Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Копилка Женских Секретов

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

4.020 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Копилка Женских Секретов


копилка женских секретов

ТЕМА ДНЯ: Как приучить мужчину к здоровой пище

   Увы, нормальный мужчина постоянно норовит съесть не то, что полезно, а то, что ему нравится. Признайтесь, что и вы сами в свое время прокладывали путь к его сердцу отнюдь не полезной геркулесовой кашкой, а бифштексами и антрекотами. Но это дело прошлое, а сейчас – самое время поберечь «сильную половину» от вредных продуктов и убедить его в необходимости правильно питаться. Как это лучше сделать?

Избавьтесь от продуктов-врагов
   Чтобы уяснить, что такое здоровое питание, надо точно определить продукты «нездоровые» и их исключить. Экскурс в раннюю юность вашего избранника показывает, что питался он в то золотое время в основном жареными пирожками из киоска и сосисками, которые не зря назвали «студенческими», подчеркивая, что выдержать их может лишь очень молодой организм с большим запасом прочности.

С началом трудового пути в его рационе начали преобладать более дорогие продукты: жирные пельмени с вероломным названием «домашние» и бутерброды с копченой колбасой, ветчиной и корейкой. Ведь теперь колбасными и прочими мясными изделиями полны все прилавки. Впрочем, мясными ли? Даже мужчинам стало ясно, что мясо в колбасах если и есть, то его не может быть много. К тому же ваш избранник начал чувствовать, что на этих изделиях заводского изготовления долго не протянешь. Не заставили себя ждать дискомфорт в желудке, горечь во рту, изжога, легкая тошнота, а иногда и весьма недвусмысленные боли под ложечкой.

С началом семейной жизни вы пришли к компромиссу в виде куриных окорочков, вермишелевых супов с бульонными кубиками и сытных жирных щей, сваренных на два-три дня. Мужа вроде это устраивало, только вот у него появилось заметное кругленькое брюшко. Вы знаете, что это опасно для здоровья? В подкожных жировых отложениях в области живота у мужчин накапливаются вещества, которые запускают атеросклеротические процессы. Впрочем, по последним научным данным, у полненьких женщин с округлым животом, придающим фигуре некоторое сходство с яблочком, опасность атеросклероза с ИБС тоже выше, чем у тех, чья фигура напоминает грушу. Итак, настало время выбросить из рациона самое вредное.

∙  Агрессивные жиры. Ими буквально пропитаны большинство колбас. О копченой грудинке, рулетах и ветчинах нечего и говорить.

∙    Нитраты и нитриты. Колбасный фарш после технологической обработки становится сероватым. Для привлекательного вида в него добавляют вещества, обеспечивающие изделиям розовый, как бы естественный цвет. Это нитрат калия (Е-252), нитрат натрия (Е-251) и нитрит натрия (Е-250). Нитраты и нитриты добавляют не только в колбасы, сосиски, но и в копчености, и в некоторые деликатесные мясные консервы, а также в смеси для посола мяса с целью сохранения его первозданной красно-розовой окраски.

∙  Холестерин. В куриных окорочках сосредоточен весь холестерин, отпущенный хохлаткам природой и человеком. Если исключить их из рациона, также как и жирные щи, бульонные кубики, жирные сорта мяса, торты с кремом, то ваша семья сделает серьезный шаг в профилактике атеросклероза.

Итак, цель – победить атеросклероз
   В наши дни мужчине неправильное  питание грозит, в первую очередь, неприятностью, известной под аббревиатурой ИБС. Так обозначают ишемическую болезнь сердца, чреватую приступами стенокардии, инфарктами и другими серьезными неприятностями. А начинается все с атеросклероза, который поражает не только те сосуды, которые питают сердце и мозг, но и другие, которые ведут к самым интимным и трепетно оберегаемым мужчиной органам. Вот на этом-то и следует делать акцент, когда вы будете убеждать мужа в необходимости изменить рацион. Возьмите в союзники врача, попросив его высказать свое авторитетное мнение.

Великая сила примера
   Конечно же, вам самой придется стать поборницей здорового питания и за столом показывать достойный пример. Готовя и подавая блюда, не жалейте хороших слов в адрес используемых продуктов, объясняйте, что вы сами чувствуете, отказавшись от вредной пищи, как благотворно действуют полезные продукты на ваш организм. Пусть у вас все будет как в сказке. Это поможет мужчине быстрее свыкнуться с новым рационом и начать получать удовольствие от здорового образа жизни.

   Переход к здоровой пище должен проходить плавно и постепенно. Революция в питании может повергнуть мужчину в состояние стресса, варианты выхода из которого вам, скорее всего, не понравятся. Например, может отыскаться новая подруга, не так рьяно пекущаяся о здоровье вашего обиженного и ущемленного мужа. Или же после слишком здорового завтрака муж по пути на работу начнет заходить в скромненькое кафе, перекус в котором по цене не уступает импортной пудре, которую вы для себя уже присмотрели. Вывод — придется учитывать вкусы объекта оздоровления и постараться сделать процесс перехода на здоровое питание необременительным и даже приятным. Для этого существуют рецепты здоровой пищи. 

К тому же не забывайте неустанно разъяснять мужу, какую именно пользу он получит, съев предложенное блюдо и какие продукты полезны  для его организма. На многих мужей это действует, как сильное лекарство: сказывается эффект убеждения.

Домоседка

Источник http://ladyiris.ru

Звезды


Юля Ковальчук


Судьба Аллы Духовой и Тодес

Мода | Одежда


Пейдж Гэмбл - гениальный дизайнер


Корсеты - современное нижнее белье

Красота


Покер и мода


Экзотика на пользу красоты

Стройность


Упражнения для стройных ног


Упругие ягодицы

Волшебство | Настроение


Как комментарии превращать в деньги?


Что подарить любимому на День Рождения?

Дом | Рукоделие


Применение фэн шуй офиса дома


Топ-лист бытовых приборов

Кулинария | Рецепты


Манник - быстрый и вкусный пирог


Готовим гуляш в микроволновой печи

Здоровье


Диета от растяжек


Вода - что мы пьем?

Семья | Любовь | Секс


Как влияют на отношения совместные роды?


4 мифа о любви

Беременность | Детки


Фитнес для беременных


Определить пол ребенка. Собственный опыт

Интересное


Сэконд хэнд - это хорошо или плохо?


Экстренная контрацепция

Обо всем


Кофе для красоты кожи


Роль БАДов в профилактике и лечении заболеваний

Специально для вас - "Паутинка Женских Сайтов".

Используются технологии uCoz
В избранное