Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Июль 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! А вы знаете, на сколько кг нужно похудеть именно вам?


 

Ждешь лета, ждешь, а потом "Бац" - завтра уже начинается официальная регистрация на августовский Буксир 2.0   

Ссылочку на рецепт супер-соуса из крыжовника вы найдете ниже.

А сначала - ответьте на такой вопрос - сколько кг надо (если надо, конечно), скинуть именно вам?

Во  какой разговор на эту тему произошел у нас на закрытом блоге июльского Буксира: 

Ирина К.   22.07.2019 16:36:21

Всем привет! :) 
Мой отчет за несколько дней: 
Сначала цифры, вес утром 73,4. Как говорится - лёд тронулся... Заметила, что становлюсь легче, когда не забываю про ХХХХХ (секретная информация для участников Буксира). 

По поводу веса недавно вышел "казус". Сын рассчитал по формуле индекс массы тела, свой и мой. При моём росте 152 см вес 74 кг выглядит, как ожирение 1 степени! Это кошмар! Спрашиваю у мужа - я что, действительно выгляжу такой ЖИРНОЙ? Он отвечает - НЕТ, ты так не выглядишь. Он вообще в последнее время не может на меня налюбоваться, подойдёт ко мне, потрогает в разных местах, поцокает, поахает, как я похудела.... Это и является для меня самым лучшим мотиватором! Для себя поняла, что все эти формулы и индексы - понятие растяжимое, т.к. есть разный тип телосложения. Для моего роста определён идеальный вес - 47 кг. Я так весила очень давно, где-то в 23-24 года, когда уехала из дома в Калининград и долго не могла найти там нормальную работу. Перебивалась с воды на хлеб и очень сильно похудела. Замуж в 27 лет я выходила уже будучи 55 кг, т.к. на работу устроилась, зарабатывала нормально, я и успокоилась. Получается, что спокойная сытая жизнь способствует лишнему набору веса....

Людмила Симиненко   

Ирина. что касается расчетного веса, конечно там немало нюансов. Скажем, для здоровье важнее не столько вес сколько объем талии. А уж вес комфорта уж точно у каждого свой, не стандартный.
 

Думаю, вы слышали про эти контрольные цифры, на всякий случай повторю: 

Максимально-допустимый объем талии:

для женщин -  80 см.

для мужчин: - 94 см.

Проверьте!  Если ваши показатели больше -  есть риск для здоровья и немалый.  Худеть или не худеть - это вопрос жизни и смерти.

Если меньше, то  ваш вес - исключительно дело вашего вкуса и ощущений.

Мне например больше всего нравится, когда моя талия 66-67  см.  Тогда я летаю :)

И приглашаю вас в полет вместе со мной :)  Точнее в поход за стройностью на  БУКСИРЕ 2.0, в нашем закрытом похудательном  онлайн-клубе

Завтра, 24 июля -  старт регистрации на август!

Рецепт чатни (соуса) из крыжовника вы найдете здесь:  http://vkusno-legko.com/resept/detail.php?ID=71295

(рецепт от участницы нашего клуба!)

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 
В избранное