Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Формула счастья

  Все выпуски  

Формула счастья. Гипотония. Как жить, чтобы чувствовать себя хорошо?


 Гипотония - пониженное артериальное давление, которое бывает даже у вполне здоровых людей, но может иметь и характер заболева­ния. Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу, по су­ществу, является синонимом гипотонической болезни.

Артериальная гипотония характеризуется клиническим снижени­ем артериального давления ниже 100/60 мм ртутного столба. Когда снижа
Как справиться с таким состоянием?
Вот некоторые советы:
  • Высыпайтесь
  • Вставайте с постели медленно, сначала спускаем ноги, потом немного посидеть и уже после вставать
  • Выпейте чашечку кофе с утра
  • Съешьте шоколад, если вам после него не становится хуже
  • Будьте чаще на свежем воздухе
  • Питайтесь овощами, фруктами, преимущественно красного цвета
  • Проводите отпуск в солнечном климате
  • Проводите самомассаж по биологически активным точкам
  • Делайте специальные упражнение ( см . видео ниже)
  • Занимайтесь чаще сексом
В современной клинической практике различают физиологичес­кую и патологическую гипотонию, хотя чёткую границу между ними провести не удаётся. Физиологическая артериальная гипотония, обус­ловленная в основном конституциональными и наследственными факторами, нередко встречается у совершенно здоровых людей, вы­полняющих обычную физическую работу, и не сопровождается каки­ми-либо жалобами и патологическими изменениями в организме. У спортсменов известна физиологическая гипотония, проходящего ха­рактера.Далее



 


В избранное