Худеем вместе - каждый день! Как обуздать переедание и похудеть без запретов
Привет!
Сначала выполню обещание - раскажу о том, как я передам вам из рук в руки в алгоритм преодоления систематического переедания - всего за 21 день.
Верится с трудом? Есть план тренинга (доступ к нему откроется 23 июня) и вот как это будет:
Тренинг-21: Реальный алгоритм
обуздания переедания и похудения без запретов
Как понятно из названия, тренинг продлится 21 день. Точнее - это минимальный срок его прохождения. Свой темп вы определяете сами. Никаких стоп-уроков!
Неделя 1 - вы узнаете, как применять связку из 3 простых привычек. Эта связка уже в первые дни тренинга запустит процесс нейтрализации систематического переедания.
В результате: вы сбросите первые лишние килограммы, даже ничего не меняя в привычном вам выборе блюд.
Неделя 2 - Эта неделя полностью будет посвящена восстановлению главной связи, которая обеспечивает успешное похудение. Очень часто все попытки похудеть проваливаются, потому что эта связь у вас разрушена.
В результате: вы снова будете получать настоящее удовольствие от еды. И оно не будет испорчено чувством вины даже после поедания тортика. Вы увидите, что ваша талия становится тоньше, а бедра стройнее. И это - без отказа от ваших любимых вкусностей. Вы чувствуете себя просто отлично!
Неделя 3На этой неделе я передам вам из рук в руки 5 самых эффективных инструментов для обуздания переедания. К окончанию тренинга у вас на руках будет собственная (индивидуальная) дорожная карта. Вы продолжите по ней двигаться и после окончания тренинга - вплоть до достижения вашего веса комфорта.
В результате: вы просто живете заботитесь о себе, едите что хотите и когда хотите. А лишние килограммы утекают сами по себе. И все потому, что теперь вы исполняете ваши желания по-новому. Наполняя тело - здоровьем, дух - энергией и изгоняя лишний вес из вашей жизни навсегда.
Фитнеса в этом алгоритме мы будем касаться по касательной. Не он будет определять результат.
Хотя совсем забивать на физическую активность, конечно же, не стоит.
Вы же в курсе, что многолетние наблюдения за людьми с различным образом жизни показало: гиподинамия наносит ущерб здоровье не меньше (если не больше!) че курение.
Повезло счастливчикам, которые обожают бегать-прыгать-плавать. А если для вас это хуже лоботомии?
Есть способы и изменить свое отношение к фитнесу и сохранить достаточный уровень физической активности без этого.
В результате: вы сбросите первые лишние килограммы, даже ничего не меняя в привычном вам выборе блюд.
Как втиснуть в свой загруженный график похудательное питание?
Как жить полноценной жизнью и сохранять свою идеальную форму в любом возрасте?
