Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мамин Дом" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Новости сайта Журнала НЯНЯ Мамин блюз: SOS! Я плаксой становлюсь!
Мамин блюз: SOS! Я плаксой становлюсь!Наверное, уже ни для кого не секрет, что послеродовая депрессия бывает у многих женщин. Легкую плаксивость принято называть «материнским блюзом», сложные случаи - постродовым психозом. Разобраться же в природе этого явления нам поможет практикующий психолог и мама троих детей Анна Владимировна ЭТТЕР?- Анна Владимировна, и все-таки, что такое послеродовая депрессия? - Депрессия - это вообще-то психиатрический диагноз. А то, что общепринято называть послеродовой депрессией, - скорее, стресс, который испытывает мама после родов. Это состояние, когда родившей женщине плохо. Сам послеродовой период - это новый жизненный этап. У человека меняется статус, что, в свою очередь, накладывает новые обязанности, порождает разные страхи. Появляется неуверенность; а смогу ли я, а способна ли... Меняются взаимоотношения между женщиной и ее мужчиной - это уже не просто пара, их становится трое: мама, папа и малыш. И все эти моменты требуют от молодой матери, чтобы она нашла в себе силы адаптироваться к ситуации. И чем быстрее это произойдет, тем скорее она справится со своим внутренним дискомфортом. ?- То есть вы хотите сказать, что зачастую причиной затяжной послеродовой депрессии служит неготовность женщины психологически принять новый уклад жизни? - Совершенно верно. Вроде игра старая, а правила новые. Надо принять новый порядок жизни, надо научиться «тратиться». С появлением ребенка появляются страхи, ощущение неуверенности. Некоторые мамы сами загоняют себя в угол, увеличивая собственную ответственность за младенца до неимоверных размеров. Не отлучаются от него ни на минуту, не доверяют ни бабушкам, ни няням, иногда и супругу. Они сами не дают себе отдыха! А надо, наоборот, постараться найти прелесть и удовольствие в новой жизни, не торопить время и избегать трудностей. Поверьте, это не просто сложный этап, это путешествие в мир ребенка, чудесное время, которое кончится быстрее, чем вам кажется. К тому же, вы всему очень скоро научитесь... ?- А чему надо научиться в первую очередь? - Умению распределять свое время, дела. Папа может с малышом погулять, бабушка или няня помочь по хозяйству, далее варьируем и решаем, где, кто и как будет помощником новоиспеченной маме. Безусловно, здесь очень важен настрой всех близких, которые должны понимать, насколько именно сейчас женщине необходимы их помощь и поддержка. Тогда она сможет гармонично войти в новый жизненный ритм. Это придаст ей новых сил. ?- Выходит, когда мама говорит: мне плохо, она подразумевает: я беспомощна... - Да, неуверенность в собственных силах, определенная дезориентация в жизни. Вот чтоб этого не было и надо научиться расставлять приоритеты. Я мама, и я должна - Я мама, и я могу - Я мама, и я хочу. Не требуйте от себя слишком много, можете надорваться. К примеру, найдите хорошего педиатра и переложите часть ответственности на него. Хотя бы за здоровье малыша. Запомните главный постулат: счастливые родители - счастливые дети...
Особый день с мамой и папойРождение нового члена семьи может быть тяжелым событием для старшего ребенка. Как помочь малышу? Вы можете дать возможность старшему брату или сестре почувствовать себя не менее важным, чем раньше, благодаря особому подарку. Кто знает, может, именно так вы заложите фундамент для будущей братской или сестринской любви.Несомненно, компьютерная игра или машина – прекрасный подарок, но в чем действительно очень нуждаются старшие дети – это мамино и папино внимание. Пообещайте ребенку особенный день. Только для него. Возьмите лист бумаги и карандаши и выпишите подарочный сертификат «Особый день с мамой (или папой)». Объясните малышу, что младенец останется дома, а вы вдвоем будете заниматься всем, чем ему захочется, не важно будет ли это поездка в зоопарк или поход в кино. Важно выполнить это обещание как можно скорее, поскольку несколько первых недель после появления дома младенца могут быть для старшего ребенка очень тяжелыми. КУКЛА - его собственный младенец Вы можете вовлечь старшего ребенка в младенческий мир, если подарите ему куклу, которую он сможет любить и за которой будет ухаживать. Пусть он сам выберет имя и день рождения для своего игрушечного малыша. Он может «понарошку» кормить, пеленать, одевать и обнимать куклу, в то время как вы делаете то же самое с настоящим младенцем. ОСОБАЯ ВЕЧЕРИНКА ДЛЯ СТАРШЕГО - приглашаем всех! Старший ребенок может легко затеряться среди людей, которые придут посмотреть на новорожденного. Назовите этот приход гостей «Вечеринкой старшего брата (сестры)». Не нужно никакой особой подготовки – просто торт с надписью «Поздравления Новому Старшему Брату», несколько небольших подарков (книги или игрушки) и целое семейство, суетящееся вокруг «большого» ребенка. ОТПЕЧАТКИ РУК - семейный подарок Этот подарок вы можете сделать вместе всей семьей. Все, что вам нужно, – это краска и бумага. Если вы хотите, чтобы ваше произведение искусства можно было носить, возьмите краски для ткани и цветные футболки. ФУТБОЛКА «Я – СТАРШАЯ СЕСТРА ИЛИ БРАТ» - сообщите об этом миру Помогите вашему старшему ребенку осознать, насколько важна и уникальна его роль. Подарите ему футболку с соответствующей надписью, которая будет сообщать об этом важном событии каждому встречному. Пусть ребенок сам выберет однотонную футболку, а затем сделайте надпись краской для ткани или аппликацией. Не забудьте разрешить чаду помочь вам. Если вы сами были старшим ребенком в семье, используйте это время для рассказа о том, что может делать старший брат (сестра) и чего не может маленький (ходить, говорить, самостоятельно есть) или о том, как брат может помочь заботиться о младенце. Все это поможет старшему ребенку чувствовать себя не менее важной персоной, чем новый малыш. СЕРТИФИКАТ «СТАРШЕГО БРАТА (ИЛИ СЕСТРЫ)» В РАМКЕ - официальный документ! Вот еще один прекрасный способ показать старшему брату, как здорово быть «большим». Нарисуйте сертификат на листе бумаги или сделайте его на компьютере, поместите в рамку и вручите ребенку с соответствующей церемонией. Можно представить, что вы – рыцари и производите его в королевский чин «Старшего брата», касаясь каждого плеча детской бутылочкой. Отдайте ему честь, как генералу армии или пусть он поднимет правую руку и торжественно присягнет соблюдать законы великого братства...
Фотоконкурс «Наши с мамой поделки»Когда на улице мороз, так приятно побыть дома всей семьей и вместе смастерить своими руками красивую поделку. С самого раннего возраста наши малыши начинают проявлять свои таланты. Задача родителей при этом – поддержать их и помочь развить свои способности, ведь один малыш любит рисовать карандашами, другой – красками, третий лепит из пластилина и делает замечательные аппликации. Присылайте нам фото поделок или рисунков Вашего малыша. Имена самых талантливых авторов будут опубликованы на сайте «Няни». Также победителей конкурса ждут призы от JOHNSON’S Baby: Приз за первое местоПриз за второе местоПриз за третье место
Для участия в фотоконкурсе вам необходима регистрация в клубеЗакачиваете новые фотографии, ставите отметку "выставить на фотоконкурс" |
сайт 
дети 
семья 
| В избранное | ||
