Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Август 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👉🏻4 признака того, что у вас есть эта зависимость.


Спешу напомнить - каждый участник сентябрьского Буксира при желании может принять участие в специальной мастер-группе "Освобождаемся от сладкой зависимости", которая стартует 4 сентября.

Получите доступ и на Буксир, и в мастер-группу (2 в 1) здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Сегодня я предлагаю вам как раз и проверить, есть у вас эта одна из самых "весонабирательных" зависимостей - зависимость от сладкого.

Итак, вот 4 признака того, что дело нечисто и вам есть о чем беспокоиться:

1. Вы сразу вспоминаете о сладком, как только ощущаете беспокойство.

Если вы обычно заедаете десертом усталость или плохое настроение, хватаетесь за шоколад, когда о чем-либо переживаете, это тревожный симптом.

2. Вы реально чувствуете себя "погано", если не получили свою порцию сладостей

Вот здесь пролегает грань между просто любовью вкусно поесть и зависимостью. Если вы хотели купить шоколадку и по дороге домой забыли это сделать, в первом случае вы спокойно это переживете. Во втором - оденетесь и снова пойдете в магазин. Желание можно оставить неудовлетворенным, а потребность по определению неудержима, она подчиняет вас и лишает свободы выбора.

3. Само по себе отсутствие "чего-нибудь сладенького" вызывает у вас БЕСПОКОЙСТВО

Когда у вас нет под рукой ничего сладкого, вы ощущаете легкую нервозность, которая постепенно перерастает в беспокойство и раздражение. Вы даже можете начать дома обыскивать все кухонные шкафы и холодильник в поисках "дозы". Найдете и съедите - хорошее настроение возвращается.

4. Даже отказавшись от сладкого, взамен вы начинаете налегать на другие продукты.

Снизив потребление сладкого, многие набрасываются на фастфуд или несладкие снеки.. Организм пытается получить удовольствие другими способами. Это аналогично тому, когда бросающие курить начинают больше есть (грызть, сосать, жевать). В итоге одна зависимость просто сменяется другой.


Даже если вы обнаружили у себя всего лишь один из этих признаков - принимайте меры!

Просто беспокоиться по этому поводу опасно - так вы только еще больше сладкого есть начнете, чтобы... успокоиться.

Действовать надо!

Прежде всего, наладить нормальное питание в течение дня и начать соблюдать одно простое правило - НИКОГДА не утолять голод сладким!

+ само собой, принять участие в специальной интенсивной мастер-группе "Освобождаемся от сладкой зависимости" (13-13 сентября)

Доступ здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Это будет первый шаг на свободу!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Именно фокус на одной проблеме даст долгожданный результат!

попыток привести свое питание в порядок и похудеть длятся недолго именно потому, что вы начинаете менять слишком многое в своей жизни сразу. Гораздо эффективнее, в один момент времени фокусироваться на чем-то одном.

И если у вас есть привычка каждый день несколько раз пить чай с чем-нибудь сладеньким - это, с чем вам в первую очередь важно разобраться.

Если этого не сделать, борьба с лишними кг будет напоминать бег по кругу.


В избранное