Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о диетах и похудении

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.11.2009
15:16:57
17:16:44
24
24.11.2009
01:16:52
03:16:56
25
26
26.11.2009
14:16:23
16:17:18
27
27.11.2009
15:40:36
21:16:42
28
29
30
Автор
tmorozova.ru

Статистика

5.846 подписчиков
-13 за неделю
←   Все выпуски   →

Боннская диета


Боннская диета
2009-11-23 06:55 Низкокалорийная

Боннская диета рассчитана на семь дней. Основным блюдом в меню является овощной суп.  Для «Боннского супчика» используются самые  разнообразные овощи: белокочанная и цветная капуста,   морковь и сельдерей, томаты, белый и зеленый  лук, чеснок, специально подобранные специи. Есть его можно без ограничений. При этом солить суп нельзя. Эта суповая диета поможет вам сбросить за неделю до 5 кг.
∙ В основе диеты лежит ежедневное употребление бонн­ского супа.
∙ Нельзя употреблять алкоголь.
∙ В день выпивать не менее 3 л. минеральной воды (не­сладкого чая, лучше зеленого или травяного).

Меню боннской диеты

Первый день: суп и любые фрукты, за исключением бананов.
Второй день: суп и варёные либо сырые овощи, среди них обязательно должно быть две-три картофелины.
Третий день: суп, овощи и фрукты. Картофель и бананы исключить.
Четвёртый день: суп, любые овощи и фрукты, нежирное молоко.
Пятый день: суп, 500 граммов отварной телятины и 500 граммов помидоров.
Шестой день: суп, 500 граммов вареной телятины и листовая зелень.
Седьмой день: суп, овощи, чёрный рис и натуральный сок.

У боннской диеты, или «диеты с  боннским супчиком»,  как ее еще называют, есть свои плюсы и минусы. Первым и несомненным плюсом является то, что  меню диеты содержит первое блюдо. Во- вторых, сельдерей и овощи оказывают мочегонное действие, и это положительно скажется на весе. С другой стороны в рационе боннской диеты отсутствуют кисломолочные и рыбные продукты, которые очень важны для поддержания организма в нормальном состоянии.
Если вас заинтересовала эта суповая диета, то пропорции, в которых берутся овощи и специи для приготовления "боннского супчика" и все тонкости кулинарного процесса  вы можете уточнить в разделе  "Кулинарные рецепты", а именно здесь.

Соковая диета
2009-11-23 09:25 Монодиета

Если вас одолевает хроническая усталость, беспокоят головные боли, а цвет вашего лица настолько бледен, что сливается с зеленоватыми обоями, то уже нет сомнений - в вашем организме скопилось немало шлаков и, чтобы от них очиститься, пора садится на диету из фруктовых и овощных соков.
Соковая диета особенно хороша ранней осенью. Все основные овощи и фрукты под рукой, и в это время они содержат максимальное количество витаминов и полезных питательных веществ. Эта диета окажет на организм не только общеукрепляющее оздоровительное действие, но и поможет расстаться с лишними килограммами.
Продолжительность курса соковой диеты составляет

Подробнее...

Боннская диета
2009-11-23 06:55 Низкокалорийная

Боннская диета рассчитана на семь дней. Основным блюдом в меню является овощной суп.  Для «Боннского супчика» используются самые  разнообразные овощи: белокочанная и цветная капуста,   морковь и сельдерей, томаты, белый и зеленый  лук, чеснок, специально подобранные специи. Есть его можно без ограничений. При этом солить суп нельзя. Эта суповая диета поможет вам сбросить за неделю до 5 кг.
∙ В основе диеты лежит ежедневное употребление бонн­ского супа.
∙ Нельзя употреблять алкоголь.
∙ В день выпивать не менее 3 л. минеральной воды (не­сладкого чая, лучше зеленого или травяного).

Меню боннской диеты

Первый день: суп и любые фрукты, за исключением бананов.
Второй день: суп и варёные либо сырые овощи, среди них обязательно должно быть две-три картофелины.
Третий день: суп, овощи и фрукты. Картофель и бананы исключить.
Четвёртый день: суп, любые овощи и фрукты, нежирное молоко.
Пятый день: суп, 500 граммов отварной телятины и 500 граммов помидоров.
Шестой день: суп, 500 граммов вареной телятины и листовая зелень.
Седьмой день: суп, овощи, чёрный рис и натуральный сок.

У боннской диеты, или «диеты с  боннским супчиком»,  как ее еще называют, есть свои плюсы и минусы. Первым и несомненным плюсом является то, что  меню диеты содержит первое блюдо. Во- вторых, сельдерей и овощи оказывают мочегонное действие, и это положительно скажется на весе. С другой стороны в рационе боннской диеты отсутствуют кисломолочные и рыбные продукты, которые очень важны для поддержания организма в нормальном состоянии.
Если вас заинтересовала эта суповая диета, то пропорции, в которых берутся овощи и специи для приготовления "боннского супчика" и все тонкости кулинарного процесса  вы можете уточнить в разделе  "Кулинарные рецепты", а именно здесь.

Соковая диета
2009-11-23 09:25 Монодиета

Если вас одолевает хроническая усталость, беспокоят головные боли, а цвет вашего лица настолько бледен, что сливается с зеленоватыми обоями, то уже нет сомнений - в вашем организме скопилось немало шлаков и, чтобы от них очиститься, пора садится на диету из фруктовых и овощных соков.
Соковая диета особенно хороша ранней осенью. Все основные овощи и фрукты под рукой, и в это время они содержат максимальное количество витаминов и полезных питательных веществ. Эта диета окажет на организм не только общеукрепляющее оздоровительное действие, но и поможет расстаться с лишними килограммами.
Продолжительность курса соковой диеты составляет

Подробнее...
В избранное