны"
за счет жиросжигающих рецептов ускоряет снижение веса;
омолаживает. благодаря использованию продуктов, заставляющих организм вырабатывать коллаген и поддерживающих гормональную систему.
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.
4 таблицы на каждое время года. Потому что при снижении веса надо знать сезонные особенности организма, чтобы помочь себе без проблем обзавестись тонкой талией и плоским животиком;
за счет жиросжигающих рецептов ускоряет снижение веса;
