Худеем вместе - каждый день! Про зловредные гормоны 'потослстения' (как победить?) и бол
|
Знаете, почему после зажорных праздников так трудно бывает остановиться и вернуться к привычно-умеренному рациону будней? Даже, если обычно вы питаетесь вполне разумно. Да, потому что мы становимся настоящими заложниками плотной калорийной еды. И этому давно есть научное объяснение. Вы просто входите в замкнутый круг: регулярно понемногу переедаете – накапливаете жировую ткань, которая производит все больше гормонов, вызывающих... повышенный аппетит. И все из-за растущего уровня эстрогенов, производимых жировой тканью. Вы бы рады съедать меньше калорий, чем тратите, чтобы худеть. Вот только когда вмешиваются в дело гормоны, переломить ситуацию становится всё труднее. И вот тут как раз замкнутый круг: чтобы уменьшить аппетит, сначала... надо похудеть. Что делать? Разорвать этот круг с помощью особого подхода! Вот что делают голливудские звезды (продолжаем собирать их секреты, начиная худеть) ♦ ограничивают размер порций постепенно, чтобы так же постепенно уменьшался желудок. ♦ стараются сразу разграничить голод и аппетит. Ведь есть надо тогда, когда это нужно, а не когда увидишь гамбургер и рот, наполнится слюной. ♦ для осуществления мечты всегда нужен четкий план. Именно его и расписала для вас Ирина Черненко в
Это сразу 2 программы питания. На 1 и на 3 недели. Проверено: за это время вы сможете сбросить 2-5 кг! Без голода и ооочень вкусно! А еще вы узнаете, как подправить некоторые дефекты своего тела. Вкусно есть и делать приятные для тела домашние процедуры – вот что ведет к стройности в Программе Преображения "Королева пляжа". А дальше – все по накатанной, проторенной дорожке: ⇒ Вес уходит; ⇒ энергия прибывает; ⇒ платье ласкает постройневшие бедра; ⇒уверенность в своих силах повышается с каждым днем! ⇒ А еще и сексуальная энергия возвращается, что тоже немаловажно, чтобы дарить себе отдых в отпуске, да и в буднях! Ведь чувствовать себя привлекательной и сексуальной – это нужно любой из нас, как воздух!
Да, еще. Подарки, которые вы получите вместе с Программой преображения «Королева пляжа» сделают ваши результаты похудения еще более ВПЕЧАТЛЯЮЩИМИ!!! Смотрите сами ⇒ http://secrets.vkusno-legko.com/koroleva Болгарский суп 2 картофелины, 1 л воды, 2 стакана молока, 1 морковь, 1 луковица, 2 вареных яйца, небольшой пучок укропа, соль, перец. Картофель и лук очистить, мелко нарезать. Положить в кастрюлю, залить водой и сварить до готовности. Затем немного помять толкушкой, добавить молоко и натертую на терке морковь, дать покипеть минут 5-7. После отправить в кастрюлю натертые на терке яйца, укроп, соль, перец. Перемешать и прокипятить 1-2 минуты. Вкусный легкий супчик готов! Всего Вам самого доброго! |
| В избранное | ||
