В период воздействия стресса, а также в процессе преодоления его
последствий рацион человека должен быть сбалансированным, то есть полностью удовлетворять потребности организма во всех необходимых пищевых и эссенциальных веществах. Необходимо следить за тем чтобы суточный рацион включал их в соотношениях обеспечивающих оптимальные взаимосвязи и сочетание незаменимых компонентов.