Худеем вместе - каждый день! 3 продукта, которые помогут вам заснуть и... похудеть! :) Н
|
Привет! Уже послезавтра с утречка отправлю ссылку и ключ для входа на секретный блог декабрьского Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба (если, конечно, вы с нами) Начнем, как водится, со знакомства, основной похудательной схемы питания (30 ноября) и уже в пятницу, на блоге появится первое НОВОГОДНЕЕ похудательное задание. Мы ж с вами не маленькие, понимаем - важные дела нужно начинать делать вовремя и доводить до конца. Тогда все будет, как хочется. А за месяц до Нового года - очень даже много можно успеть, особенно если не терять время даром. ------------------------------------------------------------------------------- Цепляйтесь за ваш Новогодний похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir --------------------------------------------------------------------------- Боитесь, что у вас не будет на себя времени? Так ведь сутками мы и не будем похудением заниматься - 60-80 минут вполне достаточно (в общей сложности). Все остальное вы и так уже делаете (например, едите, готовите) - просто теперь вы будете делать это чуть иначе - стройным образом :) А результат даже за короткое время может быть просто феноменальным! Как у Инны из Туапсе, например: Инна С чего начать ваш путь к стройности? Оптимально - с того, чтобы перестать мешать самой себе начать методично избавляться от лишнего веса. Первое, что важно сделать, чтобы облегчить себе задачу - наладить режим работы и отдыха. И сна - в первую очередь! Ведь хроническое недосыпание обмен веществ замедляет + у вас формируется привычка есть, просто для того, чтобы не заснуть. А между тем есть продукты, которые помогают легче заснуть, поскольку они богаты мелатонином. Это вещество еще и является мощнейшим антиоксидантом, помогающим терять лишний вес. И вот некоторые продукты из тех, что вам помогут заснуть:
Конечно, свежей вишни сейчас не найти, зато есть замороженная. И если вы что-то из этого списка будете включать в ваш ужин или "постужин", заснуть, скорее всего, вам будет проще. А значит, еще одним кирпичиком в основе стройности станет больше! Вас пугает, масштаб задачи (если сбрасывать предстоит много)? Так ведь не за неделю же! День за днем, шаг за шагом - и с каждым ушедшим килограммом вам будет жить и дышать легче.
Есть уникальные сильные люди, которые всего добиваются в одиночку. А есть те, кто лучше справляется в команде, когда рядом есть плечо друга и подсказка (а иногда и пендель) коуча-тренера. Каков ваш вариант?... Цепляйтесь за ваш новогодний похудательный Буксир и получите поддержку и помощь команды и тренера здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Чтобы худеть, надо есть! Вряд ли с этим поспорит хотя бы один разумный диетолог. А вот то, сколько вы при этом будете весить, зависит от четырех факторов: что, когда, как и сколько вы едите. Важно все. И не в последнюю очередь - именно то, какие продукты и в каком соотношении составляют ваш рацион. В ходе Буксира я помогаю вам следовать этому соотношению практически на автомате - не вдаваясь в теоретические подробности и избегая утомительных подсчетов. По максимальной мере у вас лично - минус 5 кг за месяц долой! Жду на Буксире именно Вас! И у вас будет отличная группа поддержки. Отзывы участников нашего закрытого мотивирующего клуба вы найдете здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
|
| В избранное | ||
