Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июль 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 4 признака того, что у вас есть эта зависимость.


 

Привет!

Спешу напомнить - пока еще открыт доступ к специальному интенсиву ТЕТ А ТЕТ (только вы и я)  "Приручаем вечерний аппетит"

Получите доступ здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/vecher

А прямо здесь и сейчас  я предлагаю вам проверить, есть у вас одна из самых "весонабирательных" зависимостей - зависимость от "съесть чего-нибудь вкусненького".

Итак, вот 4 признака того, что дело нечисто и вам есть о чем беспокоиться:

1. Вы сразу вспоминаете о еде, как только ощущаете беспокойство.

Если вы обычно заедаете усталость или плохое настроение, бежите прямой наводкой к холодильнику, когда о чем-либо переживаете, это тревожный симптом.

2. Вы реально чувствуете себя "погано", если нет возможности устроить пир, когда вы расстроены

Вот здесь пролегает грань между просто любовью вкусно поесть и зависимостью. Если вы хотели купить шоколадку и по дороге домой забыли это сделать, в первом случае вы спокойно это переживете. Во втором - оденетесь и снова пойдете в магазин. Желание можно оставить неудовлетворенным, а потребность по определению неудержима, она подчиняет вас и лишает свободы выбора.

3. Само по себе отсутствие "чего-нибудь вкусненького" вызывает у вас БЕСПОКОЙСТВО

Когда у вас нет под рукой ничего из списка ваших любимых вкусностей, вы ощущаете легкую нервозность, которая постепенно перерастает в беспокойство и раздражение. Вы даже можете начать дома обыскивать все кухонные шкафы и холодильник в поисках "дозы". Найдете и съедите - хорошее настроение возвращается.

4. Даже отказавшись от "вредных" продуктов, взамен вы начинаете налегать на "здоровые" продукты.

Снизив потребление сладкого (к примеру), многие набрасываются на фастфуд или несладкие снеки. Организм пытается получить удовольствие другими способами. Это аналогично тому, когда бросающие курить начинают больше есть (грызть, сосать, жевать). В итоге одна зависимость просто сменяется другой.


Даже если вы обнаружили у себя всего лишь один из этих признаков - принимайте меры!

Просто беспокоиться по этому поводу опасно - так вы только еще больше есть начнете, чтобы... успокоиться.

Действовать надо!

Прежде всего, наладить нормальное питание в течение дня и....

конечно же наедине со мной по косточкам разобрать вашу ситуацию и   найти решение.  Мы можем это успеть сделать за 10 дней!

Записывайтесь здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/vecher

Это будет первый шаг на свободу!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 
В избранное