Иногда в жизни возникают ситуации, когда самому не разобраться. Нужна информация, совет, помощь или поддержка... А получить их негде. Вот тогда и следует набрать в адресной строке - www.webcommunity.ru
Пришла пора дать несколько рекомендаций для тех, у кого есть близкие, страдающие зависимостью. Эти советы написаны нами для родственников больных зависимостью от алкоголя и наркотиков. Если вы начнете придерживаться этих советов, то появится вероятность улучшения состояния вашего родственника, больного зависимостью.
Если Вас спросить, что такое семья, что Вы ответите? В голову приходит высказывание из советских времен: «Семья – это ячейка общества!» В психологии же семью определяют как малую социальную группу, которая основана на браке, кровном родстве или усыновлении и связана общностью быта, отношениями взаимопомощи и взаимной ответственностью. Семья создается для выполнения определенных функций, например, репродуктивной, хозяйственно-экономической, воспитательной и т.д. Члены семьи связаны между собой различными отношениями.
Химическая зависимость представляет собой зависимость от изменяющих настроение веществ, таких, например, как алкоголь, или же от других наркотиков. Нехимические виды зависимости - это стиль поведения, отражающий в своем развитии структуру развития химической зависимости. Химическая зависимость и нехимическая зависимость (изменяющее настроение поведение) различаются между собой, но их характеристики подобны. Основное различие состоит в том, что при зависимости от психоактивных веществ химические вещества вводятся (попадают) непосредственно в организм, а затем попадают и в мозг человека.
Понятие зависимость очень широкое. Человек вообще существо достаточно зависимое: от погоды, еды-воды, от природных явлений, типа магнитных бурь, от наличия денег, от помощи других людей и ещё от много-многого другого. Есть люди, которые, например, при сахарном диабете, из-за своей болезни зависят от лекарственных препаратов. Все перечисленные зависимости, если их не удовлетворять, вполне могут привести человека к гибели. В таких ситуациях можно говорить о зависимости от физиологической потребности и от сил более могущественных, чем человек. Вопрос заключается в том: попадают ли эти виды зависимости, несмотря на свою серьезность, в сферу интересов такой науки, как – наркология. Несомненно – нет.
В моей памяти живет одно воспоминание, когда я, уже дипломированный психолог, проработав несколько лет в наркологическом стационаре, начала амбулаторный прием в городском наркологическом диспансере. Я много знала о зависимости, имела много навыков практической помощи больному алкоголизмом или наркоманией, длительную практику в наркологической больнице. Я была решительно настроена помогать зависимым справиться с их проблемой. И вот…мой первый приемный день.
Наталья, пожалуйста, умоляю, помогите мне разобраться.
Я встречаюсь с очень хорошим человеком, он мне действительно дорог. Но проблема в том, что вернулся из прошлого мой бывший бойфренд. Наверное (мне очень нелегко в этом признаться), он был единтсвенный мужчина, которого я по настоящему любила. Но он этого недостоин. Я столько выстрадала за все то время, что мы были вместе, забыла о гордости, о себе, растворилась целиком в его сущности. Он тоже был счастлив, потому что, как сам, признавался, переживал интересный период своей жизни. Но он очень свободолюбивая личность и, несмотря, что вместе нам было хорошо, долго не решался признаться мне в своих чувствах, все говорил, что я его лучший друг. Как школьники какие-то, мне 30 и играть в глупые игры мне надоело.
Я сделала первый шаг, он страшно обрадовался, сказал, что не решался сам , потому что боялся меня обидеть или испугать, но это так по-детски, мои чувства были открыты, и он всегда знал о них. Я человек открытый, не знаю, во вред ли мне это, но я такая. Почему же он боялся меня испугать своим признанием, не пойму. Мне вообще очень многое непонятно в его поведении.
Вся та неделя после моего признания была просто идиллией. Мы оба были счастливы. Но, спустя несколько дней, он позвонил и убитым, как будто сожалеющим голосом заявил, что с ним непонятно, что творится, что он скучает по мне очень сильно, что он не понимает себя. Ну и всякую ерунду в этом роде. Я думала, что он шутит. Но потом пришел смс, где он заявлял, что у нас нет будущего, что он меня любит. Но это все не то. Что он вообще скоро уедет и лучше для меня, если я не буду к нему слишком привязываться.
Я страшно оскорбилась и ответила, чтобы не переживал, что замуж за него я все равно не собиралась. Его смутили мои слова и даже немного обидели.Оотношения разладились.Нно я его продолжала любить, и мы продолжили как друзья, хотя и друзьями назвать это было нельзя. Он меня любил, я знаю. Но чем больше любил, тем больше боялся. А через два месяца после этого взял и уехал. Не писал, не звонил. Просто вычеркнул меня из жизни. Я долго металась в поиске ответов на мучающие меня вопросы, я не понимала причину его поведения, почему и чего он так боялся. Неужели любить меня так страшно, так больно.
После него я бросилась в омут с головой, решила больше не давать волю чувствам, встречалась, флиртовала со всеми подряд. Это продолжалось ровно год. Я наконец опомнилась, пришла в себя, успокоилась и встретила настоящего мужчину. Он меня любит и не боится своих чувств. С ним и я почувстовала себя женщной, вроде даже планируем будущее.
И вот тут появляется ОН, и бац!! все возвращается. Я сначала потеряла было покой, мы с ним обменялись парой недружелюбных слов в чате, и я поняла, что это на самом деле трус. Я вновь успокоилась, решила, что точно выкинула его из сердца. Но потом оказалось, что была не права, что не смогла его забыть.
Прошло еще полгода, при встрече на улице я кидала ему бессмысленный привет и проходила мимо. Но его грустные глаза так и давили на сердце. Мысли о нем вновь завладели моим сердцем. Не могу себя пересилить. Мы снова поговорили с ним в чате, не ругались, по-дружески, даже шутили. И вот он вдруг признался, что скучал, что очень сожалеет, что не сберег отношений, что явсегда очень много значила для него. От каждого его слова лед таял и таял. Он, конечно, не представляет, что творится в моей душе. Сказал, что видел меня с моим и все пытался выяснить, продолжаются ли наши отношения или уже расстались, то есть узнать, есть ли шанс вернуть меня. На его вопросы я ответила уклончиво.
Мне плохо, очень плохо, я вся во власти этой вновь вспыхнувшей страсти. Он умоляет о встрече, а я еле сдерживаюсь, чтобы не побежать к нему и не броситься на шею. Но самое главное, я уже хорошо его знаю, уверена, что история повторится, стоит мне дать слабинку и вновь пустить его в свою жизнь, все повторится, он вскоре наверняка перестанет меня ценить. Я дорога ему, наверное, только потому, что держу на расстоянии.
А еще я не хочу терять мужчину, с которым встречаюсь. Только с ним у меня сложится мое будущее, мой несносный характер по сердцу только ему.
Подскажите, умоляю, как мне избавиться от этого наваждения? Именно наваждения, потому, как я потеряла свой покой, только и делаю, что бегаю к компьютеру, надеясь найти там его письмо. Почему я не могу забыть? Я должна!
Даже во сне, увидев его лицо, улыбку, вздрагиваю, просыпаюсь. Жизнь потеряла для меня смысл. Если бы он не вел себя так… в первый раз в жизни вижу его таким искренним в своих чувствах ко мне. Он меня тоже любит!! Почему же он сбежал от этой любви? Почему он вернулся? Мне так плохо. Не знаю, почему этот человек на меня так действует. Господи, как же мне тяжело!
Простите, если писала непонятно, но мои чувства настолько взбудоражены, что не могу сосредоточиться.
Яна я с Вами абсолютно согласна! Это банальный стереотип - мол, каждому нужна жена покладистая, добрая, заботливая и т.д… У всех разный темперамент и практически всегда наши поступки это результаты нашего подсознания. Только вот признать это может ДАЛЕКО не каждый. Можно тут много про звезды там говорить и т.д., только вот жизнь учит тому, что когда ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чего-то хочешь, а не иллюзию желания себе создаешь! То она тебя обязательно заведет на тропиночку, которая приведет к нужному. Надо не в иллюзиях жить, а четко ОСОЗНАВАТЬ КТО этот человек, с которым ты жизнь прожить собираешься или проживаешь. Думать, что мол ща остепениться, дети родятся или снег на голову упадет и он измениться - только очёчки себе подкрашивать. Вообще людям гораздо приятнее жить по стереотипам и вестись на каждую свою эмоцию и не пытаясь что-то осознать и поменять, а только сетовать на провокации “если бы ты это не сделал, то я бы не среагировал(а)!” “А не надо было мне этого говорить!” и т.д.
Я разошлась с человеком, которого я очень сильно люблю, потому что вот села и открыто посмотрела на него, вокруг и ЗАСТАВИЛА себя посмотреть в будущее, без всяких наивных надежд в стиле: “вот штампик появится и будет по другому или вот ребеночек у нас родится и тогда точно по другому или я там на него не буду обращать внимания” и т.д. Нет. Не будет. Поняла и ушла. Только Я ответственна за свою жизнь. И безумна рада тому, что я это СЕЙЧАС осознала, а не в этом “потом”. И либо он изменится, либо нам совсем не по пути. Я лучше буду к психологу ходить 3-4 года и платить ему, чем всю жизнь буду выть и находиться в положении “Жертва”. Я не теряю надежды, что мы будем вместе, но не с таким отношением друг к другу какое у нас сейчас.
И вообще. Стерла половину того, что написала) думаю оно и не нужно. Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЯНА! Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стараетесь помогать людям, а это многого стоит. Кто-то вид делает, кто-то думает об этом, кто-то мечтает, а кто-то… Берет, да делает!
Да, согласна про взбудораженность и про запутанность. Прежде чем понять как избавиться от наваждения, предлагаю разобраться – что же это за наваждение?
Из рассказанного Вами хочу выделить несколько фраз:
«Но самое главное, я уже хорошо его знаю, уверена, что история повторится, стоит мне дать слабинку и вновь пустить его в свою жизнь, все повторится, он вскоре наверняка перестанет меня ценить.»
Тут можно спросить, с чего Вы решили, что сейчас ценит и уточнить – это самое важное в ваших отношениях?
«А еще я не хочу терять мужчину, с которым встречаюсь. Только с ним у меня сложится мое будущее, мой несносный характер по сердцу только ему.»
Правильно ли я поняла – тот неизвестно, будет ли ценить, а этот более вероятно, так?
Ну и можно еще вот эту:
«в первый раз в жизни вижу его таким искренним в своих чувствах ко мне.»
Уточнение. «таким искренним» или «говорящим такие слова»? Видите разницу?
Лена, выделенные фразы, как мне кажется, говорят, что Ваши отношения с мужчинами строятся на том, насколько они Вас ценят и готовы принимать или хотя бы терпеть Ваш «несносный характер». Если это так, то Вы оказываетесь в полной власти их настроения – проследите за событиями, которые Вы описали – у него есть настроение и Вы общаетесь, он уехал и Вы строите отношения с другим, он приехал, сказал слова любви и Вы готовы «побежать и броситься ему на шею». Такая зависимость действительно держит в напряжении, кроме того, получается, что его слова являются главной причиной Вашего «включения»?
В связи с чем у меня вопрос – Лена, а насколько Вы цените себя сами?
На мой взгляд недостаточно для того, чтобы не впадать в эмоциональную зависимость. Рекомендую Вам разобраться со своей самооценкой и целями взаимоотношений с мужчинами.
Как один из вариантов - можно ознакомиться с методикой Как выйти замуж и остаться при этом самой собой http://2month.hochu-zamuj.ru/book. Первые главы как раз посвящены тому, чтобы разобраться с собой, со своей самооценкой, с целями, которые Вы ставите перед отношениями, также в книге много о разных типах мужчин и о том, как строить отношения или, наоборот, быстрее закончить их.
Ну а про цели общения с мужчиной могу предложить Вам почитать здесь http://webcommunity.ru/1069/ , потому как с целями, как мне видится Вы пока тоже не определились.
Либо обратитесь за консультацией в режиме реального времени.
Желаю Вам разобраться с собой, своими чувствами и желаю Вам достойных отношений!
Оч давно хотела открыть это темку, потому что часто мелькают слова - инстинктивно, это врожденное и т.д. Помню на прошлом форуме мы ее поднимали, но сейчас (поумнев то бишь сдав сессиию )хочу скинуть пару структуированной инфо с лекций. Я заранее извиняюсь за объем, но кому интересно, будет не лень и прочитать
Инстинкт – это совокупность простых двигательных актов и сложных форм поведения, возникающая в ответ на раздражения из внутренней и внешней среды организма. Любой инстинкт направлен на удовлетворение потребностей. Врожденные инстинктивные программы являются адекватными тем условиям среды, в которых вид формируется, но абсолютно нечувствительны к изменениям этих условий. Инстинкты жестко привязаны к морфологии животного, его строению.
Основных инстинкты:
1. Самосохранения
В самосохранении существует несколько фаз со своим сценарием: 1) Сбор информации об окружающей среде и по маршруту движения животного. С элементами передвижения, т. к. задействована сенсорная система: инфракрасное, ультрафиолетовое излучение, инфра- и ультразвук, реакция на запахи и т. д. Вся информация принимается мозговым механизмом самосохранения, происходит селекция. 2) Если все спокойно, инстинкт заканчивает работу. Если, нет, то – стадия настораживания: вопрос «Что это?», программа врожденного узнавания, включение ведущего анализатора. 3) Опасность - пассивно-оборонительная фаза: поддержание, усиление страха, выброс огромного количества гормонов, воздействие на работу НС. Перераспределение энергии во внутренних органах в органы передвижения, максимальная активация работы мышц. 4) Бегство. 5) Если бежать некуда, то инстинкт самосохранения блокируется агрессией и ее сценарием нападение
2. Питания
Ни одна потребность не может сравниться с пищевой потребностью. Чем менее доступен пищевой объект для непосредственного потребления, тем более осложнены способы его добывания и обработки. Самая простая форма удовлетворения пищевой потребности сводится к поглощению пищевых веществ из окружающей среды. Более сложной является деятельность, в которой необходимо, вне отсутствия активного перемещения в пространстве, все же активно захватывать пищу ( у седентарных форм животных различных типов вплоть до хордовых). Движения захватывания с помощью щупалец. Более активной формой пищедобывания является зарывание в грунт для питания илом (у червей, например. Развивается мышечная система). Дальнейший, четвертый, этап в развитии пищедобывательного поведения заключается в активном преследовании подвижной добычи. (хищники, высшее развитие у насекомых)
3. Размножения
У млекопитающих развитие половой жизни достигает высокой степени своего развития. Самцы, как правило, резко изменяют свой образ жизни в период половой жизни, причем половой инстинкт подавляет у них как инстинкт питания, так и самосохранения. Приемы овладения самками у животных: 1 Физическая сила 2 Ухаживания (музыка, танцы, борьба самцов) У человека половой инстинкт начинает свое развитие с резкой перемены поведения самцов. Факторы материнского инстинкта: 1) Индивидуальность самки: самка стремится минимизировать отдаваемые потомству усилия 2) Индивидуальность потомства: тенденции эксплуатировать мать как можно больше 3) Естественный отбор: минимум усилий матери сочетается с максимальными требованиями потомства оптимальным образом. Материнство – равнодействующая дух противоположных факторов под контролем естественного отбора. Материнское чувство угасает с разной скоростью с момента рождения детеныша.
4. Агрессии
Агрессия – оборотная сторона страха. Инстинкт агрессии решает потребности: 1) В защите себя (иногда нападение как часть защиты) 2) Защита социального статуса (установление ранга в сообществах) Мех-м агрессии наблюдается между рядом стоящими рангами 3) Защита потомства 4) Разграничение территории Теория территориального императива: чем ближе животное к своему логову, тем оно агрессивнее, тем больше шансов, что оно победит в борьбе за территорию На периферии у коренного жителя над агрессией преобладает инстинкт самосохранения. Механизмы регуляции агрессии включаются, когда существует угроза существования вида при появлении агрессии. 1) Замена агрессивного поведения (имитация) – способность управлять агрессией 2) Ритуализация: например, для снижения агрессии детям нужны активные игры как возможность выхода агрессии 3) Стоп-сигналы: например, при признаках детеныша, самки, умиротворяющих жестах, показании самых слабых мест. Главный критерий наличия стоп-сигнала – наличие жесткого вида оружия у животного. Поэтому у людей стоп-сигналы не сильно выражены.
5. Смены состояний
(напишу чуть попозжа)
Дополнительные инстинкты:
1. Инстинкт познания: развитие, саморазвитие сложных программ, обеспечение видоспецифического уровня развития психики.
2. Инстинкт преодоления: толкает животных на преодоление физических препятствий. У людей – преодоление родительского опыта, образование собственного опыта, отличного от родительского.
3. Инстинкт собственности: «все, что вижу – мое!» Животное ворует без необходимости. Для людей: нужно показать ребенку, что существует ЕГО собственность, а есть ЧУЖАЯ, объяснить, что распоряжаться деньгами может только тот, кто их зарабатывает. Очень явно этот инстинкт распространяется на мать, когда появляется второй ребенок.
4. Социальный инстинкт. Самая примитивная программа: анонимная стая (толпа), потребность в групповых «пошумелках» (концерты, стадионы). В маленьких детях эта потребность очень сильна. Они собираются вместе и устраивают ритмизированные «пошумелки»-игры. У подростков «пошумелки» - музыкальные группы. Другая форма группового поведения – «клубы». Клуб охватывает один слой социальной структуры животных одного вида. Суть клуба состоит в том, что несколько, а иногда и очень много особей одного ранга собираются вместе и на время сборища уединяются от других членов животного общества. В клубах проводят свободное время: либо отдыхают, либо играют, либо общаются, либо просто чинно сидят. В городах можно наблюдать клубы воробьев, клубы собак. Биологическое значение клуба: безопасное место отдыха под коллективным присмотром, место, где реализуется потребность в игровом поведении. Клуб имеет несколько признаков: есть известное всем членам клуба уединенное от посторонних место сбора; никакой цели, кроме отдыха и развлечения; собираются равные; посещают его по потребности; иерархической структуры в клубе нет; нет лидеров; из клуба никуда вместе не движутся, все расходятся. Сплоченные группы с иерархией доминирования и подчинения, часто в ужесточенной форме – банды. Сплоченные, образовавшие внутри себя жесткую иерархию банды очень агрессивны. Любого животного при встрече с бандой охватывает инстинктивная тревога. Действие банды зависит от лидера, власть которого может быть неограниченной. Желание взрослого услать подальше группы подростков соответствует программе: банды должны расселяться. Определенная общая атрибутика, объединяющая группу, необходима члену этой группы.
5. Инстинкт свободы Замкнутые пространства могут вызвать у животного различные расстройства. Если свобода – это возможность делать, что хочется, ни от кого не зависеть, никому не подчиняться и иметь все, то такой «свободы» животное достигает, заняв вершину пирамиды. Если свобода – это неучастие в иерархических стычках, то такая программа у них тоже есть, но участвовать в ней хотят немногие. Для многих членов общества такое состояние обретается только в правовом государстве. Инстинкт свободы направлен на расширение пространства. При ограничении пространства ребёнок испытывает дискомфорт. (Пример: крайняя форма последствий – клаустрофобия).
Думаю, что все мы хотя бы раз в жизни чем-нибудь болели. Так вот, когда чувствуешь, что твое тело недомогает, страдает и мучается, есть что-то еще, что тоже начинает страдать и болеть. Или у вас не так? Как вы ощущаете свою душу, где она живет и что это такое вообще? Если страдает тело, получается ли сохранить бодрость духа, остаться оптимистом или по крайней мере не впасть в мрак и тоску. И наоборот - Как зависит физическое состояние от состояния души? Я, например, совершенно не выношу болеть. В голову лезут самые мрачные мысли, начинается депрессия, если болезнь протекает тяжело, в больнице, то я мысленно прощаюсь с жизнью. Т.е. ничто меня не держит, не вытаскивает. А есть люди, которые даже болея все равно ощущают себя нормально, т.е. тело как бы само по себе, а сам человек - сам по себе. И где же он живет этот человек?)))
С некоторых пор я интересуюсь диетой по группе крови. Вставлять сюда какие-либо статьи на эту тему я не считаю нужным, т.к. в интернете их куча Мне просто интересно: кто-то пробовал ? Чем отличается эта диета от того же раздельного питания ? Я прочла про себя (у меня АВ IV) - нельзя есть то, что я люблю: фасоль, кукурузу, зеленый виноград (синий можно - а он мне, как раз, не нравится !), гречку, свинину...Караул, как жить дальше ?! Спасибо, хоть пиво разрешили пить
то бишь сдав сессиию )хочу скинуть пару структуированной инфо с лекций. Я заранее извиняюсь за объем, но кому интересно, будет не лень и прочитать 
Мне просто интересно: кто-то пробовал ? Чем отличается эта диета от того же раздельного питания ?
?! Спасибо, хоть пиво разрешили пить 
