Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интересное и полезное для мамочек и не только

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Материнства" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
15.06.2013
01:28:20
23:44:28
16
17
18
19
19.06.2013
00:29:54
15:24:49
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
koshkina

Статистика

64 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Вес -- единственная потеря, о которой все мы без исключения говорим с гордостью. Сбросить пару килограммов -- настоя--щий подвиг. Вот только как он сказывается на внешности?


делаем маску для спасения кожи лица после диетыВы сели на диету... Оказывается, проблем, с которыми можно не­жданно-негаданно столкнуться немало!

Для кожи, как и для всего организма, диета — это стресс, сильнейший удар, а потому ухаживать за лицом надо усерднее, чем обычно. Ежедневно ут­ром и вечером в определенной после­довательности обязательно очищайте, увлажняйте и питайте кожу средствами, строго соответствующими ее типу.

 Нормальную кожу поддержи­вайте питательными кремами с травяны­ми и фруктовыми экстрактами — шал­фея, ромашки, персика грейпфрута... Особое внимание обратите на то, чтобы ваши повседневные средства по уходу за кожей лица и шеи обязательно содержали коллаген и эластин. Раз в неделю делайте маски: разомните2—3 дольки грейпфру­та, натрите кожуру на мелкой терке. Сме­шайте 1 чайн. ложку мякоти с таким же количеством цедры, меда, растертого в порошок геркулеса и желтком. Нанесите на лицо на 20 минут, смойте.

Для сухой кожи активнее используйте питательные кремы и масла, содержащие растительные жиры, близкие по своему составу к кожному салу, — масло пше­ничных ростков, ореховое, миндальное, каритэ... Для такой кожи более эффек­тивны жидкие эмульсионные питатель­ные кремы с большим содержанием воды.

При очень сухой коже, когда крем впитывается быстро, его можно наклады­вать несколько раз, особенно на участки, склонные к образованию морщин. Хорошо, если ваш крем содержит природные эфирные масла сандала, кардамона, лаванды, розового дерева, пачули, синей орхидеи. Они идеально тонизируют, , смягчают, оздоравливают кожу. Чтобы она не шелушилась, попробуйте следующую маску. Разотрите желток, добавьте к нему 1 стол. ложку клюквенного сока, нанесите на лицо и через 10 минут снимите любым кремом для сухой кожи.  

Для жирной кожи используйте легкие кремы, регулирующие сальные выделе­ния, снимающие воспаление, стягива­ющие поры. Лучше, если эти средства будут на растительной основе — содер­жать экстракт шалфея, лимона, грейпфрута, гамамелиса, ромашки, лотоса, алоэ. Очень полезно ореховое масло, которое предупреждает обезвоживание. Такой коже подойдет маска из 1 стол, ложки клюквенного сока и яичного белка. На­несите обычной кисточкой эту смесь сло­ями на участки с расширенными порами, дайте подсохнуть. Сначала смойте теп­лой, а потом холодной водой. Эта маска прекрасно матирует кожу.

При комбинированной коже нoc, лоб, подбо­родок (так называемая 'Т-образная зона) предпочитают уход, близкий жирной коже, остальная часть — сухой. Однако в продаже сегодня можно найти и спе­циальные питательные кремы.

При снижении веса происходит сниже­ние тонуса кожи. Регулярно используйте сыворотку с укрепляющим действием.

Не забывайте про контрастные про­цедуры! Ежедневно берите в руки пару махровых по­лотенец. Смачивая их попеременно то горячей, то холодной водой (или отваром целебных трав), похлопывайте ими себя под подбородком. Начинайте и заканчи­вайте холодным полотенцем.

Очень эффективна гимнастика для лица по принципу "напряжение и рас­слабление", стимулирующая реактивное кровоснабжение.

А вот 8 упражнений, которые помогут вашему лицу выдержать все испытания добровольного голода.

1.                Положите по пальцу у основания бровей и удерживайте кожу, стараясь сдвинуть при этом брови.

2.                Положите пальцы на лоб и тяните брови вверх.

3.                Два пальца мягко прижмите к уголкам глаз и тяните вверх нижнее веко — это укрепляет мышцы вокруг глаз.

4.                Положите по пальцу на уголки рта и крепко сожмите губы.

5.                Крепко натяните нижнюю губу и тя­ните ее вниз.

6.                Указательные пальцы прижмите у на­ружных уголков глаз, большие паль­цы — на щеки. Широко улыбайтесь.

7.                Указательные пальцы прижмите к крыльям носа и морщите нос.

8.                Указательные пальцы расположите наискосок над уголками рта и крепко сожмите зубы.

Выполняйте их каждый день по 5 раз в течение 8-10 секунд, напрягая мышцы лица как можно сильнее и не задерживая дыхания!

Мама и ее Кроха

В избранное