Арбуз ягода не только вкусная, но и полезная, его состав наполнен полезными веществами:
тут вам и клетчатка, и соли магния, легкоусвояемые сахара и множество витаминов!
Арбузная диета. Арбузная диета помогает насытить организм витаминами, избавиться от токсинов, шлаков и лишних килограммов. Мочегонные свойства арбуза при пятидневном питании помогают избавиться от запасов лишней жидкости, а вместе с ней и с несколькими лишними килограммами. Это все объясняется тем, что подкожно-жировой слой состоит из 80% воды и на 20% из жира.
Формула
расчета для арбузной диеты: Полкилограмма арбузной мякоти на 10 кг вашего веса. Полученный результат разделить на пять приемов в сутки и длится диета 5 дней. Результат после арбузной диеты. Уже после четырех дней арбузной диеты вы можете потерять 2 кг. веса. Если вас результат не устраивает, вы можете воспользоваться вторым вариантом диеты, рассчитанным на десять дней.
Завтрак: Небольшое
количество каши из серых круп + чай без сахара Обед: Небольшое количество отварного мяса (рыбы) с листьями салата. Ужин: Арбуз (количество рассчитывается по формуле 1 кг арбузной мякоти на 30 кг. вашего веса)
Результат после + 10 дней. Вы можете похудеть в общей сумме на 5-8 кг.
Полезности арбуза. Клетчатка и пектины арбуза возбуждают жизнедеятельность полезной микрофлоры кишечника, синтез витаминов
кишечными бактериями. Тем самым способствует улучшению переваривания пищи, выводит из организма избыток холестерина и жидкости, усиливает перистальтику. Арбуз не раздражает почки и мочевыводящие пути, не понижает сахар в крови и это не смотря на высокое содержание воды в нем, щелочных веществ и сильный мочегонный эффект.
При атеросклерозе: Сок и мякоть арбуза вводят в диетический рацион питания больных атеросклерозом, гипертонической болезнью, артритом, ожирением, сахарным диабетом.