Худеем вместе - каждый день! Чем заменить яйцо в тесте и 2 супер-летних блюда от участни
|
Привет! Вы когда-нибудь сидели на моно-диете больше одного дня? Это когда в рационе буквально 1-2 продукта. Например, гречка и кефир. Честно, я даже не пыталась. Уж простите, но мазохизмом я не страдаю. Жизнь и так немало нам задачек и сложностей подкидывает, зачем же самой себе пакостить? Система похудения и стройности, которой я обучаю, наоборот, требует, как можно большего разнообразия. Вот буквально все продукты, которые вам доступны, и на которые у вас нет аллергии, должны хоть иногда появляться на вашем столе. Конечно, я имею в виду, натуральные продукты, а не многообразие фабричных упаковок. Готовить что-то сложносочиненное и даже с небольшим количеством сахара - тоже вполне вписывается в нашу буксирную программу стройности И регистрация на июль, на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб уже идет полным ходом! И закончится она раньше, чем обычно! Ваш июльский рывок к стройности начинайте тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir И вот, кстати, несколько свежих рецептов от участников Буксира и от меня лично, Эти вкусняшки разнообразят ваш рацион! Оладьи из свекольных листьев Нина Е. Дополнение о свекольных листьях : Летняя запеканка Наталья Ш. Здравствуйте, девушки! Пишу всем свой рецепт, да наверное он классический, но я всегда экспериментирую. Итак, кабачки-600гр. натерла на терке и отставила, дали сок, отжала+ всю зелень, что была дома- укроп, петрушку, лук зеленый порезала и добавила к кабачкам+ белок одного яйца (можно и яйцо полностью, но я борюсь с холестерином, да и желток калорийности прибавляет, но это не суть, просто это именно для меня важно), далее добавила одну ст.ложку талкана (это перемолотая пшеница, у нас этот продукт есть, т.к. я из Казахстана, а это национальная еда) + одну ст. ложку с горкой льняной муки+ чеснок выдавила+ соль, перец. Смазала форму раст. маслом немного,переложила этот фарш , утамбовала и сверху еще рассыпала талкан, чтобы он впитал влагу. До этого вместо талкана я использовала самые простые ржаные отруби + творог и брынза .Выпекала где-то минут 20-30, не помню точно. Мне так все это нравится! Да, и до буксира, прекрасно понимая, что переедаю, могла бы налопаться от души, Ведь все очень полезное, а сегодня извините! Буксир, я в тебя влюбляюсь!
А вот и мой собственный летний рецепт - цитирую свой вчерашний пост на fb Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко ЭТИ ФРАЗЫ ВОЗЬМУТ ВАС НА БУКСИР И СТЯНУТ С ДИВАНА
Читайте эти фразы внимательно. Еще лучше - выпишите их себе куда-нибудь и повесьте листок на видное место!
P.S. Я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите - мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
P.P.S. Помните, вы ничем не рискуете! Если вам не понравится Буксир и вы не получите от меня достаточно вдохновения и помощи, вы можете потребовать от меня возврат стоимости регистрации В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ!!! в любой из 31 дней действия вашей регистрации на Буксире! Единственное условие действия такой гарантии - я должна быть уверена, что вы хотя бы попробовали воспользоваться моей помощью. Заходили на блог Буксира, задавали вопросы мне и другим участникам, следовали моим советам... В общем, действительно зацепились за похудательный буксир.Ваш страх не дает вам попробовать? Сделайте этот первый шаг прямо сейчас: запишитесь на июльский Буксир.Дальше действовать будем вместе!
|
| В избранное | ||
