В прошлом выпуске мы опубликовали фрагмент заметок старейшего члена ТМ-сообщества, руководителя технологического бюро корпорации «ПАРУС» Олега Смирнова. Полностью вы можете ознакомиться с их текстом здесь http://www.improvement.ru/zametki/smirnoff.shtm
Заметки опубликованы на сайте под заглавием «Дневник человека, захотевшего жить дольше», и одна из первых тем, поднимаемых автором – борьба с курением как пожирателем времени.
Нам пришло много откликов, поддерживающих идею, что курение – дурная привычки, медленно поглощающая нашу жизнь, но есть и другие мнения. Например, Сергей Владимирович Зубов, активист нашей рассылки, который не курит уже почти десять лет считает, что все далеко не однозначно. Он пишет:
«Мое мнение по поводу курения..Как бывший курильщик (курил с 1963 до 1992 года), может, буду слишком категоричен, но..
Три дня – слишком рано для утверждения о том, что бросил курить окончательно и бесповоротно, пусть Олег не обольщается, а вспомнит Марка Твена (бросить курить очень просто, я сам это делал много раз...). Из личного – начинал курить и после полутора лет перерыва.
(Прим. от редакции: Олег Смирнов не курит уже несколько лет.)
Курилка как место неформального общения и обмена идеями – достаточно спорное утверждение. Интеллектуальные курилки с приличным общением и обменом идеями я застал только в своем университете, пока они были размещены в фойе, а как только изгнали в притуалетные комнаты – все, общение пошло на соответствующем уровне. Материализм чистейшей воды – бытие определяет сознание. Примерно в это время первый раз бросил курить. Да и многие курильщики соглашались со мной по этому поводу. Аналогично спорно утверждение о сокращении жизни курильщика и процента раковых заболеваний. Во- первых, ту статистику, которую приводят по этому поводу медики, я считаю недостоверной (по другим поводам она другая, и если сопоставить смертность от рака легких со смертностью от аварий хотя бы по Москве, то станет ясно, что это только иллюстрация). Во- вторых, это статистика, а редко
кто примет утверждение о том, что ОН является тем самым статистическим человеком, каждый претендует на индивидуальность, а значит на неподпадение под средний уровень, а уж тем более под статистику против курильщиков.
Перекур – не потеря времени, а действительно релаксация.Да дорогой ценой (здоровьем), но релаксация, которой очень трудно найти замену после отказа от курения. Сначала возникает иллюзия дополнительного времени за счет отсутствия перекуров, но это иллюзия, поскольку в это время приходилось тратить время на поиски занятия во время всеобщих перекуров (кто работал в бригадах или плотных командах, поймет), а потом резко падает производительность, в том числе и интеллектуальная. Это я осознал примерно через 3 ГОДА (а не дня) отказа от курения. Еще два года ушло на подбор более- менее полноценной замены. (Сразу скажу, что чай, семечки, а уж тем более леденцы – вреда от них больше, чем пользы, толстеешь, а полноценной замены нет.) И на мой взгляд, замена релаксации – главная проблема после отказа от курения. Неплохо идут различные заморочки типа медитаций,
короткого принудительного переключения внимания на посторонние или параллельные предметы или действия. Но потом лично для меня оказался эффективным прием, описанный как упражнение для снятия напряжения глаз – в течении 5 минут (в первое время желательно по таймеру) сесть поудобнее, ладонями закрыть глаза (зимой хорошо перед этим потереть их, будет приятное тепло) и всматриваться в темноту, отрешаясь от текущих проблем. В итоге – тот же перекур, та же трата времени.
В отказе от курения безусловно есть положительные стороны, но лежат они вне тайм-менеджмента, ибо выигрыш времени за счет перекуров – иллюзия. Это мое твердое убеждение, подкрепленное моим же опытом».
ЗАДАНИЕ ВСЕМ: Проведите хронометраж пауз на перекуры, включая сопутствующие расходы времени (пойти купить сигареты, если кончились, разговоры в курилке и т.п.) хотя бы в течение одного рабочего дня (лучше – недели). Поделитесь с нами своими наблюдениями.
ВСЕ УЧАСТНИКИ ЭКСПЕРИМЕНТА ПОЛУЧАТ ПООЩРИТЕЛЬНЫЕ ПРИЗЫ!!!
Ждем ваших ответов и новых вопросов по адресу ostrelkova@improvement.ru. Не забывайте указывать свое имя, профессию, город, в котором вы живете.
С наилучшими пожеланиями,
Редактор рассылки
Ольга Стрелкова.
Развернутую коллекцию ТМ-материалов вы можете изучить на сайте «Организация времени» www.improvement.ru
