Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Международный центр психологической помощи

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 70.187 RSS
←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://https://isramed.org/treatment/section/44
Открыта: 27-03-2006
Адрес автора: economics.school.cons-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

70.187 подписчиков
+17.395 за неделю
←   Все выпуски   →

WEBcommunity - Сообщество Профессионалов



Интернет-издание
Сообщество Профессионалов

Сообщество Профессионалов

Информация и помощь
Иногда в жизни возникают ситуации, когда самому не разобраться.
Нужна информация, совет, помощь или поддержка... А получить их негде.
Вот тогда и следует набрать в адресной строке - www.webcommunity.ru
О проекте|Правила участия для специалистов
Публикации специалистов


Неуверенность
2008-04-01 »
Меня зовут Екатерина, мне 22 года, но не смотря на мой юный возраст у меня уже много трудностей. Свою жизнь я не могу назвать неудачной, т.к. у меня хорошая семья, я учусь в институте, работаю и в целом внешне казалось бы, что все идет хорошо, но есть одно НО... Я жутко неуверенный в себе человек. Это началось у меня с подросткового возраста, когда я подружилась с одной девушкой и процессе нашего общения все молодые люди обращали на нее внимание, а на меня нет.


Одним днем все испортила
2008-04-01 »
У меня проблема с моим молодым человеком (он младше меня на 2 года, мне 20). Через год наших отношений мы расстались из-за того, что он просто стал больше проводить времени с другими, гулять с ними, разлюбил меня, причем не мог мне прямо об этом сказать. После расставания я стала более раскрепощенной, делала всякие вещи ему назло (но ни изменяла, не целовалась и т.п.) Через три месяца мы начали вновь встречаться по моей инициативе (причина - желание, чтобы он все-таки был первым моим мужчиной).


Сексуальные отношения с мужем - как оживить?
2008-04-01 »
Подскажите, как улучшить отношения в семье? И как оживить сексуальные отношения с мужем, что бы он хотел меня всегда? Мы с мужем женаты 6 лет, есть сын 2,9 г. Мужу 34г мне 29л. Я работаю, муж тоже. Отношения нормальные, ссоримся редко, общие интересы есть. Но с сексуальной жизнью появились проблемы. Судя по поведению мужа, чувствую, что он перестал интересоваться мной как женщиной, и это меня очень обижает.


Комментарии к публикациям


Комментарий на Семейные проблемы от Ирина
2008-04-01 »

Уважаемая Zmeysa, позвольте с вами не согласиться. Вы говорите о том, что героиня подавляет соего мужа? Подавляет что и чем? Подавляет его инициативу, желание сделать чего-то? Как раз таки нет. Ведь муж, как я поняла, ничего не делает и делать не хочет. По поводу “определитесь, что вы хотите” здесь по моему все понятно - героиня, как и любая нормальная женщина в этой ситуации хочет помощи от своего мужа и ей как и любой другой женщине грустно осознавать, что она тянет весь воз семейных дел на себе.

“С таким отношением рискуете потерять мужа совсем….” - а разве сейчас он как муж для героини не потерян? Он живет в своем виртуальном компьютерном мире и никак не взаимодействует со своей семьей. А кроме того, почему вы говорите, что она рискует его потерять? А разве он сам при таком отношении к семейным проблемам не рискует потерять жену и ребенка? Или этот вариант уже не рассматривается?

“…….и его вины в этом не будет………. Кто знает, когда он встретит более понимающую, относящуюся к нему с уважением, способную хотя бы выслушать. И тогда его ничто не удержит.” А под более понимающей вы имеете ввиду такую, которая буду весь воз тащить на себе и при этом ни о чем не просить? А найдет ли он такую? А если найдет, так будет ли это называться семьей в ее истинном понимании?

“Дайте мужчине возможность почувствовать себя сильным и значимым……….” - это можно сделать только тогда, когда муж хоть что-то делает для решения семейных проблем, у него может не все получаться, или получаться не так хорошо, как хотелось бы, но само желание помочь уже бы вызывало уважение к этому человеку. Но это не то с лучай. Поэтому считаю, что даже “потеряв” его - героиня на самом деле ничего ен потеряет. А он, создав новую семью, в последствии столкнется с аналогичной проблемой. Потому что на самом деле семья - это взаимное уважение и помощь, а этого здесь нет.

А по поводу свекрови, я бы сказала, что ей, умудренной жизненным опытом женщине, не мешало бы подумать над тем, что должно быть на первом месте у его сына. А на первом месте должна быть его собственная семья, а потом уже все остальные. И обид здесь никаких не должно быть.


Комментарий на Не знаю, как правильно поступить от Александр
2008-04-01 »

Однажды предавший поступит так вновь!
Так и получилось! Ваша бывшая жена променяла вас на сладкие мечтания о каком-то мачо.

Бросайте её! Эта рыба уже гниёт!
Возвращайтесь к новой девушке! Не бойтесь строить новые отношения! Вы ещё не раз в будущем будете счастливы от того, что проявили смелость и начали новую жизнь!

Удачи вам!
Мы болеем за тебя!


Комментарий на Что делать с этой болью? от angela
2008-04-01 »

Здравствуйте, Яна! Спасибо Вам огромное. Я обязательно применю Ваш совет на деле, мне самой интересно, что же со мной происходит.

На самом деле, я стараюсь высказывать свои обиды. Но видимо, у меня это не очень хорошо получается. Я последнее время чувствую, что вообще в них закопалась.

С мужем года полтора назад говорила о венчании, он отреагировал категоричным отказом. Сказал, что, разве мы с тобой верующие, мы ходим на службы регулярно, соблюдаем пост и т.д.? Значит в той ситуации получается ходил и соблюдал, раз венчание состоялось? Логично? И если я ему начинаю говорить что-либо четко показывая свою обиду, он воспринимает это как претензию. Таким образом, предпочитаю давно ничего не высказывать, а если уже силы нет держаться, пытаюсь как-то все это преподнести в другом ракурсе.

И еще на счет обид. Вы знаете, я сколько себя помню, обижалась всегда. И когда с ним встречались и жили в браке. И четко помню, что он всегда как-то тяжело переживал мои обиды, потому как они сопровождались всегда выяснением отношений, а его это напрягало. Он всегда не любил конфлкты, не любит когда повышают голос.

И как же я могу мужу своему сейчас высказать свою боль и обиду по поводу его прошлой жены, свадьбы, венчания, любви к ней, заботы, ласки и желания быть с ней. Как я могу это все выразить? А все это было, было понимаете. И с этим надо как-то жить. Я просто не могу с ним говорить на темы, которые меня сейчас волнуют больше всего, хотя вроде бы уже и в прошлом?


Комментарий на Что делать с этой болью? от Лан Яна
2008-04-01 »

Ангелина, я очень хорошо понимаю и вас и в то же время - вашего мужа. Сложность как раз в том и состоит, чтобы научиться говорить о своих чувствах другому человеку так, чтобы он не чувствовал себя ответственным за ваши чувства… А иначе получается так, что муж реагирует на ваши высказывания, как на претнзию - потому что автоматически при этом начинает чувствовать себя виноватым…

Научиться правильно говорить о своих чувствах вполне возможно. Я опять хочу порекомендовать вам занятия в психологической группе, причем хотя бы в течение года каждую неделю. Поищите в своем городе такие. Если не получится найти - напишите мне ближе к осени - возможно, я буду набирать новую группу, которую вы сможете посещать в режиме реального времени через Интернет. Даже в таком режиме в течение года можно получить очень хорошие результаты и многому научиться, а если вы будете посещать реальную группу - то результат будет еще более эффективным.


Новые темы проекта


Любовь, контроль и гарантии
2008-03-26 »
Я перенесла несколько постов о любви из темы "мужчины, которых надо избегать"
случится чуЙство и фсё... serenada.gif ИБО,... ибо,... и Короче. Любовь смеётся над разумом, а душа над психологом. А я над вами. laugh.gif tongue.gif laugh.gif crazy_pilot.gif

Ну не стоит уж так смеяться над нами! Хорошо смеётся тот, кто смеётся без последствий! rolleyes.gif
И вот с этим самым "случится чуЙство и фсё... " можно оченнно даже поспорить. Не зря же говорят мудрые:"Учитесь вствовать собою". А следовательно, необходимо думать нужно ли тебе это самое "фсё". Зачем с головой в омут? Что это? Драйв? Экстрим? Или просто распущенность от того, что я так хочу сегодня? А чем это внезапно нахлынувшее "чуйство" обернётся завтра? А завтра наступит обязательно...


Книги по детскому воспитанию
2008-04-01 »
Выжимка, вариант лучших десяток по темам.

На мой взгляд, список мал и не полон smile.gif Так что надеюсь моими и вашими усилиями эта тема будет пополняться smile.gif призываю вас делиться своими комментариями или книжным опытом по детской психологии smile.gif

10 книг по педагогической психологии

Адлер А. Воспитание детей. Ростов-на-Дону: Бенин, 1998.
Зимняя И.А. Педагогическая психология. М.: Логос, 1999.
Мюнстерберг Г. Психология и учитель. М.: Совершенство, 1997.
Практическая психология образования. Под ред. Дубровиной И.В. М.: Сфера, 2000.
Психология развивающейся личности. Под ред. Петровского А.В. М.: Просвещение, 1987.
Раттер М. Помощь трудным детям. М.: Апрель-Пресс, Эксмо-Пресс, 1999.
Реан А.А., Коломинский Я.Л. Социальная педагогическая психология. СПб.: Питер, 1999.
Стоунс Э. Психопедагогика. М.: Педагогика, 1984.
Талызина Н.Ф. Педагогическая психология. М.: Академия, 1999.
Фельдштейн Д.И. Психология взросления. М.: МПСИ, Флинта, 1999.

Составитель списка — доктор психологических наук, заведующий кафедрой психологии и педагогики личностного развития Санкт-Петербургского государственного университета
Артур Александрович РЕАН


10 книг по детской и возрастной психологии

Аркин Е.А. Ребенок в дошкольные годы. М.: Просвещение, 1968.
Божович Л.И. Проблемы формирования личности. М.—Воронеж: Ин-т практической психологии, НПО «МОДЭК», 1995.
Выготский Л.С. Детская психология. Избранные психологические труды в 6-ти тт. Т. 4. М.: Педагогика, 1984.
Запорожец А.В. Психическое развитие ребенка. Избранные психологические труды в 2-х тт. Т. 1. М.: Педагогика, 1986.
Корчак Я. Педагогическое наследие. М.: Педагогика, 1990.
Лисина М.И. Общение, личность и психика ребенка. М.—Воронеж: Ин-т практической психологии, НПО «МОДЭК», 1997.
Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст. М.: Мир, 1994.
Славина Л.С. Трудные дети. М.—Воронеж, 1998.
Эльконин Д.Б. Психическое развитие в детских возрастах. М.—Воронеж, 1995.
Эриксон Э. Детство и общество. СПб.: Летний сад, 2000.

Составитель списка — доктор психологических наук, заведующая лабораторией научных основ детской и практической психологии Психологического института РАО
Ирина Владимировна ДУБРОВИНА


Укрепляем "фасад"!
2008-04-02 »
Мне в рассылке попалась презанятная статейка. Вот. Зацените! rolleyes.gif rolleyes.gif rolleyes.gif

Ложка вместо ботокса

Вот чем вы наносите крем на ваше лицо и тело? Пальчиками? До недавнего времени и я так поступала. А тут совершенно случайно посмотрела передачу, где известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверял публику, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки. Специальных навыков для ложечного массажа, по его словам, не требуется. Главное - это массажные движения и температура ложки. По часовой стрелке - с нажимом. Против - только легкие поглаживания.

Все, что надо подтянуть – это холодной ложкой. А теплой - то, что надо разгладить. И если немного потрудиться, будут вам обеспечены упругие мышцы, эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока. Причем он даже показывал на добровольной подопытной из публики, как этот нехитрый столовый прибор превратить в грозное оружие борьбы за красоту.

Ну и я, конечно, сразу вспомнила все свои проблемные места и пошла искать подходящую для случая ложечку. Дело в том, что можно, конечно, вооружиться любой ложкой, но лучше всего, по утверждениям косметолога, серебряная или, на крайний случай, мельхиоровая. Для лица – чайная, а лучше сразу две штуки, потом объясню, зачем так много. А для тела, понятное дело, нужна столовая. Или даже половник (шучу, но кто вам мешает попробовать?).

Следующее мое утро началось с чистки инструментария и поля боя, то бишь окислившихся от бездейственного лежания в семейных закромах серебряных ложек и моего личика с близлежащими окрестностями. Чтобы получить хорошие результаты, надо ежеутренне отдавать ложечному массажу около получаса жизни перед завтраком. Так, по крайней мере, говорилось в той передаче.

Первыми под «раздачу» попали мои заспанные глазки. Для них я остудила обе чайные ложки в стакане с холодной минералкой и парой кубиков льда. На нижнее веко нанесла немного крема для этой области и раз пять приложила холоднющие ложки к нижнему и верхнему веку. Глазам явно понравилось.

Следующая моя проблемная зона – лоб. У меня с юности дурацкая привычка его морщить. Нехорошо, знаю. Уже слежу за мимикой, но заработанная куча морщин от этого меньше не становится. Поэтому для лба засовываю ложку в стакан с горячей водой и, пока она там греется, щедро наношу вдоль бровей свой самый увлажняющий крем.

Дальше прикладываю горячую сухую ложку к переносице и легкими круговыми движениями веду сначала к левому виску, потом к правому, и так десять раз над каждой бровью, залезая ложкой все выше и выше, пока не добралась до кромки волос. Результаты, если честно, не впечатлили. Но от первого раза я ничего сверхъестественного и не ожидала.

Еще одно мое страдание – зона вокруг губ. На верхней губе появились мелкие, пока едва заметные вертикальные морщинки, носогубные морщинки тоже вроде мне ни к чему. Поэтому я снова грею ложку, макаю ее в крем для лица и, начиная с середины верхней губы, вращательными движениями растираю крем сначала по одной щеке к уху, потом по другой, планомерно спускаясь с каждым новым заходом все ниже к подбородку.

Немного поводив накременной теплой ложкой от носа по щекам к ушам, я занялась овалом лица и шеей. Не могу пожаловаться на свой овал, по большому счету он выглядит вполне пристойно. А вот под подбородком наметилась какая-то подозрительная дрябловатость. Раньше я ее нещадно колотила мокрым полотенцем. Дряблость не исчезала, но и не прогрессировала.

На этот раз ей предстояло знакомство с холодной и горячей ложкой попеременно. Вот для чего их нужно иметь две штуки: чтобы пока упражняешься с горячей, другая ложка остывала и наоборот. Крем для овала лица и шеи я размазывала теплой сухой ложкой легкими постукивающими движениями.

Когда все более-менее впиталось, а ложка порядком подостыла, я ее отправила греться и достала холодную. Ею поводила по шее и вдоль челюсти легкими круговыми движениями и снова сменила на теплую ложку, отправив предыдущую охлаждаться. Поменяв теплый и холодный инструмент раз пять, я перешла к декольте.

Привычка спать на боку со временем разрисовывает это пространство самыми затейливыми узорами. Зимой орнаменты на декольте как-то не особо видно, а вот летом... грустная история. Я согрела столовую ложку и ею тщательно круговыми движениями развезла крем для декольте от ложбинки на середине груди к подмышкам. Как ни странно, но именно эти морщинки очень благодарно откликнулись на ложкотерапию и деликатно прикинулись ровной кожей.

Воодушевленная, я помассировала все той же теплой ложкой шею от основания к подбородку. Ужасных морщин у меня там нет, а те, что есть, почему-то просто так не сдались.

Из всего остального у меня осталась еще одна проблемная зона – руки. И тут, надо сказать, огорчения типичные для «барышни за 40»: намечающееся провисание трицепса и уже совсем явная усушенность кожи на внешней стороне кистей. Трицепсы я массировала холодной ложкой, помня: все, что нуждается в подтяжке, благоволит к низким температурам.

Этой холодной штукой я минут пять елозила по каждой руке, поднимаясь от локтя к подмышке по внутренней стороне и возвращаясь к локтю по внешней с заходом на плечо. В результате, массажный крем для тела впитался до последней молекулы, кожа порозовела, и мне показалось, что стала действительно немного более упругая. В общей сложности десять минут на руки – вроде многовато, но вдруг поможет?

С кистями было проще. Тут я теплой ложкой повтирала крем круговыми движениями и предоставила остаткам впитываться самостоятельно.

Растирать тело, как мне представляется, лучше всего со спины. Но тут нужен либо помощник, либо ложка с длинным черенком – вот где пригодился бы половник. Ни помощника, ни половника у меня в наличии не наблюдалось, и я занялась попой и ногами.

По идее, такой массаж расчитан на целлюлит, которого у меня отродясь не бывало. Но зато у меня сухая кожа, и массаж теплой ложкой с молочком для тела ей очень даже понравился. Ягодицы я растирала круговыми движениями от центра к переферии, а потом снизу вверх. Ноги и бедра массируются как и руки – по внутренней стороне снизу вверх и назад – по стороне внешней. На все это дело я убила еще минут десять.

Из досягаемых частей неублаженным остался один живот – ему досталась холодная, как лягушка, ложка и все то же молочко для тела. С нажимом гоняла эту холоднятину по часовой стрелке вокруг пупка, с каждым кругом увеличивая диаметр и переодически давая ложке остыть до первоначальной температуры. Мой животик как-то подозрительно активно ее нагревал.

Итого, утренняя процедура натощак у меня заняла минут 35-40. Роскошь для работающей женщины неимоверная, но я себя утешила, что в первый раз все делается немного дольше.

Спину я отдала вечером на растерзание мужу. Он минут 15 водил теплой ложкой от моего копчика к легендарному седьмому позвонку и от позвоночника кругами по ребрам, искренне недоумевая, чем ложка лучше его большой, мягкой, теплой ладони.

В результате всего вышеописанного я пришла к таким выводам. Хоть утром это дело и эффективнее (наверное), но работающей женщине лучше ложкомассаж перенести на вечер, когда есть помощники и не надо всякий раз судорожно коситься на часы.

Единственное, можно с утра сделать упражнения для век, лица, шеи и декольте, чтобы реанимировать все это хозяйство после сна. А вечером начать именно со спины, потом побаловать ягодицы с бедрами, живот, руки, и уж только потом еще раз заняться лицом.

Именно так я и делала практически две недели, добросовестно и педантично. Главное впечатление – приятно. Правда, расход кремов в первые десять дней поразил даже меня, обычно на них не экономящую. Но потом кожа, видно, наелась и тратиться стало примерно как и раньше. Визуальный эффект не фантастический, но явно заметный.

Лицо посвежело, складки на лбу, переносице и возле губ прилично разгладились. Кожа на руках подтянулась, хотя все еще не идеальна. Декольте, веки и шея оказались лидерами в гонке за красотой. Я все так же сплю на боку, но то, что раньше выглядело как длинные разветвленные борозды по груди, можно теперь назвать разве что малозаметными морщинками, и то только с утра.

От легкой дряблости под подбородком не осталось и следа. Заметно разгладились мелкие складочки вокруг глаз.

Вот одно обидно: не знаю, как бы повел себя целлюлит. Говорят, если его нахлопать теплой ложкой, да намазанной медом... Может, и правда сбежал бы от таких издевательств? Если соберетесь проверить на своем, не забудьте сообщить мне о результатах.

Галина Хензель




© webcommunity.ru | Студия ВЕБ-технологий «Design Инсайт»
В избранное