[pc] 9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать - Лайфхакер
ничего не боялись? Такой простой вопрос пробуждает бесчисленное количество
фантазий, желаний и сожалений.
<https://lifehacker.ru/2016/03/15/to-succeed-get-to-failing/> или показаться
полнейшим идиотом хоть раз удерживала вас от того, к чему призывало сердце,
вам пригодится очень важный совет от бизнес-консультанта Сандьи Брюгманн
(Sandja Brugmann). Не нужно сражаться со страхом. Просто примите его и не
позволяйте переживаниям тормозить вас на пути к мечте.
которой всеми силами стараемся избежать. Страх буквально парализует, поэтому
инстинкты волей-неволей переключаются в режим выживания. Увы, такое
поведение может повлечь за собой поступки, которые не имеют ничего общего с
движением к нашим целям.
забыть.
пугающее и волнительное само по себе: здесь и необходимость брать на себя
финансовые обязательства, и общение с раздосадованными клиентами или
подчинёнными, и осознание того, что принимаемые решения влияют не только на
ваше благосостояние, но и на жизни других людей.
человеку от природы. Раз и навсегда отделаться от него у вас не получится,
да это и не нужно.
появления. Наша цель -- понять, что он собой представляет, и научиться
действовать, опираясь на силу воли и не пряча голову в песок.
иначе.
мокрых штанах.
отказывайтесь от мечты из-за страхов, просто примите их как часть жизни. Вот
несколько советов, которые помогут перестать бояться и начать что-то делать.
Брюгманн. Боль и напряжение помогают нам наполнить жизнь подлинной глубиной,
ведь без всего этого она была бы скучной. Страх указывает направление роста
и в итоге помогает понять, кто вы на самом деле. Когда мы рассматриваем
страх с этой точки зрения, он вызывает любопытство или даже благодарность.
типов поведения: пытаются бороться, бегут без оглядки или впадают в ступор.
Если вы замечали за собой такое, знайте: вами руководят инстинкты. Именно
они заставляют нас доверить принятие решений страху. Что из этого получится?
Точно ничего хорошего.
планировали. Как говорил Экхарт Толле (Eckhart Tolle), <<что бы настоящий
момент вам ни принёс, относитесь к этому как к вашему собственному выбору>>.
И для вас, и для вашей команды это самый гуманный способ справиться со
случившимся. Полностью принимая сложившееся положение дел, вы избавляете
себя от различных форм эмоционального сопротивления, в том числе и от
страха.
полно погружаться в работу
<https://lifehacker.ru/2016/05/15/progress-principle/>. Это то, как легко вы
включаетесь во взаимодействие с коллегами и активируете свои мыслительные
способности, чтобы взглянуть на проблему с нестандартной точки зрения и
найти творческий способ её решения.
приверженцы традиционного мышления будут воспринимать это в штыки>>, --
говорит Брюгманн. Создавая то, чего прежде не было, вы бросаете вызов
существующему положению дел. Одних новшества пугают, а других заставляют
устыдиться, что они сами до этого не додумались.
страх своим помощником. Что для этого нужно? Сандья Брюгманн советует
пересмотреть само определение неудачи. <<Провал для меня -- это не прямая
противоположность успеха, провал -- это то, что случится, если я не выйду из
своей зоны комфорта>>.
заставить вас действовать.
выбирать, как реагировать на это. Когда случается что-то плохое, мы склонны
искать причину произошедшего в себе.
переговоры с несговорчивым клиентом, но в итоге всё пошло прахом. Означает
ли это, что проект или идея были так себе? Нет. Это вообще ничего не говорит
о вас как о личности, поэтому не изводите себя рефлексией попусту. Подумайте
лучше, каким будет следующий шаг к достижению цели. И помните: ваш путь к
успеху ни в коем случае не связан лишь с одним определённым человеком или
возможностью.
влияет на вас. Да, это не так-то просто. Сандья Брюгманн считает, что
разъяснить себе, кто же мы на самом деле, -- одна из сложнейших задач. Самая
большая ложь, в истинность которой мы верим сами и заставляем верить других,
-- представление о себе как о цельной и неизменной личности.
изучить каждую из них, отыскав положительные черты и те, что стоит
подкорректировать. Осуждению здесь нет места. Это лишь путь к росту,
переменам, умению обуздать страх и делать взвешенный выбор, основываясь на
своей внутренней силе.
оставайтесь в нём как можно дольше>>, -- советует Сандья Брюгманн. Это точка
вашей уверенности в себе, именно здесь вы можете черпать силы для того,
чтобы следовать к цели в периоды взлётов и падений на работе и в личной
жизни.
факторов, уровень стресса будет слишком высок и в конце концов станет
преградой на пути к успеху.
сколь угодно долго. Вы обретёте способность принимать правильные решения
<https://lifehacker.ru/2015/12/21/kak-prinjat-reshenie/> и перестанете
откладывать их на потом, оправдываясь страхом и порождённым им напряжением.
Иван Борохтянов
ivanborok***@g*****.com
Здравствуйте, Иван.
Вы писали 15 августа 2016 г., 22:54:48:
Вашу статью хочу перевести в наше русло, то есть поговорить о
различных страхах у незрячих.
Страхов довольно много, но наиболее часто встречаются:
страх большого пространства, страх самостоятельно выходить из дома и
отправляться куда-либо.
И, быть может, кто-нибудь из нас поделиться собственным решением этой
проблемы. Что стало в вашей жизни той отправной точкой, которая
помогла справиться со страхом?
Всем удачи и прекрасного настроения!