Вчера уже и основная похудательная схема питания на нашем блоге появилась, а уже в полночь, в первые секунды Нового года и первое задание появится. Для тех, кто уже проснулся :)
Еще салатик из моей копилки (ведь сегодня еще и ретро-выпуск!). Может пригодиться рецептик:
Салат «Мулен Руж»
На 4 порции понадобится: 150 г отварной куриной грудки, 1 помидор, 80 г белого винограда, 200 г отварной стручковой фасоли, 80 г твердого сыра, соль, перец, чуть майонеза и сметаны. Курицу, помидор, сыр нарезать кубиками, виноградины разрезать пополам. Все смешать со стручковой фасолью, посолить, поперчить заправить майонезом и маложирной
сметаной.
С наступающим!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы стройнеть, надо есть!
Вряд ли с этим поспорит хотя бы один разумный диетолог.
А вот то, сколько вы при этом будете весить, зависит от четырех факторов: что, когда, как и сколько вы едите.
Важно все. И не в последнюю очередь - именно то, какие продукты и в каком соотношении составляют ваш рацион. В ходе Буксира я помогаю вам следовать этому соотношению практически на автомате - не вдаваясь в теоретические подробности и избегая утомительных подсчетов.
По максимальной мере у вас лично - минус 5 кг за месяц долой!