Формула счастья. Гипотония. Как жить, чтобы чувствовать себя хорошо?
Гипотония - пониженное артериальное давление, которое бывает даже у вполне
здоровых людей, но может иметь и характер заболевания. Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу, по существу, является синонимом гипотонической болезни.
Артериальная гипотония характеризуется клиническим снижением артериального давления ниже 100/60 мм ртутного столба. Когда снижа
Как справиться с таким состоянием?
Вот некоторые советы:
Высыпайтесь
Вставайте с постели медленно, сначала спускаем ноги, потом немного посидеть и уже после вставать
Выпейте чашечку
кофе с утра
Съешьте шоколад, если вам после него не становится хуже
Будьте чаще на свежем воздухе
Питайтесь овощами, фруктами, преимущественно красного цвета
Проводите отпуск в солнечном климате
Проводите самомассаж по биологически активным точкам
Делайте специальные упражнение ( см . видео ниже)
Занимайтесь чаще сексом
В современной клинической практике различают физиологическую и патологическую гипотонию, хотя чёткую границу между ними провести не удаётся. Физиологическая артериальная гипотония, обусловленная в основном конституциональными и наследственными факторами, нередко встречается у совершенно здоровых людей, выполняющих обычную физическую работу, и не сопровождается какими-либо
жалобами и патологическими изменениями в организме. У спортсменов известна физиологическая гипотония, проходящего характера.Далее