Худеем вместе - каждый день! Каким 'мельдонием' я вытаскиваю себя на фитнес стройности? У
|
Если вы следите за "около спортивными баталиями" вокруг допинга, то помните, наверняка, скандал вокруг мельдония - препарата который прописывали врачи спортсменам для того, чтобы они легче справлялись с нагрузками. Сейчас этот препарат снова активно рекламируют по ТВ - для простых смертных, конечно, для спортсменов это теперь табу. Но не об этом препарате сегодня речь :). Есть в архиве моих писем к вам письмо в тему, которое отлично подойдет для сегодняшнего ретро-выпуска! Читаем: Как думаете , люди которые регулярно занимаются фитнесом, какие-то особенно "силовольные" или безумно замотивированные? Это далеко не всегда так. Я сейчас не говорю про тех, кто по несколько часов в день проводит в фитнес-зале - это или "клиника" или профессия. Человеку для здоровья не так уж и много надо тренироваться - для большинства вполне достаточно "нахаживать" 10 тысяч шагов в день. Конечно, если и фигурку сформировать хочется и дряблости избежать, усилий уже больше требуется - решать вам. А способов стащить с себя с кресла и вытолкать на улицу, на домашний тренажер или в фитнес-клуб - не так уж и мало.
Мой любимый стимулятор - аудио! Я закачиваю в свой аква-плеер (с ним хоть в бассейн) и телефон интересные аудио-книги, обучающие курсы. И когда просыпаюсь утром, один из главный моих "тягачей" из теплой постели на школьный стадион или на проходку вокруг квартала - это как раз мой спутник. Предчувствую удовольствие от 30-40 минут занятий в компании с интересной информацией и со своими мыслями. Обычно с вечера решаю что именно буду слушать. Отличные идеи приходят в голову в это время! + я ведь ни раз вам говорила - без фитнеса похудеть МОЖНО, но НЕ НУЖНО! Идеальная система похудения очень простая - меньше есть и больше двигаться.
Мой проект, все что пишу и говорю - это про формирование ПРИВЫЧЕК стройности. Именно на это нацелена моя помощь - чтобы вам было в КАЙФ есть меньше, более вкусно (это не шутка!) рационально, сбалансированно и так далее. Я постоянно нацеливаю участников моих тренингов и
участников Буксира на то, что похудение - это НЕИЗБЕЖНОЕ следствие того, что вы начинаете жить по-другому. Жить так, что лишнему весу в вашей жизни просто не остается места.
Вот, скажем одна элементарная привычка, которая оказывает незаменимую помощь и для похудения и для укрепления здоровья: пить чистую воду Не просто чай-кофе. А именно чистую фильтрованную воду (не кипяченую из-под крана).
Как минимум, литр, а лучше больше чистой воды каждый день!!! А не время от времени, когда вспомните.
Готовы идти по этому пути? Тогда не теряйте время!
 Зарегистрируйтесь здесь на январский Буксир и сразу получите все подарки и схемы-меню для вашей похудательной экспресс-недели. Первый ваш день - сегодня! Голодать не придется, а начинать что-то новое и хорошее - всегда весело!+ освежите в памяти 7 способов. для быстрого разгона вашего обмена веществ Вы прямо сейчас найдете их здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir Цепляйтесь на похудательный Буксир и приступайте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Если похудеть - так просто, почему это мало у кого получается? Да потому, что для этого нужны не кратковременные усилия, а стабильные и ПРИЯТНЫЕ перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете. И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы. Регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir |
Привет!| В избранное | ||
