Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

На вилке. Домашние кулинарные зарисовки - коктейль


Огуречный детокс-коктейль с редисом

В шумном современном мире можно пропустить приход весны, попросту его не заметив, или полностью проигнорировать. А вот не обратить внимание на свеженькие молодые овощи и зелень никак нельзя. Общеизвестно, что из редиса можно готовить не только салаты, заправляя их маслом, йогуртом или сметаной, но еще и полезный детокс-коктейль, который поможет очистить организм от токсинов и шлаков. Такой коктейль будет как нельзя кстати после долгих холодов для всех тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Совет. Для того чтобы снизить влияние редиса на слизистую желудочно-кишечного тракта его рекомендуют употреблять со сметаной или натуральным йогуртом. В приготовлении коктейля можно обезжиренный кефир заменить простоквашей, а вместо натурального йогурта использовать не жирную сметану.

Огуречный детокс-коктейль с редисом

Время приготовления:15 минут.

Ингредиенты на одну порцию коктейля

  • свежий огурец – 150 г
  • свежий редис – 100 г
  • натуральный йогурт – 100 г
  • кефир 1% – 100 мл
  • соль
  • пучок укропа
  • молотый черный перец.

Подробнее →


В избранное