Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Ноябрь 2009 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
7
|
8
|
|
|
10
|
11
|
13
|
14
|
15
|
||
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
||
|
29
|
||||||
|
30
|
||||||
Статистика
-13 за неделю
Травяная диета Аллы Пугачевой
|
Травяная диета Аллы Пугачевой
Протасова Кима диета
Йогуртовая диета
Вода как фактор похудения (водная диета)
Вода имеет большую роль в жизнедеятельности нашего организма: она регулирует температуру тела, растворяет минеральные соли, транспортирует питательные вещества, выводит продукты обмена. Так что если у вас есть привычка пить много воды – вам очень повезло. В качестве необходимой жидкости подойдет та, что не содержит калорий, кофеин и алкоголь. Чай, кофе, пиво имеют помимо всего перечисленного |
Травяная диета Аллы Пугачевой
Протасова Кима диета
Йогуртовая диета
Вода как фактор похудения (водная диета)
Вода имеет большую роль в жизнедеятельности нашего организма: она регулирует температуру тела, растворяет минеральные соли, транспортирует питательные вещества, выводит продукты обмена. Так что если у вас есть привычка пить много воды – вам очень повезло. В качестве необходимой жидкости подойдет та, что не содержит калорий, кофеин и алкоголь. Чай, кофе, пиво имеют помимо всего перечисленного |
Возможна потеря веса до 2кг в день. Это жесткая разгрузочная диета и больше трех дней выдержать трудно. Зеленые соки гонят шлаки - это положительная сторона диеты, но чувство голода будет вас преследовать, как при любой монодиете. В течение З дней придется пить только «зеленые» коктейли. Напиток готовится из сока зелени петрушки, кинзы, сельдерея, укропа, салата - из любой зелени. В этот зеленый коктейль нужно добавить
Известный диетолог Ким Протасов разработал оригинальную систему питания, в основе которой заложен принцип: “Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель”. Иными словами: нельзя ограничивать употребление пищи, потому что переесть практически невозможно.
На сегодняшний день существует бесконечное количество разнообразных диет, рассчитанных всего на несколько дней и больше напоминающих голодовку, нежели диету. Менее жесткие диеты могут длиться в течение нескольких месяцев. Второй вариант, когда вес снижается постепенно, грамм за граммом для многих предпочтительнее, потому что надежнее. По поводу похудения существует известная истина : то, что уходит постепенно, постепенно же и возвращается. Зачастую короткие диеты, организм воспринимает как стресс и после их завершения, стоит лишь чуть ослабить внимание, наверстываются упущенные килограммы. А это значит, что худеть лучше, придерживаясь достаточно сбалансированной, не экстремальной диеты, каковой и является диета йогуртовая.
Исследования показали, что как правило люди утоляют жажду совершенно не теми продуктами, которые будут максимально полезны. Жители мегаполисов в большинстве своем отстраняют обычную питьевую воду на задний план, обеспечивая себе обезвоживание. В числе дополнительных симптомов также могут присутствовать головные боли, повышенная усталость, неустойчивое давление и даже лишний вес.| В избранное | ||
