Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Копилка Женских Секретов

  Все выпуски  

Копилка Женских Секретов Медитация Прощения


копилка женских секретов

ТЕМА ДНЯ: Медитация прощения

Если у вас нет спокойствия в жизни, в ваше сознание постоянно вторгаются негативные мысли, отбирая покой и наполняя необъяснимым страхом, то это результат нашего подсознательного  мышления. Мы обидели кого-то и забыли, а подсознание помнит и наполняет нашу душу смятением.  Не надо отчаиваться, только вы сами способны помочь себе и сотворить чудо. Главное, очень сильно поверить в свои силы, что вы все сможете, что только вы хозяин своей жизни!

Попробуйте провести простой сеанс аутотренинга

Примите удобную позу, включите приятную медленную мелодию и расслабьте мышцы всего тела, дышите ровно и спокойно. Представьте, как приятная волна расслабления зарождается на вашей макушке и постепенно опускается на  мышцы лица,  плечи, обволакивает туловище, ласкает бедра, икры и ступни ног. Еще раз представьте такую расслабляющую волну, проведите мысленно ее по всему телу. Вы качаетесь на волнах блаженства, вы расслабляетесь все сильнее и сильнее с каждым выдохом. Вы, совершенно спокойны,  вы полностью расслаблены.

Вы стоите на песчаном  берегу, над вами голубое небо, сияющее солнце, вас овевает теплый ветерок,  а перед вами простирается бесконечное бирюзовое море. Это Море Жизни. Напишите пальцем на мокром песке имена всех тех, кто вам когда-либо нанес обиду, искренне прощая их, напишите рядом «прощаю», и представьте, как набежавшая волна смыла ваше послание и унесла в море жизни. Теперь напишите имена тех, кого вы обидели, и попросите прощения, пусть волна опять смоет послание в море. Напишите имена тех, кого вы очень любите,  и пожелайте им счастья, мысленно позвольте вновь волне унести вашу информацию в бескрайнее ласковое море.

Войдите в него по пояс и почувствуйте, как тихие теплые волны обнимают  ваши ноги, бедра,  вам спокойно и приятно. Поговорите с волнами, расскажите им, что вас печалит, пожелайте счастья и здоровья всем живущим на земле. Попросите у моря энергии, ополосните себя его живительной водой и почувствуйте, как приятное тепло вливается в вас, наполняя каждую клеточку вашего тела.

Выйдите на берег, посмотрите налево и увидите дверь. Это дверь в ваше прошлое. В замке находится ключ, поверните его и замкните дверь, а ключ выбросьте в море.  Ваше прошлое навсегда теперь от вас закрыто. Все плохое из прошлого исчезло за этой дверью.

Посмотрите направо, там находится другая дверь. Подойдите к ней. Это дверь в ваше будущее.  Вы видите ключ, положите его в ваш карман. Откройте дверь и пройдите в ваше будущее. Остановитесь, вас обволакивает золотистым сиянием. Его тепло нежно ласкает ваше тело, придавая невероятную легкость.  Насладитесь этим сиянием, впустите его в ваше сознание, пусть оно наполнит его счастьем и безмятежностью. Вы теперь уверенный человек, вы все сможете в жизни, вы счастливы, теперь это ваше будущее.

Глубоко вдохните и выдохните, медленно открывая глаза.





 
  

Источник http://ladyiris.ru/

Звезды


Стиль Анджелины Джоли


Актер Джош Холлоуэй - Josh Holloway

Мода | Одежда


Стиль гранж в одежде


Модные сумки этого лета

Красота


Elos-технология на страже омоложения кожи


Эфирные масла для сухой кожи – лучший уход


Антицеллюлитный самомассаж


Крапива: уход за кожей

Стройность


Эффективные упражнения для ног


Кукурузные рыльца для похудения

Волшебство | Настроение


Худеем с помощью позитива!


Коктейльная вечеринка

Дом | Рукоделие


Виды напольных покрытий


Обогрев теплыми полами

Кулинария | Рецепты


Сгущенка!


Ананасовый кекс со специями


Острый соус из сыра


Творожное желе

Здоровье


Цветы - лекарство от стресса


Такой ароматный и полезный мед!

Семья | Любовь | Секс


Откуда берутся дети?


Воспитание ребенка. Когда начинать?

Беременность | Детки


Как молодой маме все успеть?


Правильное питание будущей мамы

Интересное


Северная орхидея - ятрышник


Самые-самые книги

Обо всем


Выбираем кроватку для новорожденного


Готовимся к рождению малыша: первый наряд

Специально для вас - "Паутинка Женских Сайтов".

Используются технологии uCoz

В избранное