Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Май 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Про сахар в чае и самый простой, стройный и освежающий летн


Привет!

Вы завтра будете на нашей встрече в прямом эфире?

Ссылку я пришлю завтра утром - всем, кто  в предварительном  списке для участия в Интенсиве "Запускаем жиросжигание за 7 дней".

Если не получите до 17.00  - напишите мне. Если вы еще не в списке - просто нажмите здесь - и вы в нем 

А если вы все еще добавляете сахар в чай, я иду к вам :)

  Недавно получила такой вопрос от Елены: А чай пить абсолютно без сахара? Я не могу пить чай без сахара, особенно по утрам, обычно кладу 2 чайные ложки на кружку 300 мл. Что вы посоветуете?

  Мой ответ:  Лена, прежде сего, давайте договоримся. Слова "не могу" из лексикона выбрасываем   "Я привыкла делать так" - это ближе к истине.
 
Что можно предпринять:
Первый вариант - вместо сахара добавлять в чай молоко или пить фруктовые чаи (если вам нравится кисленькое и ароматное).
Второй вариант - постепенно сокращать количество сахара. Скажем, по половине чайной ложки в неделю минусовать. Рецепторы адаптируются и вы потом не сможете пить сладкий чай. Это реально, так происходит.
 
А можно оба вариант совместить.
 
Есть еще вариант - натуральные подсластители типа стевии, но я бы лучше привыкала к несладкому вкусу.
 
Убрать сахар в чае это как раз самый простой способ разом существенно сократить калорийность своего рациона так, что вы это и почувствуете.
Пять раз попить чай с двумя ложками сахара - это 200 пустейших калорий! Они ни сытости вам не дают, ни пользы.

 

Вот такие варианты, согласитесь, вполне осуществимые.

Хочется к чаю сладенького?  Тогда предлагаю летний вариант. Простейший и очень освежающий.

Замороженные ягоды!!!

Можно прошлогодние запасы использовать, можно свежие ягоды на полчасика  в морозилку отправлять. не все конечно - часть.

Я сейчас на замороженную черешню подсела (еще из прошлогодних запасов).  

Когда я уже покончила с ланчем или полдником, а чай в чашке еще остался, достаю 2-3 ягодки из морозилки и смакую. 

Вкуснота и легкота!  Лишь бы зубы сочетание холодного с горячим хорошо переносили :)

Во время Интенсива я вам много своих  элементарных способов снизить калорийность рациона "подручными способами" раскрою.

Надеюсь, вы будете среди участников. Стоимость будет вполне демократичная..

А на завтрашний вебинар и вход и вовсе свободны - достаточно быть в списке приглашенных :)

Итак, 22 мая в 19.00 мск на закрытой встрече (вебинаре)   мы с вами: 

Разберем:  5 роковых ошибок, которые тормозят ваше похудение.

Выясним:  Как вам попасть на Интенсив по запуску жиросжигания, чтобы: 

 исправить самые тормозящие вас ошибки  (все даже пытаться не будем - нет смысла делать лишние телодвижения),

запустить за 7 дней процесс жиросжигания (это гарантированный результат при соблюдении  ключевых пунктов из плана-сценария - хотя бы процентов на 70-80)

получить приличный отвес уже к лету (минус 1-3 кг до 1 июня)

продолжить худеть на автомате на 2-4 кг каждый месяц

Жмите здесь, чтобы попасть на закрытый вебинар и в предварительный список для участия в Интенсиве!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко
В избранное