Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS

←   Август 2010   →
						1
2	3	4	5	6 06.08.2010 02:47:56 20:05:13	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26 26.08.2010 03:05:17 20:05:14	27	28	29
30	31

За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Брынза в пергаменте

Массажная щетка для тела Массажная щетка для тела «Спин Спа» это домашний спа-салон на дому, который вы можете посетить сколько раз хотите и в любое удобное для вас время.   Худеем вместе - каждый день! Как неуспех превращается в успех? 24 августа 2010 года Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах. Измени свой размер, измени свою жизнь! Не дай всему хорошему пройти мимо! Кликай здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/ Здравствуйте! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня я обещала вам опубликовать письмо от Насти с продолжением ее истории. Если вы не знаете начало, прочитать его можно здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=5952 Два месяца назад Настя назвала свои историю «историей неуспеха». У нее многое получалось, но для того, чтобы к хорошему самочувствию добавились и ушедшие килограммы и сантиметры, то есть результат был зримым, чего-то не хватало… «Пишу не в первый раз, но опять с событием. (Последний раз я Вам рассказывала свою "историю неуспеха"). Сегодня хочу поделиться обратным. Не успела я Вам отписаться, как не прошло и недели - я узнала о том, что, возможно, больна. Больна той болезнью, которой боятся все жители планеты. Мне нужно было сдать несколько анализов и две недели ждать результатов. Я человек не из пугливых и первые 1,5 недели прошли незаметно. А вот когда дело подошло к получению результатов - мне стало страшно. Я не могу Вам передать - КАК мне стало страшно!!! Вот уж когда было абсолютно все равно как я выгляжу... С результатами анализов я пошла к очень знаменитому в нашем городе онкологу (слава Богу, нашлись знакомые знакомых и т.д.) Человеку этому далеко за 70 и он давным давно не практикует, т.к. уже более 10 лет абсолютно слеп. Но за советом к нему можно обратиться. Зачитала я ему все, что было написано в моих бумажках, послушал он меня и спросил: "Напугалась?" Я заплакала... В общем, все оказалось не так страшно, я обошлась несложной операцией и уже на четвертый день вышла на работу... Но сказать я хотела не об этом.... А о том чуде, которое мне сказал этот немолодой слепой человек... Он меня приобнял и произнес то, с чем я просыпаюсь теперь каждое утро: "Деточка! Не бойся... Длина жизни измеряется не годами, а впечатлениями! Жизнь коротка, когда успеваешь в ней только напортить и что-то купить. Только соберешься исправлять и смотреть, а оказывается, что у тебя рак, или ты ослеп, или ты просто стар. Глупо стар... Смотри сразу, раз у тебя появился такой шанс, и не покупай сервизов один красивей другого - они гораздо долговечнее нас." Вышла я от этого доктора вся в слезах, шла пешком домой и вслух обещала себе, Богу, всем, что я буду смотреть, буду видеть и чувствовать и моя жизнь станет неимоверно длинной! (Вот и сейчас плачу...) Учитывая тему Вашего сайта, я не стану в больших подробностях распространяться о том, сколько времени я теперь провожу с собственным ребенком и как ловлю каждую ее улыбку; сколько приятного я стремлюсь сделать для мужа и как часто навещаю своих родителей. Честно говоря, я убедила мужа потратить деньги, отложенные на ремонт, на внеочередной отпуск и вот мы скоро едем к морю... Но я хочу сказать, как эти слова повлияли на мои отношения со своей фигурой... Во-первых, я поняла, насколько это ненужная мысль в голове и... Нет, не махнула рукой и не стала лопать за всю жизнь вперед. Я избавила себя от цели! Я перестала стремиться к какому-то строго очерченному количеству килограммов. Я спрятала все мотивации и оставила только одно желание - быть счастливой. Да, быть красивой и стройной - это одна из составляющих моего счастья. Я дала себе маленькое обещание съедать не более 1200 калорий в день (я их и раньше считала, но слабо регулировала количество, поэтому подсчет для меня это не заморочка, а легкий процесс) всего лишь на восемь месяцев (по их истечении я должна опять прийти к доктору с новыми анализами). Я даже сама себе сочинила, что если я выполню это обещание, то мне больше не придется ходить к докторам. (Многие из нас ставят себе такие условия). Бывает, я немножечко нарушаю это обещание, поднимаясь к 1500, тогда беру вечером велосипед - и поехала. И домашние знают, раз мама катается, значит вечером они ужинают сами и мороженого перед сном маме не предлагать... Прошло уже шесть недель... Я потеряла 4 килограмма и еще один - плавающий. Отпуска своего не боюсь, не боюсь конфет в доме и вообще ничего не боюсь! Знаю, что за отпуск похудею еще больше - ведь я там буду плавать и гулять при тех же 1200 калориях. И я совсем не расстраиваюсь от дрожания стрелки на весах, потому что у меня нет цели весить N килограмм. Я просто так живу эти восемь месяцев. А после них, если все будет в порядке, меня уже никто не заставит изменить своей привычке. (а это уже почти привычка и при 1500 мне довольно дискомфортно). Так что посоветуйте своим подписчицам, Людмила, удлинять свою жизнь ощущением счастья, а не укорачивать спринтерским бегом от больших килограммов к меньшим. Спасибо большое, что Вы так внимательны к каждой из нас, только поэтому я и смогла написать Вам это письмо. Анастасия». Правда, история Анастасии похожа на притчу? Но у каждого из нас в биографии было что-то такое особенное. Лучше, конечно, если это не связано со здоровьем, но все мы, как говорится, под Богом ходим (или судьбой). Но то, как мы воспринимаем, как реагируем на горести и радости – это в наших руках. На это мы в силах влиять! Мы не раз уже говорили об этом: самый надежный способ привести вес в норму – не делать похудение главной целью. Сосредоточьтесь на достижении своих жизненных целей (у всех они разные), на смене пищевых привычек (шаг за шагом) и все получится! Ну а то, что отношение к себе и к тому, что с вами происходит должно быть со знаком плюс – это аксиома. Никаких самобичеваний, ненависти к себе и неверия в свои силы! Как говорит Настя, будем «удлинять свою жизнь ощущением счастья, а не укорачивать спринтерским бегом от больших килограммов к меньшим». Я вот тоже, хоть и хочу избавиться сейчас от пары-тройку кг, события не форсирую. Они уйдут когда надо, а сейчас для меня главное – вернуть себе утерянное за время отпуска и послеотпускного периода ощущение ритма. И в питании, и в жизни вообще. А остальное – приложится. В сегодняшней записи на блоге я, наконец, проанализировала итоги прошлой недели. Мои «33 дня встряски» продолжаются здесь: http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog 9 minute marinator (Маринатор) Aэрогриль Flavorwave Turbo Овощечистка Кухонный комбайн Bullet express Тренажер Ab Rocket (Аб Рокет) Тренажер Орбитрек Элит Брынза в пергаменте На 8 порций понадобится: 400 г брынзы, 60 г сливочного масла, 1 ч. л. молотого красного перца. Нарезать брынзу ломтиками толщиной 1–1,5 см. На смазанный маслом пергамент положить по одному ломтику брынзы с кусочком масла сверху, посыпать перцем, плотно завернуть. Подготовленные пакетики уложить на противень и запечь в духовке при средней температуре. Подать к столу, не вынимая из пергамента. Приготовленная таким образом брынза приобретает необычайно нежный сочный вкус и очень приятный аромат. Примерная питательная ценность одной порции – 140 ккал. Приятного аппетита и до завтра! Рецепт от www.gastromag.ru   Массажная щетка для тела Массажная щетка для тела «Спин Спа» это домашний спа-салон на дому, который вы можете посетить сколько раз хотите и в любое удобное для вас время.   У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!   Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/   Перешлите этот выпуск своим друзьям!     Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.     Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/       Грязевая пена "Трекси" поможет избавиться от целлюлита в домашних условиях Получить доступ к книге рецептов!  Массажное устройство Relax & Tone Массажное устройство Relax & Tone расщепляет нежелательные жировые клетки Спортивный виртуальный тренажер «Большой теннис» Виртуальный тренажер «Большой теннис»: подключайте к телевизору и начинайте спортивные занятия! Инханс Бра Инханс Бра мгновенно улучшает форму груди Лазерный эпилятop Rio Salon Laser Первый в мире лазерный эпилятор Rio, предназначенный для домашнего использования Обруч Hoop (Хуп) Обруч Hoop сочетает элементы хула-хупа с акупунктурным массажем Новое на сайте http://vkusno-legko.com/ Добавлены статьи: 6 правил спортивной ходьбы Исследователи составили список продуктов необходимых для долголетия Банан на завтрак - и вы неотразимы Обсуждаем на форуме: Хочу поделится рецептом, который сама придумала, может конечно его уже где то и делали. "Куринное филе лук репчатый..." Обед и ужин приготовил муж-правда он знает только как пожарить яйца и сварить готовые мои пельмени, которых я налепала 2 дня назад и поставила в морозильник но все равно приятно. Рецепты на сайте: Овощное рагу с гвоздикой Скумбрия холодного копчения Суп из авокадо Добавь свой рецепт! Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих" Книги интересные и полезные: Популярная энциклопедия домашнего дизайна   Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек   Реанимация для чайников. Искусство спасения.   СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕЙДЕРОВ - литература для трейдера на одном CD         По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес figura@stilno.info

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}