Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 3.894 RSS

←   Август 2015   →
					1	2
3	4 04.08.2015 01:29:17 23:27:56	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14 14.08.2015 11:07:45 23:29:27	15	16
17	18	19	20	21 21.08.2015 00:02:43 23:38:44	22	23
24	25	26	27 27.08.2015 01:13:33 23:26:19	28	29	30
31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.myjulia.ru/
Открыта: 10-09-2008

Автор

MyJulia.ru

Статистика

3.894 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru

"Я прекрасна! Или, а надо ли делать что то этакое, чтоб быть красивой в 35+?" Своим ходом, год за годом и я добралась до "прекрасного" будущего ) Каждый раз глядя в зеркало, не могу не восторгаться возрастом 35+ (вот бы задержаться в нем лет на 20 ;) я серьезно так считаю. )  А что! Молода, красива, умна, деятельна, любима и главное скромна    Смех смехом, а за долгие годы юношеских метаний от баночки к баночке с заветным, тем самым волшебным и главное дорогим средством, поняла для себя, одну наиглавнейшую истину. Дело на в цене и рекламных обещаниях того или иного средства, а в постоянстве и настойчивости, т.е. в ритуале. Ритм жизни не позволяет тратить много времени на косметические и физические процедуры. Работа и дорога отнимает большую часть жизни, но мы не унываем и приспосабливаемся.  И так, что может сделать для себя мегополисная нимфа для продления возраста 35+ ?  Много.  В первую очередь физические нагрузки. На фитнес времени нет? Не правда, займемся пассивным фитнесом. 1. Дорога в офис. Идем пешком. Мне до метро нужно пройти 2 автобусных или 3 трамвайных остановки. В любую погоду иду этот путь пешком, бодрым шагом. (преимущества очевидны: экономим деньги на тот самый бальзам для губ или новенький лак, получаем 25 минут кардио-нагрузки, замечаем по дороге прелести рассвета/заката/цветения/увядания/расцветания/и т.д. , т.е. заряжаемся позитивными впечатлениями). В метро, поднимаемся и спускаемся по эскалатору пешком, при этом шагая со ступеньки на ступеньку напрягаем ягодицы, икроножные мышцы и т.д. (ну почти степ тренировка). В электричке стараемся не садится (тренируем попу, вытягиваем позвоночник, заодно читаем/слушаем музыку/разглядываем чужие удачные «аутфиты» и прочие «луки»  2. Офис. На Джулии полно рецептов офисного фитнеса. Не буду копипастить. Мне повезло, я в офисе. И поэтому, лично я, тренирую ступни, пресс и развлекаюсь вум билдингом  (попробуйте – полезная и не заметная постороннему глазу штука), говорят тренировка интимных мышц омолаживает лицо    3. Дорога домой. Ну это силовая тренировка – покупочки для ужина и души ))  4. Выходные - дача. No comments. Кто имеет, тот знает )))  Вторая очередь непосредственно ритуалы ухода за собой. Как показал мой многолетний опыт, много не надо.  Главное:  очищение увлажнение питание наслаждение  Дважды в день по 10-15 минут вполне достаточно. Вот только появился небольшой нюанс. Я брендовую косметику покупаю за ради баночки ;). А так в уходе за собой перешла на «подножный корм». Уходовые (базовые масла), эфирные масла, хенд-мейд тоники и лосьоны из собранных на даче трав, крема и мыла собственноручно приготовленные…. (Но все же, в арсенале есть и фабричная косметика. Люблю фабрику Свобода, кое что из корейской косметики, и линию косметики "института Испании" на основе алое вера.)  В третью очередь стимул или цель. Вот как оказалось странные мы женщины существа. Мало нам отражения в зеркале, мало восхищения в глазах мужа и ближайшего окружения, подавай нам еще, что то этакое. Я для себя этакое нашла, я научилась и полюбила фотографироваться.  Вот собственно и все прехитрости, полюбить 35+ и быть красивой.  Результат не сложных мучений:  Бегемотик1       Любовь с Севера. Мне хватит тех ,кто мне безумно дорог, И тех кто мной немного дорожит. А ты -сиянья северного всполох, Любовь твоя пытает и страшит.... Кровь медленно всегда течет по венам, И темперамент у тебя другой... А может не готова к переменам, И сладкий не хочу терять покой ? Ты знаешь я не верю больше в принцев, Но сердце мне свое не обделить. Есть у меня всего один лишь принцип- Ведь тех кто любит -я должна любить. Не хватит тех кто мне безумно дорог, Читать далее →  nadegdada    Четверговое. Огурчики и не только Ага, огурчики… – Доця, ты выбрала огурчики? – звонок очень не вовремя, я занята, работы, мягко говоря, много, но это мама. – Там же точно уже есть! Мама в санатории, а у мамы дома огород. Он-то маленький, но земля песчаная, поливать надо через день. Вот и носились с девами аки ужаленные в пятую точку. – Ну что? Есть? Много закрыла? Угу, закрыла… Выбрала десяток, за сутки слопали, что там закрывать? Вот такой "успех" с огурцами у мамы уже второй год. Но прошлая зима меня напугала, да. Читать далее → natocnkakom     Я люблю тебя просто так... Я люблю тебя, просто так, За глаза, что других добрее, За улыбку, что всех родней, От которой всегда теплее. Я люблю тебя, просто так, За твоё золотое сердце, И за то, что в душе твоей Для меня не закрыта дверца. Я люблю тебя, просто так, За плечо, что прочнее стали, За надёжность и за слова, Что мне губы всегда шептали. Я люблю тебя, просто так, За щетинку небритой кожи, И за платину в седине Я тебя обожаю тоже. Я люблю тебя, просто так, Читать далее →  karlita    Как накачать ягодицы, а не только бедра и только не боли в коленях, пояснице? Часто меня спрашивают, какими упражнениями, например, накачать попу. Конечно, я называю эти упражнения. Но по моему опыту – вопрос не столько только в том, какие упражнения выполнять, а больше в том, как и чем вы их будете выполнять. Не только «что делать», но и «как», «чем». Или «техника – залог успеха». Пример. Замечательное упражнение для накачивания сочной попы – приседания. Было ли у вас такое, что после них болят совсем не ягодичные мышцы? А, например, передняя поверхность бедра? Читать далее →   archergirl 2008       myJane.ru → Секс в жаркую погоду: охладись! Даже когда можно на песке приготовить яичницу, а температура на градуснике в тени зашкаливает за 30, влюбленных не покидает сексуальное желание. Читать полностью       Моё лето   Лето… Мы ждём его, вспоминая холодной промозглой осенью, составляем планы долгими зимними вечерами, с предвкушением бегаем по магазинам, подбирая лёгкие и яркие комплекты на весенних распродажах. И вот. Да, у нас лето! Иногда не такое, как хотелось, может чуть жарче, чуть холоднее, но… Лето, оно в самом разгаре, а с ним и отпуск, и насыщенные выходные с выездом на природу или хотя бы на дачу. Так вот, про отдых летом. MyJulia.ru вместе с брендом Anita предлагает поделиться своими яркими летними фотографиями в новом фотоконкурсе «Моё лето». Призы – 3 сертификата на сумму 2 тысячи рублей на покупку нижнего и спортивного белья, белья для мам, а также пляжных и спортивных купальников в сети салонов-магазинов белья Anita*.

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}