Худеем вместе - каждый день! Рецепт 'сырничного' стройного пирога + 4 правила стройности
|
Привет! Я же обещала вам вчера рассказать рецепт "сырничного" пирога, фото который вчера? Рецепт вы найдете ниже! Там и история его рождения - прямо у меня в голове Только сначала напомню вам про 4 простейших и важнейших секрета стройности! Знаете, почему из всех голливудских звезд пример именно Кейт Хадсон мне кажется самым для нас подходящим? Потому что она реальная, земная и похожая и на вас, и на меня. Она очень обаятельная и привлекательная - при том, что не вписывается в каноны идеальной красоты. Кейт никогда не была похожа на ходячий скелет и при это никогда не позволяла себе долго носить на себе лишний вес. Она очень позитивный человек. Любит жизнь (в том числе и вкусно поесть). Про свои главные принципы здорового и стройного питания она в своей книге рассказывала, и сегодня я вам эти принципы озвучу. И не забудьте присоединиться к июльскому Буксиру, нашему закрытому похудательному мотивирующему онлайн-клубу. Какой смысл колотиться в одиночку, если есть хорошая компания + ежедневная поддержка и подсказка тренера? А результаты наших передовиков говорят сами за себя :) Завтра уже откроется секретный блог июльского Буксира!
------------------------------------------ == > Регистрация на Буксир тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir --------------------------------------- А теперь - обещанные секреты стройности от Кейт Хадсон :) Ее подход к хорошему питанию состоит из четырех простых правил:
Конечно, это только основные правила, каждое из которых можно детализировать бесконечно далеко. Но ведь вам вовсе не обязательно сразу делать все правильно и во всем быть пай-девочкой, чтобы начать получать результат. Любое изменение в вашем привычном питании в русле этих основ - будет помогать вам сжигать жир КАЖДЫЙ день. И ведь, что еще здорово - когда переходишь на нормальное разумное питание, на сладкое уже и не тянет с такой силой как раньше. Проверенный факт!
Светлана, участница одного из Буксиров:
Я перестала есть сладкое в огромных количествах!!!!! Кому еще нужны мои кнут и пряник для стройной фигуры? Айда на Буксир! == > Регистрация на июльский Буксир тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir Теперь - к сырничному пирогу. Я назвала его так, потому что скрестила в нем два рецепта - сырников и моего любимого фруктового пирога, который мне захотелось сделать более стройным и более простым в приготовлении. Получилось отлично! В новом варианте - больше белка, меньше муки и по вкусу очень похоже на нежные сырники. Итак, рецепт: Сырничный пирог
Добавить муку и разрыхлитель, перемешать так, чтобы тесто было почти жидким (на вскидку муки граммов 100-150). Хорошо смазать форму маслом и выложить в нее тесто. Разровнять и покрыть полностью фруктами и ягодами, вдавливая их в тесто. Я использовала вишню и абрикос. Приготовить заливку - яйцо, 3-4 ст. ложки сметаны и оставшийся ванильный сахар. Залить пирог и поставить в разогретую до 200 гр духовку. Выпекать примерно полчаса - до готовности. Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Даже не сомневаюсь: если бы меня в начале пути тоже кто-то толкал вперед, помимо меня собой, я бы совершила свой рывок вперед в 3 раза быстрее!!! Вам тоже необходимо ускорение?
Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным задания на секретном блоге Буксира тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir |
| В избранное | ||
