Худеем вместе - каждый день! 2 ваши супер-добавки в кефир для похудения
Тормоз "не верю, что получится" - он один из самых сильных для тех, кто в "в сто двадцать первый раз" планирует-мечтает похудеть. Вот несколько примеров того, как это бывает: - Как только я беру себя в руки (т.е контролирую количество съеденного) я худею, но вес удержать надолго не получается, - Я худела на 12 кг, а со временем вес возвратился, хотя я знаю как надо и стараюсь делать также как раньше, но вес всё равно прибавился. - Я худела, но не намного, однако вес всегда колебался, сейчас я опять набрала больше чем нужно. У меня лишних 10 кг. Знаете, начало этих объяснений - один в один как в моей истории.
И теперь я точно ЗНАЮ, (не верю, а знаю) что больше никогда туда не вернусь. Потому что это не магия, и не чудо. Это ПОНИМАНИЕ того, откуда лишний вес берется и почему. И УМЕНИЕ нейтрализовать или устранить причины, его порождающие. Без насилия над собой. И даже с удовольствием. При желании в удовольствие можно превратить что угодно - даже почти лечебный прием кефира :) Знаете, почему особенно полезно (и вкусно!) добавлять в кисломолочку отруби? Потому что так у вас получается идеальное сочетание пробиотиков и пребиотиков. Для идеальной работы вашего кишечника и для нормального обмена веществ. Кисломолочка содержит пробиотики (бактерии, которые нам нужны), а клетчатка (отруби) - пребиотики (то, чем бактерии питаются).
Вот и получается: налил в чашку кефир, сыпанул чуть хрустящих отрубей. Съел - и порядок! А если еще и (или) корицу или добавите, еще и на регулирование сахара в крови положительно повлияете (чем меньше сахар "скачет", тем легче вам контролировать свой аппетит. Протестируйте при случае. И если готовы действовать системно и вместе со мной, готовьтесь пройти специальный тренинг по формированию привычек, останавливающих переедание.
|
Доступ откроетcя уже на следующей неделе!
| В избранное | ||
