Существует как минимум 8 основных правил приёма пищи, выполняя которые мы можем укрепить своё
здоровье.
Они основаны на китайской медицине и потому не вызывают никакого сомнения.
Правило 1. Самое подходящее время для завтрака это с 7.00 до 9.00 часов утра, именно в этот период желудок активен и готов к приёму любой пищи.
Правило 2. Время обеда считается оптимальным с 11.00 до 13.00. В этот период желудок готов принять самое большое количество пищи. Хорошо в это время пообедать в компании приятных людей, т.к. активно в эти часы сердце, хорошая беседа и приятная обстановка поможет лучшему перевариванию пищи.
Правило 3. Время перекуса. Чая
с десертом. В это время активен мочевой пузырь и чай выведет шлаки.
Правило 4. Время ужина желательно провести с 17.00 - 19.00. Он не должен быть тяжёлым. В этот момент пейте больше жидкости - время работы мочевого пузыря.Далее