Худеем вместе - каждый день! 5 идей для моделирования вашей фигуры дома!
Привет!
Вы ведь в курсе, что фитнес - это не столько способ похудеть, сколько способ быть здоровой, молодой и энергичной. В любом возрасте.
Поэтому я бы некогда не ставила вопрос "Надо ли мне заниматься фитнесом, если я и так стройная?"
Надо! Только фитнес в моем понимании - это и обычная прогулка в хорошем темпе, и игра в снежки с детьми, и подъем на высокий этаж по лестнице, и элементарные упражнения у себя дома.
Главное - движение в удовольствие. ЛЮБОЕ. РЕГУЛЯРНО.
А если еще фигурку "отшлифовать" хочется? Тогда совета по организации домашних тренировок вам точно пригодятся!